【#目标体脂率18%# 】DAY175，2022.07.07周四 ①运动：徒手腹/背/臀训练（图五）
②摄 入：1404kcal，2.3L
③睡 眠：5:50起；00:10睡
④果 奶：杏子/低脂奶粉
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“多想被你牵起手，却总是差一点点” - 9年前
晚安，地球人~❤️
#j桑减脂的一日三餐#
体脂率：03月08日24.8% → 04月01日21.6%
05月01日20.5% → 06月10日22.5%
②摄 入：1404kcal，2.3L
③睡 眠：5:50起；00:10睡
④果 奶：杏子/低脂奶粉
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晚安，地球人~❤️
#j桑减脂的一日三餐#
体脂率：03月08日24.8% → 04月01日21.6%
05月01日20.5% → 06月10日22.5%
❤️ #蔡徐坤粉丝公益接力# ❤️
近期公益汇总:
2022.03.28
南京市第一医院
捐赠汰渍洗衣凝珠150盒、洗衣液200瓶、洗衣液300袋 共13729元；
2022.04.02
怀化市湖南医药学院第一附属医院
捐赠维达抽纸2400包、卷纸3000卷 共12864元；
2022.04.21
上海市东方医院对口的方舱医院
捐赠康师傅喝开水14,400瓶（合计600箱）共14400元；
2022.05.12
洪江市第一中医院
捐赠安慕希酸奶200箱 共12438元；
2022.0.6.02
洪江市人民医院
捐赠维达纸品共计3840包 共12984元；
2022.06.21
众安抗洪驰援清远英德水灾项目
截止目前，蔡徐坤粉丝团官微共号召7689位粉丝参与本次公益，累积捐款84222元；
2022.06.26
怀化市13个县市区的禁毒大队
捐赠价值12595.92元的汰渍织物洗护用品
再次感谢各位爱心粉丝的支持，菜团将继续承载ikun们的爱与祝福，与坤同行，一起公益！
近期公益汇总:
2022.03.28
南京市第一医院
捐赠汰渍洗衣凝珠150盒、洗衣液200瓶、洗衣液300袋 共13729元；
2022.04.02
怀化市湖南医药学院第一附属医院
捐赠维达抽纸2400包、卷纸3000卷 共12864元；
2022.04.21
上海市东方医院对口的方舱医院
捐赠康师傅喝开水14,400瓶（合计600箱）共14400元；
2022.05.12
洪江市第一中医院
捐赠安慕希酸奶200箱 共12438元；
2022.0.6.02
洪江市人民医院
捐赠维达纸品共计3840包 共12984元；
2022.06.21
众安抗洪驰援清远英德水灾项目
截止目前，蔡徐坤粉丝团官微共号召7689位粉丝参与本次公益，累积捐款84222元；
2022.06.26
怀化市13个县市区的禁毒大队
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再次感谢各位爱心粉丝的支持，菜团将继续承载ikun们的爱与祝福，与坤同行，一起公益！
INTO YOU 新品上线[星星]
「凝雾」唇釉
雾，翻涌成无边之海
朦胧视觉，无边无界
妆，如雾般自由无拘
带来无边界感的自在魅力
C01加州橙* 美式淡橘，轻松时髦
❤️C02回甜柚* 微甜酸柚，清爽活泼
C03水涩莓* 半熟嫩莓，澄明清亮
✨C04暖皮革* 革调紫棕，雅痞惬意
C05清砖茄* 清水嫩茄，浓郁番红
#intoyou#
「凝雾」唇釉
雾，翻涌成无边之海
朦胧视觉，无边无界
妆，如雾般自由无拘
带来无边界感的自在魅力
C01加州橙* 美式淡橘，轻松时髦
❤️C02回甜柚* 微甜酸柚，清爽活泼
C03水涩莓* 半熟嫩莓，澄明清亮
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C05清砖茄* 清水嫩茄，浓郁番红
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