#陈玘#
帮玘哥用魔法打败咯噔文学的初次尝试：

CQ江左盟哥哥❤️┄『黄金左手』+┈ 全能ace〰️暴力正手〰️世1⃣小教练┈ 大赛场外指导门面〰️胖球圈神颜〰️颜值能打〰️吉林俊男/米其琳大厨/江苏明星竹马/天府浪子指定好友[鲜花]〰️ +gg

（在整活勿骂，骂我算你赢）

#新的一年你有什么美好愿望#
新年快乐！转眼间2021就过完啦
上马全马和其他十几场Keep线上马拉松顺利完赛✅晒个奖牌嘿嘿
虽然之前一直有每天坚持长跑（是个能跑不走的人 但是12月才发现马拉松竟然还能线上跑
希望明年能成为更好的马拉松运动员✌️
ACE私人教练也能顺利考取
阿凉的糖果屋私人营养咨询也在顺利开张中ing 希望明年能有更多客户
SVA学业今年也顺利希望明年继续全A
喜马拉雅主播也开播啦[二哈]大噶来听哦！
最后还是希望新年能认识更多朋友啦

简单粗暴的2021复盘，今年
· 动了个大手术
· 体重74kg → 59kg，稳定在60kg左右

✨Get四个认证执照
私人教练国际四大认证，美国运动协会ACE-CPT
运动营养咨询师，3HFIT-SNC
国际运动营养协会ISSN，减脂&增肌专家

✨做了最满意的蛋糕，从西点师毕业

✨成为一名运动营养咨询师，带着老朋友新朋友，做运动营养干预

不说别的，一个个吃得饱饱的，大家都还瘦了，咱就特别高兴！
偶尔有几个增肌的，也都成功增重，这个需求群体人少也是正常～

✨明年的目标

对外：2022年运动营养咨询正式营业[打call][打call][打call]
希望能帮到更多在体重上有困扰的朋友！

对内：最后两张是五年前的自己，希望能练回那时的状(壮)态，明年好好撸铁！[加油]