#微博健康护肤月##护肤知识充电站##健康美好生活计划# 护肤千万条[中国赞][中国赞][中国赞]
这5条常见错误，不要踩红线
皮肤越来越差的“凶手”

1、清洁洗脸
❌慎用强力控油祛角质（磨砂类、皂基）
✅大原则：氨基酸洗面奶洁面，大油皮偶尔低浓度水杨酸；

2、防晒
❌没有标注SPF和PA的防晒霜，都是“假防晒”
✅防晒（SPF15～50、PA+～++++）涂抹，帽子墨镜太阳伞遮挡物理防晒，养儿不防老防晒肯定防老；

3、补水保湿
❌喷雾随时喷、面膜天天敷不停
✅喷雾用完两分钟效果，乳霜“锁水”才关键；皮肤太干敷面膜，也是乳霜“锁水”才关键，偶尔打打水光针改变大沙漠；

4、黑头
❌不要用手挤、不用撕鼻贴，少用小气泡；
✅“酸”：控油溶解堵塞，比如0.1%维A酸乳膏、壬二酸、水杨酸等等；

5、光电
❌不要随便“被种草”；
✅光子嫩肤、Q激光皮秒、热玛吉、超声炮，在专业皮肤医生指导下做，而不是别人做你也做，每个人皮肤不一样；

我是皮肤科周星医生，一个你值得信任的朋友！

#姜杉[超话]#
【赛马大赛】
无趣的日子总该有个尽头，何况夏日漫长，该书写如夏日般充满活力的故事。你看草场青青，骏马昂首，正待奔腾。少年快意哪愿信马由缰，鲜衣怒马要争奔逸绝尘。
那么很不突然的赛马比赛——即将开始！
以下是解说席为您带来前线报道：
比赛排在友谊后，赛出风格第一名。孙珍妮看起来准备充分完全不紧张，甚至正在和对手的马儿交流感情。
胜负输赢虽难料，赛前准备一定好。姜杉一直想要找出最优路线，她笑着拍了拍自己的马儿，看起来已经胜券在握。
夏日防晒不能忘，帽子墨镜防晒霜。在选手准备区的苏杉杉似乎正在试图自己动手给马鞍加装一个遮阳顶棚。
运动安全第一位，护具一定要到位。装备齐全的柏欣妤表示比赛要赢，人身安全也不能马虎。
要想马儿跑得快，先给马儿喂点菜。刘姝贤的制胜秘诀是一袋子胡萝卜，赛前给点甜头，赛后全是奖励。
青春正好，强身健体从今始
阳光耀目，跃马扬鞭正当时
赛制：1v1v1v1v1
时间：https://t.cn/A6aamxvj
@柏欣妤的啵啵奶茶铺
@SNH48-孙珍妮应援会
@SNH48-苏杉杉哎喂羊农场- @SNH48-姜杉的106号行星 @SNH48-刘姝贤的鱼头泡饼

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胜负输赢虽难料，赛前准备一定好。姜杉一直想要找出最优路线，她笑着拍了拍自己的马儿，看起来已经胜券在握。
夏日防晒不能忘，帽子墨镜防晒霜。在选手准备区的苏杉杉似乎正在试图自己动手给马鞍加装一个遮阳顶棚。
运动安全第一位，护具一定要到位。装备齐全的柏欣妤表示比赛要赢，人身安全也不能马虎。
要想马儿跑得快，先给马儿喂点菜。刘姝贤的制胜秘诀是一袋子胡萝卜，赛前给点甜头，赛后全是奖励。
青春正好，强身健体从今始
阳光耀目，跃马扬鞭正当时

赛制：1v1v1v1v1
时间：https://t.cn/A6aa8qFJ

V店：速闪小卖部433（普链）/速闪小卖部2（盲盒链）

@柏欣妤的啵啵奶茶铺
@SNH48-孙珍妮应援会
@SNH48-苏杉杉哎喂羊农场-
@SNH48-姜杉的106号行星
@SNH48-刘姝贤的鱼头泡饼