#武汉减肥# 武汉崔壮减肥班七月辣妈许玉华，身高154.5，产后恢复减脂110斤-88斤，体脂肪33%-18%，执行养身减肥法每周小运动2次左右家庭餐油盐随意放纵餐随意气血充足例假正常，恢复后保持多年这次继续进步到读书的状态获得极大的正能量。淘汰传统强耗急速减肥，一直被模仿从未被超越的十四年专业减肥班成就胖子的未来。

恋爱/交友
03年 双子座♊️ enfp/infp 开学大二 在河北读书 家在吉林 应该算h 身高172 微胖 在减肥
历史系专业 师范类 大概率以后当老师 纯文科生 工作应该在北方 大概率不会回吉林
不算慢热的慢热 会斟酌如何与人沟通 只要感觉到有所回应就会比较话痨 屁大点事情都会去分享的快乐小狗
本人长得还行 至少不丑 放假期间头发长 开学前会剪短
爱好：听歌（Kpop但爱豆歌曲较少 我更爱韩国黑泡和抒情歌 追星（Kpop 内娱❌
综艺 电视剧 电影 动漫 都看 只要是有趣的都会涉猎 （机智的医生生活本人最爱电视剧top1
不会玩游戏 对于玩游戏没什么看法
会做简单的饭菜 养活自己不成问题 白天去妈妈单位帮忙 晚上自己一个人住 有空会备考四级 间接性热血笨蛋
猫猫教忠诚信徒 也喜欢狗狗（顺毛大狗yyds
以后自己独立工作一定会养一只
我比较相信缘分 我觉得有缘的话怎样都会相爱
交友只要兴趣相同 或者对我有兴趣都可以
恋爱的话 同龄或者比我大 ️异地 我自己一个人的时候喜欢和人连麦 会比较喜欢和我一样在上大学的 如果工作的话希望至少一天之中️属于我都一段时间 本人不颜控但是喜欢自信的人 至少你要觉得自己长得不错 讨厌总是贬低自己的人 拒绝❌钓鱼 网络骗子 冷暴力
相处起来舒服的话确定关系无所谓 但是不要一上来就满口颜色谢谢

#lesbian交友#

#读书笔记#
在日常聊天的过程中，有一半的朋友告诉我：他们是不吃，也不太能接受营养补充剂的。
因为觉得是“智商税”。

“只有老年人才会信这些”，这些想法大概是深受多年前“脑白金”等这些保健品的影响。

其实我之前也是个顽固派，不吃任何营养补充剂。
甚至VC、VB、钙片等等各种都不接受，我觉得从食物中获取就足够，何况我自己饮食结构还算合理。
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后来慢慢开始接受和吃这些东西，是这两年，在看了很多专业的书，减肥的、营养的、健康相关的。
…………

慢慢开始明白，我们的基因和我们的环境（吃的所有食物、喝的各种东西，以及呼吸的空气等）互相作用而造就了我们。

如果我们有好的营养，我们就可以有更好的身体和状态，更好的情绪，更好的免疫力，更高的睡眠质量。
而这，不就是我们要的健康吗？

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其实，你仔细想想。
孕期医生让你吃的叶酸、钙片，补铁，吃DHA等等，不也是营养补充剂吗？
不也是因为身体需要，而我们体内吸收有限，抑或合成不足，需要通过外部补充吗？​​
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不管是健康，还是营养学，都需要一个认知、认识、认可的过程。

我相信，未来一定有更多人会慢慢对“营养补充剂”有更全面和正确的认知。