今天开起减肥第一天，走的腰酸背痛了，和我家先生都有一个想法，就是买跳绳[允悲]，但是估计买了也不会跳吧，我看这温度应该可以跑步了，我要恢复跑步，管住嘴迈开腿！瘦成一道闪电！想想得了！
我的思念就像一棵树，慢慢的把根深入泥土，更是那伸向蓝天的枝条，努力的展示着自己万千丝条，阳光给予了我想要的温暖，轻风带去了我对你的梦想！

#今晚加青菜#
[哈哈]我太快乐了[嘻嘻]
1⃣️8.-9.体检，9管血，更瘦，更高。重点是一把年纪还能长高1.5cm❗️
我做了什么？可能是多运动多拉伸，骨骼间隙舒展、矫正体态，自然拔高[加油]
关于瘦。1.天生；2.管住嘴；3.迈开腿。今年严格控制饮食，戒饮料戒奶茶戒下午茶戒糖戒烧烤戒油炸戒看起来不健康的食物，只吃正餐，多吃青菜，当你变身一条，那么恭喜成功一大半。配合规律的运动，保持体重（我做的无氧比较多）。
2⃣️11.-1.健身房。配重慢慢增加，一dayday地看到进步。增肌是头等大事！阿甘的字典里没有“月半”二字，给我虐！！！㊗️我成为wuli凡的女人[吃瓜]
3⃣️2.-3.30李宁游泳‍♀️1.5年前牧羊儿说买车车了要带我去李宁（1.5年前‍♀️那天很bad很sad很drama），等了好久终于等到今天。在牧羊老师的指导下终于会换气，我太快乐了以后多组织这种养生pa好吗[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

虐了大半天，我又瘦了.今晚多吃点青菜吧
很Hai很Happy很Drama[哈哈]

路怒老司机牧羊儿

73.85，美。。。。食。。。。。。的。。。。。诱。。。。。。。惑。。。。。。，让我昨天健身完之后把水果盒子一扫而空，[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]，不吃不吃，终于那咸猪手伸进了冰箱里[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]，迈开腿行，管住嘴好想有点难[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]管住嘴，这个月已是22日了，加油争取把零头给弄没了[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]美颜好强大，下载了个美颜相机，拍出的照片吓我一跳[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]#今日贴纸打卡##宝宝的少女心# https://t.cn/R2WxYQL