我总觉得一个人有没有毅力，干事有没有恒心，从戒烟中就可以体现得酣畅淋漓，一览无遗的。说起来非常惭愧，我就是这样没毅力少恒心的人，从年轻的时候，不知将烟戒了多少次，却又复吸了多少次，用妻子的话说，少丢人了，以后不要再说你戒烟的话，我不相信！甚至有时候她的话更令人气恼却又无话可说——她说你能把烟戒掉，人家们（别人）就能把五谷（吃的）戒掉呢！狗是改不了吃si的……气得我直翻白眼。

那时候，虽然只是几毛钱一盒的兰州烟，没有过滤嘴，可是我们工资也不高，常常一算账就心疼不已，动了戒烟的念头。不知从哪本书上学的，我写了很多“不准抽烟”的纸条，分别贴在桌面上，炕头上，洗脸盆旁边的墙壁上……总觉得有了这些的警戒提醒，就像孙悟空给唐僧画的圈儿一样，会让我轻而易举戒掉烟的——殊不知，仅仅一两天不抽，就抓耳挠腮，下意识去摸口袋，左顾右盼搜寻烟的踪影，这时候根本就顾不上看那些纸条了……后来，当然没有任何悬念的又抽上了，心里想，男人嘛！谁还不抽个烟呀！它又不是败家人亡的大烟（鸦片烟），抽着又能怎么样呢？可是……就这样在无可奈何和心安理得中继续抽起来。过上一段时间，戒烟的念头又像鬼鬼祟祟出洞的小老鼠一样冒了出来——戒了吧！抽它干啥呢！人家某某某就从来不逗它，怎么就不是男子汉大丈夫了呢？……然后又是一番心理斗争，又是一番赌咒发誓操作，甚至发出这样的誓言——“再抽烟我就不是人！”。接下来虚张声势，摇鞍动马地戒上几天，给别人的架势似乎连吃饭都能戒掉，更别说它小小的，细细的烟卷了……几乎绝大多数抽烟人都是这样，刚开始戒时，是气吞万里如虎的英雄豪杰，后来就英雄气短侠骨柔情起来。

在经历了无数次的折腾后，我总算在七年前，成功地戒掉了这个纠缠不休我半辈子的劳什子，现在除了睡梦中偶尔抽烟将自己惊醒过来，在现实生活中，我已经对它没有任何感觉了。

#英超# 假期开始！
邮报：索尔斯克亚与家人今日登上私人飞机飞回挪威，将开始一周的假期

曼联过去12场比赛输掉了6场。媒体称，索帅此次放假一周让一些人感到意外。除了曼联主帅，其他没有国际比赛日任务的球员也将获得一周假期。包括：

门将：李-格兰特、汤姆-希顿、迪恩-亨德森
后卫：瓦拉内、琼斯、特莱斯、万比萨卡
中场：马塔、林加德、迪亚洛、马蒂奇、范德贝克
前锋：马夏尔、拉什福德、格林伍德、桑乔

【国庆出行 这份轨道出行攻略一定要存好 】
令人激动的国庆节就要到了，大家的假期出行都安排好了吗？不管您是是探亲还是访友，这份轨道交通出行攻略一定要备好哟！

夜间运营时间延长
据悉，9月30至10月7日，除4号线和国博线外，轨道交通各线路末班车起点站发车时间从22:30延长至23:00，全力满足乘客晚归出行需求。
乘客可通过重庆轨道交通官方微博、微信公众号、“渝畅行”APP等渠道了解各线路首末班车时刻表，科学规划出行路线。

列车行车间隔加密
9月30日，1号线、3号线自14:00 起，提前开启晚高峰模式，加密列车行车间隔：1号线开行3分40秒行车间隔，3号线开行2分30秒行车间隔。因3号线、10号线途经机场、火车站、汽车站等重要客运枢纽，在工作日方案基础上，夜间行车间隔也将适当加密：3号线21:00 后维持约4分30 秒行车间隔；10号线19:30后维持9分钟行车间隔。与此同时，各条线路的备用列车也整装待发，随时待命缓解客流压力。
节假日期间（10月1日-10月7日），轨道交通各重点线路执行节日运行方案，根据以往节日期间乘客出行规律，在双休日运营方案基础上，增加上线列车数量，加密行车间隔，满足市民出行需求。
1号线7:30-19:30行车间隔缩短至3分40秒，20:00后维持4分行车间隔；
2号线14:00后行车间隔缩短至3分30秒，21:00后维持5分钟行车间隔；
3号线7:30-19:30 行车间隔缩短至2分40秒，21:00后维持约4分30秒行车间隔；
6号线自16:00调整茶园至光电园、茶园至北碚交路，保障约6分钟间隔至运营结束；
10号线全天开行约9分钟行车间隔。

