#每天记下三件开心的小事#
1.认真吃早餐。
黑豆豆浆+芝士烤馒头+坚果曲奇+香蕉+蓝莓
2.走在凉爽的晚风里，抬头看看云。
傍晚，阵阵凉风，舒爽至极。从站台慢慢步行回家，等红灯时，仰头看云彩，看50秒云，卸下疲惫。
3.打电话回家。
我爹养病的这段时间，我电话是打给我妈。今天我妈才聊了几句，就听见她递手机给我爹。一个多月没跟我爹通话了，听到他的声音，我终于切换到熟悉的语境了：我说什么他都愿意听，他说什么我都理解，他认可我的观点，我同意他的想法，久违了，这种感觉。希望我爹健健康康到百岁，我才永远有坚实的寄托。
1.认真吃早餐。
黑豆豆浆+芝士烤馒头+坚果曲奇+香蕉+蓝莓
2.走在凉爽的晚风里，抬头看看云。
傍晚，阵阵凉风，舒爽至极。从站台慢慢步行回家，等红灯时，仰头看云彩，看50秒云，卸下疲惫。
3.打电话回家。
我爹养病的这段时间，我电话是打给我妈。今天我妈才聊了几句，就听见她递手机给我爹。一个多月没跟我爹通话了，听到他的声音，我终于切换到熟悉的语境了：我说什么他都愿意听，他说什么我都理解，他认可我的观点，我同意他的想法，久违了，这种感觉。希望我爹健健康康到百岁，我才永远有坚实的寄托。
今天心情真的超级好耶
一大早李就说侏罗纪3上映了 他知道我很想看
家里面桃子吃完了 刚好同事就给了我一个脆桃
我可真的太爱吃脆桃了 每年都要是桃子夏天
早饭吃了鸡蛋 牛奶 玉米糕 和橙子
在办公室又点了冰博客澳白 还有花生曲奇
收到李的信息 说牛肉干今天也到了
我还要什么自行车 太开心了
唯一就是昨晚梦华录看晚了 现在超困
一大早李就说侏罗纪3上映了 他知道我很想看
家里面桃子吃完了 刚好同事就给了我一个脆桃
我可真的太爱吃脆桃了 每年都要是桃子夏天
早饭吃了鸡蛋 牛奶 玉米糕 和橙子
在办公室又点了冰博客澳白 还有花生曲奇
收到李的信息 说牛肉干今天也到了
我还要什么自行车 太开心了
唯一就是昨晚梦华录看晚了 现在超困
#塔玛吃了啥#
早：黑咖啡一杯，煎蛋一个，芝士鱼肠两根，猕猴桃一个。
午：鸡心茄子洋葱青椒加老干妈的炒菜，糙米饭。
吃完觉得不满足又就着大杯咖啡吃了一袋100多卡的曲奇。
晚：奶油芝士意面，150g香煎三文鱼，几片生菜，一把开心果
今天去练腿了！主要是一想到太久不练再去练会疼得要命，比起来还是每周练一次的伤害小一点……
翻看上周记录，想着要进步一点点……所以今天史密斯深蹲用了37.5kg的片（比上次多2.5kg[二哈]）。今天人还挺多，懒得等就用20kg哑铃练了练相扑硬拉。嗯还有肱三。
早：黑咖啡一杯，煎蛋一个，芝士鱼肠两根，猕猴桃一个。
午：鸡心茄子洋葱青椒加老干妈的炒菜，糙米饭。
吃完觉得不满足又就着大杯咖啡吃了一袋100多卡的曲奇。
晚：奶油芝士意面，150g香煎三文鱼，几片生菜，一把开心果
今天去练腿了！主要是一想到太久不练再去练会疼得要命，比起来还是每周练一次的伤害小一点……
翻看上周记录，想着要进步一点点……所以今天史密斯深蹲用了37.5kg的片（比上次多2.5kg[二哈]）。今天人还挺多，懒得等就用20kg哑铃练了练相扑硬拉。嗯还有肱三。
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