放假第一天感觉还算充实
楼下的花花开的很好 天气也不错 中午准备吃乌拉拉打卡的油泼面 没想到人超多排不上 转头去吃了最近超爱的武夷焖笋 配米饭真的绝了可以干掉两碗
吃完又去了社区医院查查腿的问题 没想到啥毛病都没查出来开药花了大几百 本来打算回来给家里来比大扫除 实在不想动 晚上又去7鲜采购水果 买了西瓜 柑橘 小番茄和榴莲 回来的路上偶遇小脏摊 实在太香了忍不住买了一份带回来吃
一天过得真快[泪][泪][泪] #一条plog告别四月#
楼下的花花开的很好 天气也不错 中午准备吃乌拉拉打卡的油泼面 没想到人超多排不上 转头去吃了最近超爱的武夷焖笋 配米饭真的绝了可以干掉两碗
吃完又去了社区医院查查腿的问题 没想到啥毛病都没查出来开药花了大几百 本来打算回来给家里来比大扫除 实在不想动 晚上又去7鲜采购水果 买了西瓜 柑橘 小番茄和榴莲 回来的路上偶遇小脏摊 实在太香了忍不住买了一份带回来吃
一天过得真快[泪][泪][泪] #一条plog告别四月#
现状超爱的生活：
早起化个美美的妆去公司
白天认真工作（不情绪化的情况下）
中午吃饱饱
午觉小憩一会儿
下午充实的工作（不被客户骂的情况下）
晚上下班散步伴随着春天的风（呼～）
回家洗漱完美美躺下[憧憬]
最最最喜欢自己晚上的独处时间[抱一抱]
然后晚安
（PS：超级喜欢这样的生活 身边没有乱七八糟的人和事 干干净净的圈子和最爱的好朋友 还有我最爱的腾讯六部的家银们）[害羞]
早起化个美美的妆去公司
白天认真工作（不情绪化的情况下）
中午吃饱饱
午觉小憩一会儿
下午充实的工作（不被客户骂的情况下）
晚上下班散步伴随着春天的风（呼～）
回家洗漱完美美躺下[憧憬]
最最最喜欢自己晚上的独处时间[抱一抱]
然后晚安
（PS：超级喜欢这样的生活 身边没有乱七八糟的人和事 干干净净的圈子和最爱的好朋友 还有我最爱的腾讯六部的家银们）[害羞]
背卡日
计划今天中午吃白酱三文鱼意面，所以训练格外卖力，也因为这一餐，全天热量超了100多大卡，但今天的背训消耗也比平时多，让我能心安理得享用美食[嘻嘻]
是不是很惊讶，一份家庭自制健康食材意面竟然比麦当劳的双层牛肉汉堡热量还高出68Kcal，所以并没有绝对能吃或不能吃的食物，关键是控制量[嘻嘻]，不过我的三文鱼意面饱含的Ω-3脂肪酸可是牛肉汉堡没有的[色]
明天大姨妈走了，可以练臀了，也意味着明天要吃盐烤青花鱼和三文鱼刺身啦，期待[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
每天计划好第二天的饮食和训练，我超爱这种有控制感的生活，充实又有意义[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
计划今天中午吃白酱三文鱼意面，所以训练格外卖力，也因为这一餐，全天热量超了100多大卡，但今天的背训消耗也比平时多，让我能心安理得享用美食[嘻嘻]
是不是很惊讶，一份家庭自制健康食材意面竟然比麦当劳的双层牛肉汉堡热量还高出68Kcal，所以并没有绝对能吃或不能吃的食物，关键是控制量[嘻嘻]，不过我的三文鱼意面饱含的Ω-3脂肪酸可是牛肉汉堡没有的[色]
明天大姨妈走了，可以练臀了，也意味着明天要吃盐烤青花鱼和三文鱼刺身啦，期待[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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