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运动是否会使体内有害胆固醇减少?
答：是的。罗兰.巴克利国立研究所对8000名男性志愿者进行的“全国跑步者健康状况调查”结果，发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。使高血压的人中有一半人血压有所下降，与心脏病发生整体有关的危险也减少了3成。(图源：网络)#汉口学院[超话]#

【每天喝“蜂蜜水”的好处】
1.提高免疫力

蜂蜜的营养成分特别的多，如大量的矿物质和酶，这些物质都可以是有效提高人体的免疫系统，还可以起到缓解疲劳的作用。而且蜂蜜当中还含有丰富的葡萄糖和果糖，这些物质很容易被人体所吸收，进而可以促进血液循环的速度，缓解身体的疲劳感。

2.促进睡眠

睡前喝一杯蜂蜜水的话，还可以有效缓解人的紧张情绪，帮助人进入睡眠状态，因为蜂蜜中含有丰富的磷，镁，维生素，葡萄糖等，可以有效调节人体的神经系统，保护心脑血管健康。尤其是在睡前喝一杯蜂蜜水的话，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。

3.有利于快速解酒

蜂蜜中的营养成分特别的多，而且有一种果糖可以起到分解酒精的作用。所以说，如果在喝酒之后适当的喝一杯蜂蜜水的话，还可以起到醒酒的作用，而且对身体没有副作用。尤其是对于经常喝酒的人来说，效果会更加的显著。

4.养颜护肤

大部分女人都知道蜂蜜具有美容养颜的效果，如果女人在平时经常用蜂蜜泡水喝的话，可以有效改善女人的皮肤状况，特别是对于晒伤的皮肤具有一定的滋养和调理效果，一般在坚持一段时间之后，就可以修复受损的肌肤，使得皮肤达到白皙的状态。

有了这样的工位你愿意几点来上班 [doge]

前几天麻烦同事拍摄了一组简单的桌搭，属于一个典型的我派办公桌组合了，使用的是笔记本+外接显示器的组合，再配上人体工学椅和升降桌随时切换办公姿势，保护颈椎健康。

桌上有不少东西都是我们的周边，在少数派自己的周边必须管够 [哈哈] https://t.cn/A6aXPY3G