做梦又梦见西补里的人和事，明天就整整一年了有些乱七八糟爱恨情仇风雨交加电闪雷鸣也该过去了。
记得刚从方正出来的时候，整个人也曾陷入很久的噩梦循环中，听到或者看见任何有关方正的事情，晚上一定会做类似的噩梦。但方正对我来说更多的是一种纪律上的恐惧，被支配的痛苦：无穷无尽的罚站、永远的竞争性的奔跑去食堂去厕所去宿舍去教室、与异性不许讲话、传遍整个楼道的戒尺的抽打声、传闻中的小黑屋……光是想一想之前的日子就已经觉得很累了，好像永远都在急匆匆的跑着，借着小卖部电话每一次都是痛哭流涕，曾经因为和男生说话在厕所门口站了整整三天，没有力气说话没有力气吃饭没有力气上楼，三天落下的课程好像永远也赶不上了，在一座由工厂改装的教学楼里永远是那么阴沉沉永远没有太阳，看见阳光看见穿着校服的高中生看见铁门外的车水马龙总是会黯然流泪……
西补的痛对我来说应该是精神上的，对于某些人上的。每次想到是头疼是心痛是说不尽道不完的悔恨，遇人不淑、与班主任之间的矛盾、其他人的攀比虚荣爱慕、不知收手不知及时止损、对妈妈的欺骗、旁人的诱惑都是让我坠入悬崖的每一块裂石……
方正不再噩梦，许是因为有了西补的曾经沧海难为水，噩梦换噩梦这样的死循环总该放下了。

问道解惑 | 怎么念佛不生妄想？印光大师的净土十念怎么念？背诵《楞严咒》的时候，头昏脑胀，背不下来，是什么原因？（三）

所以一想到这个要专注念佛的时候，我就想，“那我最好把这个早晚功课会背的全部把它忘记光光，最好把天下人都忘记了，连我父母师长什么都不记得，我就记得阿弥陀佛，我就想能够这样念佛就好了。”在小庙里，那时候我还算有点福报，就两个人住在一个小庙，那个师父也是专修念佛的，我们就轮流念佛，七天七天地念。那七天七天念，七天之间不许讲话，早上一醒过来就阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……不管你打不打妄想，你嘴巴的佛号不能停，就是默念，或者出声念两句，就把你关在一个房间里面，也不允许煮饭，也不允许说话，也不许出去，就在那里念，念一天；吃饭的时候把饭端到门口，门口放张桌子，一敲板，把饭端进来，一边端，一边阿弥陀佛，阿弥陀佛，吃饭也是阿弥陀佛，阿弥陀佛，就一直念，念到晚上睡着；睡着一醒过来马上要起来，不许赖床，就早上不管你睡几个小时，睡两个小时、三个小时，十个小时也可以，你能睡得着，但是呢就是睡一次，醒过来就得起来，就不能再睡。

信任有力量，鼓励有力量：晚上侄子来我家玩，住在家里，两个孩子玩嗨了，到了上床时间关了灯仍然活力十足，热聊不断，我不断催促，不许讲话，保持安静，一点没用，后来闺女去喝水，我凑到侄子耳边悄悄说：铭铭，姑拜托你一件事，等会妹妹回来我们努力保持安静，早早睡觉，侄子连声答应，我说：姑相信你做得到！闺女回来后，侄子果然说到做到，一句话都没有，安静地很快进入了梦乡，太神奇了！ https://t.cn/R7e9dXV