如何在平凡中做到稳中求进？
1.起步要稳

起步的关键不在于速度，在于感知当下的状态，匹配最佳的节奏。这是一个不断适应的过程，身体从步行变为奔跑，它需要一个调整的缓冲区，才能达到最佳的奔跑姿态。
2.适应不适

维持奔跑的姿态必定带来不适，这就好比走出了步行的舒适圈，身体的不适感会带来负情绪，这可以看作是身体的保护机制。理解这种机制是为了更好地适应，莫让潜意识觉得这种不适是病态的信号。
3.保持节奏

每公里的配速可以看作一组数据。当你能够维持一个速度五公里，每公里配速波动不超过5S时，就说明你掌握了这个节奏，长跑的精髓就在于保持节奏。
跑步真的太解压了！！！[泪][泪][泪]

训练进度：一阶段半马恢复69.04%
今日目标：8KM✓
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#西安买房#【2021年西安市GDP10688.28亿元 比上年增长4.1%】
2021年，是西安发展进程中极不平凡的一年。全市坚持稳中求进工作总基调，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，经济持续稳定恢复，创新活力加速释放，转型升级深入推进，民生保障不断加强。特别是面对岁末严重疫情冲击，广大人民群众众志成城、顽强拼搏，推动抗疫形势持续好转，经济社会发展大局稳定。
根据市...
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有人爱❤️有事做有所期待[太阳]
工作稳中求进，努力在平凡岗位中发光，也可照亮他人。
“念三遍 有自己的生活节奏 平平淡淡即可”
“对嘛！”我们现在都很好啦[兔子]
朝着自己能够努力的方向，踏踏实实去走就好了。“人各有各的活法，也各有各的快乐。” ​
可能看到别人的生活状态会有对比，但要放下焦虑，活在当下。

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“放下助人情结，尊重他人命运。”这句适用于我下学期的阶段性工作。但还是要再温和一些，和善且坚定。

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日常记录一些些快乐，比如今早起来看了会，比如一家人出去逛街了，比如在山里空气清新，雨后湿漉漉的地面和雾气，还有南方一年四季都开的不知道叫什么的花，饱满且舒展，都令人觉得自在。四季常开，清风自来，也极好。

与區美麗聊天有感，以及翻到去年的备忘录有感。