1.小巴哥不喜欢巴哥的生活但是鼻腔太短了她没办法做其他的事情小巴哥从小就知道这

首页发布

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。

世间上最好的养生，就两个字：心态。

01

你和长寿只差一个好心态

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。

但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。

这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。

02

心态，是长寿的第一秘诀

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。

心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，

生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

03
药疗不如食疗，食疗不如心疗

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。

2、“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。

不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

3、朋友是“不老丹”

研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。

多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。

4、宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；

受了委屈，别上心。

宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

5、淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。

遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。

1.
小巴哥不喜欢巴哥的生活但是鼻腔太短了她没办法做其他的事情
小巴哥从小就知道这一点所以一直很乖很乖
身边所有人都告诉她你是因为鼻腔太短了所以不能跑步出汗不能走很多路不能喝甜甜狗狗水不能去狗狗美容店不能让别的人类摸摸不能在规定范围以外的界限中玩转圈圈玩耍时间要在规定定值里……
即使她看到别的“明星巴哥”过着跟自己截然不同的狗生她也没有质疑过自己的
身边的人都是愿意用生命保护自己的好人所以这样的生活是理所应当的呐
因为鼻腔太短了所以一定要在短短的生命里尽可能地绽放自己
这么想着做的却全部都在围墙里
对外面的光怪陆离避而不及把新鲜的东西视为洪水猛兽
因为知道自己鼻腔太短了所以一定要有狗狗保要在长大后找到被狗狗保保护的主人家才行主人家也要很好很好地保护
如果空气有毒就要给小巴哥戴上重重的空气过滤器因为她的鼻腔太短了
小巴哥内心只想找一个这样的狗狗保工作和“狗狗保”主人
机缘巧合让小巴哥获得了一份她不喜欢的工作——每天去草坪溜幼年期巴哥她之所以知道自己不喜欢就是因为在上岗的第一天心里就有声音在强烈的排斥有感性的有理性的有外显的有内心的
但是因为鼻腔太短了是一条有缺陷的巴哥还奢求什么呢有狗狗保是一份大家都想要的工作
大家是谁？可能是跟小巴哥一样的那些群体谨小慎微因为鼻腔太短了
……

2.
小巴哥有很不错的巴哥朋友陪伴了她跟在幼年期巴哥后面吃屎的痛苦折磨时光
她每天的行程就是清晨起来把幼年巴哥带离主人家并照顾中午带幼年巴哥吃饭并照顾晚上等主人家来接幼年巴哥如果主人家不来就得一直等
小巴哥的日子变成了整天围着幼年巴哥和他们的主人家转
小巴哥工作的氛围还不错身边都是一些有经验的老巴哥教着小巴哥去奉献自己毕竟他们的鼻腔都太短了应该对狗狗保工作心怀感恩才行
得尽心尽力亦步亦趋不要有任何改变一辈子
小巴哥好痛苦
整夜睡不着觉平常爱吃的狗粮也提不起兴趣甚至大逆不道地看上了好些没有狗狗保的职业
……还好当她提出想法的一瞬间自己就否决掉了自己
因为在不知不觉中每一次的崩溃都把家里的围墙砌高了一点点因为鼻腔太短了小巴哥的鼻腔太短了鼻腔太短了……
只能接受成为“还不错”的被别人羡慕着的做着自己根本不喜欢的事情的越来越病态的小巴哥
这个光怪陆离的世界对小巴哥已经没有吸引力小巴哥对什么都没有了真正的兴趣围墙很高围墙很厚隔离着有毒的空气
小巴哥庆幸自己不用被带上重重的空气过滤器
小巴哥甚至会开始瞧不起“明星巴哥”
等她注意到的时候家里面的围墙已经变成了一口井的模样
而她变成了人类世界里说的那种
——“井底之蛙”
安全且折磨终生
痛苦且无法逃离

