打坐的時候，為什麼會咳嗽？

我們止靜，為什麼有的會咳嗽呢？

因為人一靜下來之後，六神歸元。 六神歸元，我們這身體就變成陽的了，丹田火就會燃起來。 丹田火一燃，不管對男的女的都非常重要，這是生命之火。

坐的時候我們要放鬆，讓丹田火慢慢地溫著五臟六腑。 這個氣要從後背往上翻，能翻起來，那就不要緊。

如果沒有從後背往上翻，直接往上達到胃，脾胃屬土，像鍋灶一樣，牠喜歡熱的。 再到肝，肝屬木，也喜歡熱。 再到肺，肺就像鐘一樣，它屬金，喜歡溫，不能太熱。 所以肺下面的火不能旺，這個火焰不能再頂到肺這邊。

當我們的身體熱起來的時候，如果氣沒有從後面走，烤到肺就會咳。 但是咳也有好處，肺裡的垃圾、種種不好的東西就可以出來。

肺需要有火，肺屬金，金是生水的。 金生的水跟從丹田上來的火要達成一種平衡，那個火能略略地把水燥掉、化掉，那人就不會生病。

如果化不掉，金水過盛就會肺積水、肺過涼。 但是這個火只要溫著肺就可以了，讓氣流從後面翻上來，這樣就比較好。

那下次打坐的時候我們就注意了，首先身體要中正，讓內臟掛在脊椎骨的前面，像鈴一樣懸起來。 然後肩鬆一松，保持內在的一種中正，在這種智慧的火焰、生命的火焰中。

所以三皇之首燧人氏，他取來的火不能完全理解成是物質世界的火，肯定還有更廣義的，從自然界的火種，到生命的火種，從生命的火到智慧的火……他掌握了，所以才可以帶領老百姓一起昇華。

打坐的時候，還要把空性的道理運'd3迷诰辰缪e。 空性的理越透，在這個有相世界裡的駕馭能力就越強。 所以菩薩有三界內和三界外之分。

三界內的菩薩，是發了菩提心的，是因位的，可以說是權乘菩薩。 但三界外的，祂屬於果地菩薩。

一個人的智慧是什麼狀態，他的生命就是什麼狀態。

如果現在能讓你騰空起來，坐在虛空裡，那你的思想狀態是什麼？ 如果你有我相、有人相、有眾生相，就“嘭”掉下來了。

所以看生命的境界，就要看他有怎樣的智慧。 佛不是教我們神通，而是教我們智慧。

生命的智慧就像電梯一樣，站在這個智慧上，它就承載著我們，讓我們的身心靈慢慢轉變。 佛學是非常真實的生命科學。

——三參法師

連日的陰雨天，就在眼下這一瞬，陽光照進整片沙溪壩子。雖然依舊有大片大片黑色待耕的田地，但油菜花仍然在餘暉裡黃得驚心動魄。 時光駕著餘輝從一座山頭迅速爬至另一座山頭，在田地間用祂自己獨有的速度跳躍，從這邊到那邊，從此處到彼處。一個鏡頭接一個鏡頭，一個片刻接另一個片刻。

陽光照在每一個角落，照在我和牧牧身上。這是我停留了整整12年的地方，依然時常被她的美所震撼。大片大片的櫻桃林，白色的花並不美艷也不催璨。但只要給祂一些時間，無論豐不豐美，就會結出屬於自己的果子來[心]

週末愉快❤️
Happy weekend ❣️

人生只有「走」出來的美麗
沒有「等」出來的輝煌

今天開始身體力行‍♀️實踐目標
每天一小步～積少成多總能達陣⭕️

天生我材必有用
「老天創造了你～必有祂的旨意」
每個人都有屬於自己的特長
要竭盡創意地發揮自己的優點唷

抱持積極樂觀的人生態度
❌不怨天尤人、不自怨自艾❌
勇於嚐試勇於表達
鼓起勇氣真正為自己而活☀️
讓生活更豐富、更精彩

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