肝主筋，地筋隐于足，揉地筋必有神奇功效
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”。
《黄帝内经》上说：“肝主筋”。筋是什么呢？筋就早人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。
天筋藏于目，地筋隐于足
“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么秘密。
今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。
道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”。
《黄帝内经》上说：“肝主筋”。筋是什么呢？筋就早人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。
天筋藏于目，地筋隐于足
“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载，也算不得什么秘密。
今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。
道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
大天使加百列：为春分种植你的灵魂花园
03/21/2022
亲爱的朋友们！
种植你灵魂的花园邀请天使的恩典在你的日常生活中工作。
这一有针对性的活动表明了你的愿望，即共同创造你所需要的东西，以收获一个更加丰富的未来。
春分总是一个深刻平衡的时刻——一个重新评估你的生活并重新选择的时刻。
3月18日至23日，你在春分入口。
当你为你最有权力的未来种下清晰的意图时，你梦想的显现就能成为你新的现实。
美国东部时间2022年3月20日周日上午11:33，北半球将经历春分，开启新生和更新的季节。
如果你在南半球，现在种植你的内在花园将允许你创造一个冬季焦点，在适当的时候开花。
春分是在你的存在中种植你个人强大意愿花园的最佳时间。
这一及时的行动将带来巨大的回报，因为你耕耘着你灵魂的肥沃土壤，提升着你的思想，激活着你周围的新生活。
春分总是一个深刻平衡的时刻——一个重新评估你的生活并重新选择的时刻。
当你为你最强大的未来种下清晰的意图时，你梦想的显现将成为你新的现实。
种植你灵魂的花园意味着什么？
种植你的私人花园真的很简单。
你最想在生活中看到的品质是什么？
你对快乐未来的目标和梦想是什么？
需要满足哪些需求才能让你更有成就感和幸福感？
这些是种在你生命花园里的种子，因此你可以为你的生活创造一个新的结构。
当你播下成长和更新的种子时，这可能是一种有趣的、创造性的和积极的方式来促进一种快乐的、丰富的生活。
想想那些你最想在你的室内花园里茁壮成长的东西。
也许你想种下肥沃的种子，带来丰富的财富？
也许你想在你所有的关系中播种和谐的种子？
把健康和幸福的种子深深地种在你的基础脉轮里，让它们充满热情和活力地成长，怎么样？
快乐潜力的土壤存在于你的内心，等待着你的关注。
你忙得没有时间去种植你灵魂的花园吗？
令人惊讶的是，在你忙碌的生活中，这些伟大的想法只需要很少的时间，充满了承诺和期限。
事实上，你花少量的时间来种植和培育你的室内花园将会给你的生活带来丰厚的回报。
据说当一个人向神性迈一步，这个更高的力量就会向你迈十步。
当你展现出那些你希望生活在其中的神奇品质时，让你的想象力翱翔吧。
为了显化一个更快乐的生活，对你来说没有什么是想象不到的。
当你在这个过程中玩耍时，你就在你的内部和周围共同创造了一个无限潜力的领域。
当你梦想远大并感受到其中的快乐时，你的振动频率将会提升，你的能量场将会扩展。这让你想象不到的门打开了。
正是你开放的心态，以及一颗不受怀疑和自我批评困扰的心，为你的生活带来了新的成长和进化。
种植你灵魂的花园会从可见和不可见的世界中激发巨大的支持，这样你就能以一种更有灵感的方式生活。
当你允许自己成为这种共同创造的一部分时，你所有的需求都能得到优雅和轻松的满足。
如何种植你灵魂的花园
因为每个新项目都需要一些思考和计划，当你开始你的内心花园时，让它变得有创意和有趣。
你选择的视觉图像将极大地增强你展现它们的能力。
它可能是一件美丽的艺术品，有许多颜色，杂志图片或一幅画。
你的室内花园的形状可能是一个图案，比如一个螺旋，它会激发你的灵感。
你可以决定只列出你想在生活中体验的意识品质。
写作的行为将通过把你的梦想从内在提升到外在来帮助你菜园的能量。
