为啥一直强调给孩子时间玩，是因为有了自我的时间，才会去思考。

为啥一直强调运动，因为身体健康是心理健康的重要前提。

看牛蛙我也焦虑啊，但你要看到孩子的一生，了解每个孩子是不一样的，有个体差异。

最重要的，要了解，我们不可能陪孩子一辈子。

所以我们自己也很重要。

与户外、运动、同等重要的，就是阅读，不仅要给孩子留时间阅读，更重要的是我们自己。

上周和某妈聊到深夜，她惊叹我没看过孩子，却了解她家所有的事。

千万不要再“吃力不讨好”妈了，做自己，把咱们自己放在最重要的位置。

两天时间看完，读起来很快，以童话视角阐述心理学知识：
1、每个人都有父母、成人、儿童自我状态，成人自我状态是最理想的，我们能用理性而不是情绪化的方式来行事。在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。
2、高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。最重要的是，能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。

【为什么情商比智商更重要——读《情商》】丹尼尔戈尔曼一作成名，被称作“情商之父”，皆因他撰写的《情商》一书。所谓情商是：一个人管理自我情绪以及管理他人情绪的能力。

情绪心理的科学模式告诉我们，我们的很多行为都是情绪驱动的。在某一时刻，我们会非常理性，而在下一刻又会变的很不理智。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。所以，作为一种技巧的情商是可以通过后天训练来培养、提高的。

在日常生活中哪些人更容易取得成功呢？拥有出色社会智力的人更易成功。

社会智力具有四种基本能力：组织团队，协商解决办法，人际联系，社会分析。一个人从出生就有社会智力，社会智力高的人可使用这一天赋维护密切的人际关系，随着这一技能的不断成熟完善，社会智力高的人更有可能取得成功。社会智力更高的人更倾向团队合作，更关注寻找解决问题的办法，同时更善于体察和领悟他人的感受、动机并及时进行关切，也就更容易获得或维持密切的人际关系，这些都可以成为日后工作生活的“有利资本”，更容易成为成功人士也就不难理解了。

提高个人情商是有技巧的，那就是思考周到，只有想周到了才能说话周到，同时要学会自圆其说，随机应变，听懂什么是真话和假话。学会理解情商，识别情商，利用情商，管理情商。#大F哥带你读书#