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泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
艾叶泡脚法
取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚。
艾叶泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。小伙伴们记得奥。(中药与康复系)

♨ 易泡高 是一种中医增高足浴灸。⛳ 砭磁灸贴在脚底刺激穴位，另外每隔三天，用里面的24味中草药泡脚一次，两方面结合起来调理脾胃肾经，突破生长限制，从而促进人体长高！[拳头][拳头] 另外它是纯外用的，不是吃的药 ，安全无副作用哦！
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栖化新村社区开展“爱心足浴，情暖老人”活动
为了提高社区老人们的健康意识，丰富社区为老服务的活动内涵。6月6日上午，栖化新村社区居家养老服务站在社区活动中心开展主题为“爱心足浴，情暖老人”的服务活动。
 活动开始前，许多老人就已经等候在活动中心，张阿姨笑嘻嘻地走进大厅询问工作人员：“足浴活动是在这里吧？”当她确认活动地点后激动地和社工们说，这几个月来她经常在掌上云社区和小区公告栏里看到开展活动的通知，她觉得咱们社区的福利实在太好了!
活动现场，社区工作人员提前烧好了热水、按序排好了足浴盆、准备好了擦脚布等物品。浓浓的中药味在蒸煮过程中环绕在整个房间里，老人们一边聊着邻里家常，一边探讨中药泡脚的各种好处。社区工作人员不时询问老人们是否需要添加热水，是否觉得水温合适，获得群众连连点赞！
栖化新村社区负责人表示：“足浴传承千年中医文化，是一种常用的外治法，可以缓解很多老年人的“老年病”。我们社区以足浴活动为载体，不仅增强老人们的身体健康，而且为社区老年人提供一个互动交流的平台。今后，我们将让此类活动常态化，协力打造和谐的社区环境。”