#瘦到60kg要多久#
Day 165
起始体重：70 kg
昨日体重：65.6 kg
今日体重：65.6 kg
——————
今日饮食
早餐: 8:05 奶昔，一只鸡蛋
加餐: -
午餐: 12:35 麻辣扇贝小龙虾拌米粉，煮冬瓜
☕️加餐: 两个小的香肠包，一盒草莓奶
晚餐: 19:25 奶昔，几口米粉生菜
加餐: 4颗荔枝
——————
‍♀️运动：10000步
饮水量：全日2900ml

中午的米粉太辣了，还好买了冬瓜中和一下。本来晚餐啥都不想吃的。结果老爷的炒米粉很吸引，就…吃了…几口…荔枝吃了好几天，终于吃完了！✌

2022年07月01日
#YuRi家餐桌##YuRi的晚餐#
胡椒盐煎虾仁➕芥末芝麻酱牛油果➕猪肉扇贝蒜炒菜花[抱一抱]➕柠檬水

量有点多但全部都吃完了[污]
今早52.5kg、今晚52.6kg
终于下53kg了[污][污][污]

‍#美食做法##YuRi家美食做法#
✔️把蒜和薄三层肉慢煎到肉出油
✔️下扇贝和花菜炒一会后下调味料
✔️加点水中火焖一会后再大火收汁
调味料：鸡精、盐
⚠️我家二妹(小厨)说菜花水煮一下再炒
⚠️我家四妹(大厨)说菜花直接爆炒到软
⚠️综合她两说的，我炒了会儿炒不动
➡️于是就加水焖一会了➡️巨好吃

#YuRi家日语日常对话##ジジ一人食#
哈哈我家ジジ也觉得好吃

明天起接下来的十几天
有上班的日子都是早班
我们单位现在的成员不爱早班的居多[偷笑]
我这个爱早班的人太爽了～

才刚沉浸在二妹酒店照片视频里[憧憬]
看到三妹发来的消息瞬间火气上升
有一些人真的是不要脸到极致！[怒]
我家婶婶、三婶跟我姨一样
从不会要求我们付出
总对我们姐妹爱护有加[心]
偏偏就有那么个无身无分的人
就想不劳而获坑我们姐妹[怒骂][怒骂][怒骂] https://t.cn/RU1yYYv

上周末去同事家里吃饭，同事妈妈非常热心的顶着大太阳去地里摘自己家种的茭瓜和茴香给我们带回家吃，份量感人…[悲伤]为了不辜负阿姨的好意，也本着不浪费的原则，我本周的菜单如下：
周一 煮茴香 炒茭瓜
周二 煮茴香 炒茭瓜
周三煮茴香 凉拌茭瓜
周四 炒茴香 炒茭瓜
周五煮茴香 炒茭瓜
终于终于终于全部吃完了 感觉把我这二十多年没吃的茴香茭瓜都在这一周给我补齐了 必须发条微博纪念下它们并且表扬自己[苦涩][苦涩]