蛋白粉是一种常见的膳食补充剂
能够补充人体所需要的优质蛋白
起到促进机体自我修复、增强抵抗力、提高体质的作用
适用于老人、儿童、孕妇等等人群
除了营养优质，在吃法上也可以非常多样化
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蛋白小奶球
✅食材：牛奶、玉米淀粉、V轻乳清蛋白粉
✅做法：一杯牛奶+一杯玉米淀粉，小火炒至可以抱团，放凉后用手揉成一颗颗小圆球，再均匀的撒上V轻乳清蛋白粉，一口一颗，Q弹！
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草莓奶昔
✅食材：草莓、香蕉（或者你喜欢的其他水果）、燕麦、牛奶、V轻乳清蛋白粉
✅做法：草莓洗净，香蕉去皮切块，将燕麦、牛奶、水、V轻乳清蛋白粉，一同放入料理机，打成奶昔状，即可倒入杯中饮用。晚餐来一杯，满足维生素，碳水，蛋白质需求。
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满杯花青素沙冰
✅食材：蓝莓、桑葚、黑枸杞、巴西莓粉、V轻乳清蛋白粉
✅所有食材放入破壁机，再加入冰块，果蔬模式2分钟！！
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银耳红枣奶羹
✅食材：银耳、红枣、枸杞、奶粉、V轻乳清蛋白粉
✅做法：银耳泡发后冷水下锅，放枸杞和红枣，煮40分钟加入一勺奶粉，银耳羹放到温热后加入一勺蛋白粉搅拌均匀就可以喝啦！
#V轻乳清蛋白粉##365天早餐不重样[超话]##健康养生##日日煮食谱#

第一份工作遇到的人真好，学校里谁都不让进他的办公室，但让我进来和他凑到一起。他说他喜欢安静，但我天天打学生，骂学生的时候，他总是在旁边开心的笑，还时不时打趣一下。年纪虽然大，但没有一点架子，每天来办公室桌子上都有满满的水果，今天来收拾东西，他跟我说，你上次说你喜欢下象棋，我把象棋带来了一直等你呢！破防了[泪][泪]再见，老L

#阳光信用[超话]#59#阳光信用# #每日一善#我希望买的鞋子是你渴望的颜色。我希望拨通电话时你恰好在想我。我希望说早安你也刚起床。我希望写的书是你欣赏的故事。我希望关灯的刹那你正泛起困意。我希望买的水果你永远觉得是甜的。我希望点的歌都是你喜欢唱的。我希望我希望的是你希望的。——张嘉佳