实现贝果自由，无机器不手揉懒人版

我不允许还有人不会做贝果，健康又低卡，夹什么都百搭！早上下午随时都可以来一个[哈哈]～

1⃣️全麦粉100g，高筋粉200g，5g盐，2g干酵母，清水180g（加一个鸡蛋的话少放30g清水），揉到没有干粉，盖上保鲜膜冷藏松弛60分钟。
2⃣️再揉到光滑，盖上保鲜膜冷藏松弛60分钟。
3⃣️将面团分割成五份，擀成长方形，沿着长的一边卷起来，收口捏紧。
4⃣️一边擀薄，一边绕着把另一头卷起来。冷藏发酵60分钟。
5⃣️煮一锅开水，加30g糖，10g小苏打。贝果正反面各煮20s。
6⃣️烤箱预热上下火220°C，烤15分钟。出炉的时候喷点水，会更有光泽且裂出好看的钻石纹路。
#吃喝少年团[超话]##好好吃饭##厨艺教程# #夏日必备冰镇蛙鱼#

#基金# 6月22日基金策略分享！
1.医疗：小跌，缩量回踩5日均线修复，上方也有120日均线压制，今天躺平不动了！

2.白酒：小跌，缩量回踩5日均线修复，我昨天做了减仓，看看能不能调整到下方支撑位，先不动！

3.军工：小跌，缩量调整，但日线死叉，我前面减了仓，不动！

4.大金融：证券小跌，盘中异动拉升，午后回落，继续缩量，我昨天加了点；银行、保险小涨，我持有不动！

5.半导体：跌超2%，破多跟均线，观察为主，我不动！

6.新能源/车：新能车小涨，光伏涨超2%，再出利好，盘中冲高回落，压力位附近、短期顶背离趋势，我观察为主！

7.资源板块：煤炭小跌，高开冲高回落，若跌破60日均线支撑，那得往120日均线调整；有色、钢铁小涨，我没想法！

8.中概互联：跌超2%，日线近死叉，先观察不动，保持周定投！

个人操作:
昨天加了场外的证券基（今天能加点，目前板块持续缩量，在支撑位附近），今天准备加点场外的医疗基，其他先不动！新能源注意风险，减过仓的可以持有观察；

大盘围绕3300点震荡，多空争夺激烈，上演多次V字反弹修复，但注意风险，可能下次就不拉了！大盘短线可能还有一波向上的离开段，届时需要注意减仓！

经过上周的大跌，昨夜美股恢复交易并且迎来反弹，三大指数收盘涨幅均超过2%，纳指收涨超2.5%，距离我们抄底的点位反弹已经有4%，场外纳指基今晚可以看到盈利了，目前位置真不错，可以定投拉长战线，中长期收益我很看好！

目前短线操作建议关注场内，场外账户建议在7层左右就好，多看少动！

主恋爱副交友 03长发p（0.3），身高163，体重50，双鱼​。家是河南的也在河南郑州上学（专科）圈子干净，放假回家的时候会和朋友喝一点酒，不抽烟，无纹身。平常喜欢散步，打羽毛球偶尔玩滑板（又菜又爱玩系列），理智追星邓紫棋。性格的话算是比较外向，脾气很好的，不玩游戏就可能没办法陪你玩游戏了，但是不会说不让你玩只是不能和你一起玩。刚开始聊天可能比较慢热也不是很会找话题熟了以后比较喜欢分享日常吧（你不烦我的前提下）不会让你开盲盒，朋友圈有照片，（小声说一句你看不看的上就是另外一回事了）在抖音磕任桃零那对cp，听广播剧

关于出柜：周围朋友和室友都知道，属于认识我的人都知道吧，但是家里没有出柜，已经和妈妈认真讨论过以后不会结婚的想法她表示同意。

交友的话礼貌就行啦

恋爱对另一半就希望是长发姐姐​，0.7偏1吧。年龄的话01-96，身高的话165左右主要是希望比我高一点，不介意异地恋，如果是的话但是希望可以多见面叭！对喝酒抽烟有纹身只要没有很大的瘾我是不介意的，每个人都有自己的事情所以不会要求你秒回看到会回就好，前期会找话题就更好啦！

不会秒处希望我们可以慢慢了解，聊的来会​一对一的发展，不养鱼不合适的话会直接说出来，如果在一起了希望遇到事情两个人可以沟通交流，在一起之后我也不会遮遮掩掩的只会大大方方的爱，未来有很多不确定性，但我不舍得为将来的难测放弃相爱的这一刻，只希望我们可以久一点再久一点……
谢谢你能看完，暂时能想到的就这么多啦！​
对了被动型选手，可能前期需要对方主动点，但是我会好好回应的！​#百合圈交友中心#