夏季食欲有变化,饮食也该跟着有所调整。宜清淡、不宜肥甘厚味。厚味肥腻容易化热生风,激发疔疮之疾,这时也不可过度地吃热性的食物。#无限极产品#
夏日也要少吃冷食冷饮,如各种冰镇饮料、汽水、冷冻过的瓜果等。冷食冷饮进食过多容易损伤脾胃,影响食欲,甚至引起胃肠功能紊乱。#无限极老板##无限极#
酸梅汤是炎炎夏季最受欢迎的一道饮品,说到酸梅汤,必须想到制作酸梅汤的原料乌梅,这可是防老抗衰止便秘的上好之物。
二、乌梅可解渴,可缓解便秘
喝完酸梅汤后,可谓是神清气爽,因酸梅汤里有个很重要的食材,那就是乌梅。
乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品,是由青梅经过加工后制成的中药材之一。
中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”
乌梅干中所含的柠檬酸,可以帮助释放更多的能量以消除疲劳感;乌梅还有增加食欲,促进消化,刺激唾液腺、胃腺分泌消化液
夏日也要少吃冷食冷饮,如各种冰镇饮料、汽水、冷冻过的瓜果等。冷食冷饮进食过多容易损伤脾胃,影响食欲,甚至引起胃肠功能紊乱。#无限极老板##无限极#
酸梅汤是炎炎夏季最受欢迎的一道饮品,说到酸梅汤,必须想到制作酸梅汤的原料乌梅,这可是防老抗衰止便秘的上好之物。
二、乌梅可解渴,可缓解便秘
喝完酸梅汤后,可谓是神清气爽,因酸梅汤里有个很重要的食材,那就是乌梅。
乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品,是由青梅经过加工后制成的中药材之一。
中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”
乌梅干中所含的柠檬酸,可以帮助释放更多的能量以消除疲劳感;乌梅还有增加食欲,促进消化,刺激唾液腺、胃腺分泌消化液
夏日冷饮喝多了有什么影响?#张淋琳健康频道[超话]#
一、多食冷饮,影响食欲
夏季食欲有变化,饮食也该跟着有所调整。宜清淡、不宜肥甘厚味。厚味肥腻容易化热生风,激发疔疮之疾,这时也不可过度地吃热性的食物。
夏日也要少吃冷食冷饮,如各种冰镇饮料、汽水、冷冻过的瓜果等。冷食冷饮进食过多容易损伤脾胃,影响食欲,甚至引起胃肠功能紊乱。
酸梅汤是炎炎夏季最受欢迎的一道饮品,说到酸梅汤,必须想到制作酸梅汤的原料乌梅,这可是防老抗衰止便秘的上好之物。
二、乌梅可解渴,可缓解便秘
喝完酸梅汤后,可谓是神清气爽,因酸梅汤里有个很重要的食材,那就是乌梅。
乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品,是由青梅经过加工后制成的中药材之一。
中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”
乌梅干中所含的柠檬酸,可以帮助释放更多的能量以消除疲劳感;乌梅还有增加食欲,促进消化,刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用。
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一、多食冷饮,影响食欲
夏季食欲有变化,饮食也该跟着有所调整。宜清淡、不宜肥甘厚味。厚味肥腻容易化热生风,激发疔疮之疾,这时也不可过度地吃热性的食物。
夏日也要少吃冷食冷饮,如各种冰镇饮料、汽水、冷冻过的瓜果等。冷食冷饮进食过多容易损伤脾胃,影响食欲,甚至引起胃肠功能紊乱。
酸梅汤是炎炎夏季最受欢迎的一道饮品,说到酸梅汤,必须想到制作酸梅汤的原料乌梅,这可是防老抗衰止便秘的上好之物。
二、乌梅可解渴,可缓解便秘
喝完酸梅汤后,可谓是神清气爽,因酸梅汤里有个很重要的食材,那就是乌梅。
乌梅又叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。乌梅是药食同源的制品,是由青梅经过加工后制成的中药材之一。
中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”
乌梅干中所含的柠檬酸,可以帮助释放更多的能量以消除疲劳感;乌梅还有增加食欲,促进消化,刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用。
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【一把枸杞是如何善待身体的】
中医典籍《神农本草经》记载:枸杞“主五内邪气,热中消渴,久服坚筋骨,耐寒暑”。多项现代医学研究证实,枸杞多糖具有调节免疫功能、抗肿瘤、降血压等生物活性作用。枸杞怎么吃更健康↓↓
生吃最佳,一天不超过12克。最简单的方法就是生吃,可以充分保存枸杞中的营养成分。比如将枸杞放在沙拉、酸奶、麦片里,混合后食用;也可当成零食食用,一般每天不超过12克。
夏季枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝,下午泡饮最佳,经常服用可消除眼疲劳。注意,枸杞不适合与绿茶一起冲泡。
秋季,枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类,或取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥,或炖排骨、羊肉时加入10~20粒枸杞。
中医典籍《神农本草经》记载:枸杞“主五内邪气,热中消渴,久服坚筋骨,耐寒暑”。多项现代医学研究证实,枸杞多糖具有调节免疫功能、抗肿瘤、降血压等生物活性作用。枸杞怎么吃更健康↓↓
生吃最佳,一天不超过12克。最简单的方法就是生吃,可以充分保存枸杞中的营养成分。比如将枸杞放在沙拉、酸奶、麦片里,混合后食用;也可当成零食食用,一般每天不超过12克。
夏季枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝,下午泡饮最佳,经常服用可消除眼疲劳。注意,枸杞不适合与绿茶一起冲泡。
秋季,枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类,或取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥,或炖排骨、羊肉时加入10~20粒枸杞。
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