不得不说这个奶酪它真的是太绝了
吃一口就想无限回购的程度
这个火龙果味道的我太爱了！颜色也超级好看！
味道是很浓郁的奶的味道，入口即化
新入的口味不仅没有炼乳白砂糖，代糖也不加一点，真正做到了配料更新不断纯净
最重要的是这个奶酪块里添加了满满的活性益生菌
能够有效促进消化，呵护肠胃健康
原料也改良为原制不苦的瑞慕牛乳多多奶酪，口感提升不止一个level

而且真的含钙量超高！浓缩的精华！牛奶含钙量还要多的多！大概能做到8倍牛奶钙含量哦！

小袋独立包装干净卫生，我随身放在包里也很方便

姐妹们信我的快冲
#瑞慕原生营养力##瑞慕天然原制奶酪#

主食是如何评级的？

1、A级减肥主食

含淀粉的杂豆类属于A级减肥主食，包括鹰嘴豆、干蚕豆和干豌豆，还有绿豆、芸豆以及红小豆等，能产生较强的饱腹感，消化速度慢，防止餐后血糖升高。把这些豆类煮成粥或煮成汤吃，不过不能加糖；杂豆类中含有植物蛋白质，能替代精细白米面，比较适合减肥者。

2、B级减肥主食

全谷物属于B级减肥主食，包括黑米、小米和燕麦，还有大麦、小麦和荞麦等，能给人们较强的饱腹感，同时含有丰富的维生素和矿物质。值得提醒的是，市面上销售的全麦面包或馒头，占比例较多的是精白面粉，全麦粉很少，减肥效果微乎其微。

3、C级减肥主食

含淀粉的蔬菜和薯类属于C级减肥主食，包括山药、土豆和芋头以及莲藕，还有嫩豌豆、嫩蚕豆以及红薯等，能给人们较强的饱腹感，同时含有多种维生素和矿物质。烹调时不能加入食用油和盐，以清蒸或煮的方式烹调，这样才能达到减肥目的。

4、需减少的主食

少吃白馒头或白米饭、白面条和饺子等，不仅仅饱腹感低，含有的维生素少，而且易造成餐后血糖急剧升高，难以控制食欲。

5、需避免的主食

膨化食品和蛋卷，各种派类和饼干，各种甜面包和点心，油条、油饼和烧饼以及炸糕等，属于典型的高热量、低维生素和低矿物质的食物，易造成肥胖。#忆果缘1971##健康科普#

昨日打卡了大众点评必吃榜的茶餐厅
鲜磨椰子冰：没加糖是椰子本身的甜味，清爽好喝；
白切猪手（半只）：并不是想象中的软糯，而是用脆弹来形容，感觉把所有的脂肪都煮走了，只留下满满胶原蛋白，但我更喜欢软糯口感的猪手；
顺德双皮奶：可以吃出是好奶质，但加糖太多了，不爱糖星人无法下咽的那种甜；
养生黑豆腐：用腰豆调汁，豆腐外皮煎至酥皮，外酥里嫩，沾着有点咸味的汤汁，可以一上来我们一同来吃饭的三人就光盘了；
招牌黄鳝焗饭：不喜食鳝鱼的我竟然干掉了三碗，米饭是砂锅直接煮熟的，韧劲十足，砂锅底的锅巴也是脆中有韧，不喜黄鳝是因为它的体态像蛇，但在这份饭里一点都不让人浮想联翩，加分加分；
焗煎竹肠：虽然没有腥味，但太不好咬了，不推荐；
丝瓜浸鲜瑶柱：大大推荐，太鲜美了，也属于上来光盘系列；
咸蛋黄焗茶树菇：蛋黄香气很浓，个人不喜欢不推荐；
这次太匆忙忘记点黑叉烧了，还有想尝试墨鱼饼，只能留个遗憾下次了。
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