3.
小巴哥真的有不错的朋友
朋友大多是鼻腔也很短的狗狗保工作职员
也有朋友还在狗狗学校深造鼻腔也很短
可是这个朋友从小是会质疑的恣意地在一定范围内学着跳高在自己家的围墙内外穿插自由简直就是一只“明星巴哥”预备役
朋友也告诉小巴哥你得逃你得改变你得在这个方面改变在那个方面改变矛盾不解决就一直会在你得改变你得跳出你的围墙才行
小巴哥每一次听着都想要跳可是因为鼻腔太短了跳了两下就累到不行还没有喘过气清晨又到了又得把狗生奉献到那里去
吃着一样又不一样的新鲜粪便喂着一样又不一样的政府狗粮又是平平无奇的一天
就是这样平平无奇的一天工作耗尽了小巴哥的所有精力因为小巴哥鼻腔太短了
小巴哥觉得自己每天都需要狗狗保

4.
小巴哥没办法跳过围墙小巴哥的鼻腔太短了

5.
小恐龙过着不一样的龙生
家族里各个一等一的“明星恐龙”
龙龙生活丰富多彩早上在家里睡觉醒来蹦跳着追逐太阳
毕业后返回来就成为了“明星恐龙”
至少小巴哥就是这样看的小恐龙就是这样顺风顺水生活的地方也没有围墙没有人告诉他他的鼻腔很短需要注意这样注意那样
他们的认识是通过小巴哥的一只“明星巴哥”
小巴哥知道这样的“明星恐龙” 是很可怕的他不会理解自己的鼻腔很短他是一只恐龙家族的“明星” 他有着良好的思想和心态他居然能够快乐——跟那些“明星巴哥”一样
反应过来的时候小巴哥才意识到自己很久都没有真正从心底快乐起来过

6.
小巴哥在日记上写下了自己想做的事再出门的时候发现下雨了因为鼻腔太短了雨水灌进来会让她死掉只好又躲回城墙

7.
因为鼻腔太短所以必须听从指令
因为鼻腔太短所以必须把狗狗保工作做到底
因为鼻腔太短所以不能淋雨
因为鼻腔太短所以不能不回围墙
因为鼻腔太短连呼吸也变得艰难
……
只要在想要小巴哥做的事情前面加上一句“因为鼻腔太短” 小巴哥就会去做这些条条框框里燃烧自己温暖他人的事
渐渐助人为乐已经不再是小巴哥的快乐
小巴哥也是真的从心底深处地觉得活着没意思

8.
某天星星挂在天边小恐龙的出现突然让小巴哥开心一点
是怎么了吗？小巴哥想可是开心的情绪是不对的因开心而产生的激动情绪会让鼻腔更加没办法过滤空气会死掉
内心那个高大的围墙又重新横在路中间
小恐龙接着说了很多小巴哥已经很久没听过的话这些话有的自己的“明星巴哥”朋友告诉过自己的有的是就算是自己朋友也没有说过的话
“你的鼻腔真的短吗？”小恐龙问道。
小巴哥的巴哥朋友也曾对她说过：“真的，你的鼻腔一点也不短，你看，我的鼻腔也是这样的。”
小巴哥害怕地想要用爪子去蹭鼻子却发现鼻子上全都是汗马上想要躲到围墙里面去以第二天要去吃幼年巴哥的狗屎为理由
小恐龙却用尾巴把小巴哥卷了起来放在背上
小巴哥听到围墙的的声音慌不择路地跳下来跑回去

9.
连做梦都是围墙在塌
小巴哥害怕极了
她没有做过别的事情她没有不被围墙包围着过
她的每一天都在为狗狗保努力
她突然觉得自己就是一只剥了蛋壳的鸡蛋
“染上一些颜色吧！”
可是小巴哥的鼻腔太短了
小巴哥害怕极了
“做自己想要做的‘明星巴哥’吧！”
可是小巴哥的鼻腔太短了
小巴哥害怕极了
“不要跳出围墙，去打破围墙吧！”
可是小巴哥的鼻腔太短了
小巴哥害怕极了
……
要害怕吗
还是要继续？

10.
小巴哥望着明明希望看到的日出变成大粒的冰雹砸下来
小恐龙告诉她日出在东方

——现代诗《四合院》