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芒果TV会员 世上没有谁优不优秀，逼到绝路谁都卓越； 有了退路，谁都平庸； 世界上有条很长很美的路叫做梦想，还有堵很高很硬的墙叫现实； 翻越那堵墙，叫做坚持； 推倒那堵墙，叫做突破； 战胜自己，才是命运的强者！
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#减肥[超话]# Day93！#减肥##健身#
今日体重:58.1kg/59.1kg初始体重：85kg
昨日体重:59kg与昨日相差:-0.9kg
睡眠：pm10:00~am5:20
午睡：30min
今日饮食：
早餐：俩➕牛奶
午餐：玉米➕1➕2蒸鸡蛋
晚餐：外食➕2梅子酒➕1红酒
加餐：李子
喝水：2000ml水➕黑咖啡➕生椰拿铁
今日运动：
早上：1不想写
2帕梅拉腿部拉伸10min✅
下午:手臂三组✅
有点醉了 https://t.cn/RJP8whh
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