肝经不通的8个表现，你中招了？

1、情绪低落，容易焦虑，闷闷不乐
2、眼睛干涩，视力下降，健忘
3、肚子胀气，爱放屁，饭后腹胀
4、失眠多梦，睡眠浅，难入睡，早醒
5、胸胁胀满，两肋疼，腹胀，肝区隐痛
6、口干，口苦，口臭
7、大便不成形，腹泻，小便黄如茶，有泡沫
8、急躁易怒，爱生闷气，总感觉心里堵得慌，爱生气#忆果缘1971##健康生活##中医养生#

30年前可以不养生，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，猪肉是一年才长成的，癌症是罕见的，出门是安全的，钱是可以攒的。可现在，天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的。由衷的说一句，养生不能改变生活，但能防止生活被改变！将来你一定很感谢今天爱养生爱生活的自己！

【爱紧张，妇科怎么调也不好】#今日健康养生#

容易紧张的，爱生闷气的，乳腺增生的，睡眠不好的，压力大肩膀硬的（身心一体，压力大，身体必然有负重感，肩颈都不会舒服），都可以随时揉按，为自己疏通气机，为身体和情绪找到出口。

很多女性妇科问题总不见好，也伴随着肩膀疼痛，把肩井穴打开了，妇科问题竟然也慢慢痊愈。

位置：肩井在肩膀的最高处，两乳头的正上方。自己找穴很简单。

双手交抱，手掌搭在肩头，中间三个指头放在肩膀和颈部的交汇处，中指指腹处即为肩井穴。

方法：

  一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉

简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。