补了一段talk queens的开头，原来是这么华丽地出场的哦[舔屏]被喜欢的女生甩，一直不知道理由，后来再次偶遇，再次追问，得到的答案是这样下去的话怕是会结婚。。。让他一头雾水，主持人很坦诚地告诉他这种情况一般就是她喜欢上别人了，只是不想伤害你[二哈]他说直接说自己也会轻松点啊[笑cry]被问到如果自己要分手会说原因吗，他说会说，虽然会伤害到对方，就算对方觉得自己有多坏也没关系，因为是为了对方好。#町田启太# 这就是己所不欲勿施于人吧

OBI VINCENT最新腹肌训练计划 - 【选择一个独立训练日来虐腹】

如果你觉得这次的训练计划很赞，请分享给需要的小伙伴[doge]

他的腹肌训练计划一般安排很多动作并且在一个独立的训练日完成，当然这个训练日也可以加入一些有氧运动，高强度有氧运动也可以，来更好的维持体脂率。在这次的训练计划中，不仅仅动作是针对于腹肌的强化，而且也同样可以强化身体的核心肌群，如果你想让腹肌的体积更大更完美，可以尝试这个训练计划来虐腹，部分动作的难度有点高，你可以慢慢的提高自己以至于自己可以完成并且控制动作。

动作使用木杆，单杠，杠铃，TRX悬挂训练绳带以及结合身体自重来完成

每个动作做3组

动作1(图2)，动作2(图3)，动作7(图9) - 这3个动作每个动作做20次，动作1和动作2更多的去拧转腹肌以及核心肌群

动作3(图4)+动作4(图5)组成超级组，都是在单杠完成抬腿，动作3(图4)做12 - 10次后不休息直接去完成 - 动作4(图5)足够多到力竭为一组，两个动作的区别是抬腿的幅度不同

动作5(图6，图7)，动作6(图8)，这两个动作，每组做12 - 10次 cr:欧陽忍Shorio

丈夫八字：辛酉，戊戌，戊辰，丙辰。

原局缺木，木为官杀，也为子女星。没有木则旺土无制，同样多磨不顺。夫妻之间都是土多，各自命局无法互补，则相助较少。且日时自刑，日月冲，年月穿。也是不利子女的意思。

虽然八字原局一般，但你的大运也还是很不错的。

在30-40岁走的壬寅大运，壬水可以制丙火，其次寅木也能制土。所以这十年相对还是不错。

壬水为财星，但为虚透之财，故而财一般，但也有财。因为原局有食神，则可以生财，暗示财源不断，但财量不大。寅木为官，也为财官大运。则工作运还是不错的。

只要懂得知足，你比很多人都要幸福的多。

至于下一步大运是癸卯大运，癸水可以洗金，但卯木会去冲酉金，不太好。好在原局有戌土合卯木，则有解救。

食神一旦被伤，则会体现为健康方面的问题。食神在年，则为头部，食道，鼻子方面的疾病。要多注意才可以。#算命八字占卜合婚##算卦#