客流预测
建议错峰出行
9月30日，受通勤客流与假期出行客流叠加影响，预计环线、1号线、2号线、3号线、6号线、10号线等重点线路客流会明显攀升，高峰时段预计为14:00-19:30。
红旗河沟、两路口、牛角沱、四公里、冉家坝、大坪、重庆北站南广场、重庆北站北广场、重庆西站、江北机场T2 航站楼、江北机场T3 航站楼等换乘与交通枢纽站客流会明显增加。
10月1日-10日7日，预计观音桥、小什字、沙坪坝、石油路、杨家坪、南坪、临江门、朝天门、磁器口、李子坝、大剧院等重要商圈、热门景点车站客流会有明显攀升。
10日7日受返城客流的影响，重庆北站南广场、重庆北站北广场、重庆西站、江北机场T2 航站楼、江北机场T3 航站楼车站预计会出现返城高峰，进站客流会大幅上涨。
全线各站也会适时采取设置站外站内铁马、增加人工安检点、设置人工售票点（扫码购票）、调整闸机及客流通道（电扶梯）运行方向等应急措施，缓解车站客流压力。
重庆轨道交通提醒，请广大市民乘客提前规划路径，预留足够的出行时间，尽量“错峰出行”。

互联互通直快列车、大站快车省时省心
值得一提的是，国庆期间，乘坐环线和4号线的乘客，可以体验重庆图书馆站-民安大道站-唐家沱站的互联互通直快列车，直快列车由于停靠车站少，从环线重庆图书馆站直接开行至4号线唐家沱站仅需35分钟，比普通班次列车减少约11分钟。
10号线开行的大站快车停靠鲤鱼池、红土地、重庆北站南广场、重庆北站北广场、江北机场T3航站楼、江北机场T2航站楼、王家庄7座车站，比起普通列车全程可为乘客节省12分钟。

车站换新颜还有惊喜
记者还打探到，10月到来，轨道车站也盛装打扮。五星红旗的图案与“我爱您，中国”的文字交相辉映，浓浓的爱国热情溢满了车站的每个空间。满眼皆是中国红，喜庆浓烈的节日氛围与您一路相伴。大家路过李子坝、曾家岩、两路口、大坪、重庆北站北广场等热门景点、重点枢纽车站时可打卡留念。
另外，乘客出行还有可能遇见小惊喜哦！10月1日至10月3日，轨道交通部分重点车站会分时段免费向乘客发放小国旗，期待您也能遇到那份惊喜。手持一抹中国红，让我们用最质朴的声音喊出：“我爱您，亲爱的祖国”。

乘客防疫须知
值得一提的是，假期出行畅玩，为了您和他人的健康、安全，别忘了做好个人防护措施。
乘坐轨道交通必须全程戴好口罩，进站时请配合工作人员接受安检及体温检测，过安检、闸机时保持适当距离；站台上候车请自觉排队，分散车门候车，先下后上；上车后请往车厢里面走，避免在车门处拥堵；到达目的地后，请乘客们迅速离开轨道交通车站，避免人员聚集。同时，建议大家尽量避开高峰期出行。
节日期间，重庆轨道交通将加强列车、车站重点区域的消毒通风和清洁卫生，做好安检机、自动售票机、电梯按键和扶手、座椅等乘客频繁接触设备设施的消毒工作，全力做好疫情防控。

小贴士
乘客购票指南
除了现金购票之外，轨道车站支持更为便捷的二维码购票。不过，为了避免排队拥堵，更加推荐您使用官方APP“渝畅行”、支付宝、微信、银联云闪付直接扫码过闸，无需带钱，无需带卡，更加方便。
同时，“渝畅行”APP乘车码已实现京沪穗蓉渝轨道交通乘车二维码互联互通，多个城市“一码畅行”。重庆市民不仅可以使用“渝畅行”APP乘坐重庆轨道交通，还能便捷搭乘北京地铁、上海轨道交通、广州地铁、成都轨道交通，而北京、上海、广州、成都市民则可以通过所在城市轨道交通官方APP畅行重庆轨道交通。

注意事项
乘客携带物品这些“不可以”
最后要提醒大家，乘坐轨道交通出行有些物品是禁止携带的。除了我们日常所熟知的枪支弹药、管制刀具，易燃、易爆、有毒物品等危害公共安全和列车运行安全的物品之外，还有一些我们平时生活中常用的物品也不能携带。比如节假日期间孩子手上的气球，含酒精的免洗洗手液、酒精喷雾，宠物、活禽等也不能带入轨道交通。
此外，行礼物品重量超过20公斤，长、宽、高之和超过2米，不得携带进站、乘车。
乘车前请记得仔检查自己所携带的物品，确认满足乘车要求。