当你看到旧的思维和行为模式显现，你开始感觉陷入有问题的能量，把它们当作你新内在花园的肥料。
请在你生命中工作的天使帮助你拔除这些杂草，用神圣的光改变旧的行为方式。
这将有助于用爱的能量滋养你灵魂的花园。很快你会看到不同存在方式的新芽。
为这种充满活力的成长而欣喜，因为你知道，当你对旧环境做出不同的反应时，你将在生活的每个领域获得新鲜、积极的结果。
通过每天关注一点你想在生活中看到的东西，你提供了一个新的结构，所以你的室内花园将会茁壮成长。
请记住，当你将新意识的种子种入你纯粹潜力的花园时，你正在将创造的本质根植于地球。
通过这个将意识的美丽品质带入你的世界的行动，你成为了从天堂到地球的桥梁。
沐浴在神圣的阳光中
你灵魂的花园有惊人的潜力带给你想要体验的生活。
甚至愿意向新的思想和行为敞开心扉，也会以你从来不知道的方式吸引帮助。
这个在你内心茁壮成长的美丽花园将成为你新灵魂社区的磁石，因为许多人被你内心的平衡和喜悦所吸引。
以这种方式，你新的成长和你内在的繁荣空间伸出手来祝福这个世界。
随着你的花园开花结果，你会发现你的生活得到了丰富的滋养。
当你开始为你的新生活播种这些种子时，天堂的陪伴在等着你。沐浴在神圣的阳光中。深呼吸，让它在你体内孕育新的成长。
要知道，天使们会愉快地帮助你清除那些不再有效的旧方法，这样你的花园就会焕发出新的生机。
你永远不会孤单。当你开启一种新的存在方式时，你正被引导着。
随着新的平衡和神圣的行动在你生活的花园里生根发芽，让你生活中所有疯狂的活动都消失吧。
这个简单的过程会丰富你的人生目标，所以你接下来的步骤会变得非常清晰。
在你的内心开始有一个新生命的开花，新的平衡在你的生活中蓬勃发展。
当你种植你灵魂的花园时，允许你自己受到启发和滋养。
请记住，当你赋予这些崇高的精神品质并把它们植入你的意识时，它们会成为活跃的能量场，提升你生活的每一个领域。
当你看着你周围的自然之花盛开时，它会提醒你同样美丽的新生正在你的生命中发生。
你是一个珍贵的存在，配得上你渴望得到的一切，并如此彰显。
在你内心深处知道一切都好。事实也的确如此。
圣光传导：大天使加百列
03/21/2022
亲爱的朋友们！
种植你灵魂的花园邀请天使的恩典在你的日常生活中工作。
这一有针对性的活动表明了你的愿望，即共同创造你所需要的东西，以收获一个更加丰富的未来。
春分总是一个深刻平衡的时刻——一个重新评估你的生活并重新选择的时刻。
3月18日至23日，你在春分入口。
当你为你最有权力的未来种下清晰的意图时，你梦想的显现就能成为你新的现实。
美国东部时间2022年3月20日周日上午11:33，北半球将经历春分，开启新生和更新的季节。
如果你在南半球，现在种植你的内在花园将允许你创造一个冬季焦点，在适当的时候开花。
春分是在你的存在中种植你个人强大意愿花园的最佳时间。
这一及时的行动将带来巨大的回报，因为你耕耘着你灵魂的肥沃土壤，提升着你的思想，激活着你周围的新生活。
春分总是一个深刻平衡的时刻——一个重新评估你的生活并重新选择的时刻。
当你为你最强大的未来种下清晰的意图时，你梦想的显现将成为你新的现实。
种植你灵魂的花园意味着什么？
种植你的私人花园真的很简单。
你最想在生活中看到的品质是什么？
你对快乐未来的目标和梦想是什么？
需要满足哪些需求才能让你更有成就感和幸福感？
这些是种在你生命花园里的种子，因此你可以为你的生活创造一个新的结构。
当你播下成长和更新的种子时，这可能是一种有趣的、创造性的和积极的方式来促进一种快乐的、丰富的生活。
想想那些你最想在你的室内花园里茁壮成长的东西。
也许你想种下肥沃的种子，带来丰富的财富？
也许你想在你所有的关系中播种和谐的种子？
把健康和幸福的种子深深地种在你的基础脉轮里，让它们充满热情和活力地成长，怎么样？
快乐潜力的土壤存在于你的内心，等待着你的关注。
你忙得没有时间去种植你灵魂的花园吗？
令人惊讶的是，在你忙碌的生活中，这些伟大的想法只需要很少的时间，充满了承诺和期限。
事实上，你花少量的时间来种植和培育你的室内花园将会给你的生活带来丰厚的回报。
据说当一个人向神性迈一步，这个更高的力量就会向你迈十步。
当你展现出那些你希望生活在其中的神奇品质时，让你的想象力翱翔吧。
为了显化一个更快乐的生活，对你来说没有什么是想象不到的。
当你在这个过程中玩耍时，你就在你的内部和周围共同创造了一个无限潜力的领域。
当你梦想远大并感受到其中的快乐时，你的振动频率将会提升，你的能量场将会扩展。这让你想象不到的门打开了。
正是你开放的心态，以及一颗不受怀疑和自我批评困扰的心，为你的生活带来了新的成长和进化。
种植你灵魂的花园会从可见和不可见的世界中激发巨大的支持，这样你就能以一种更有灵感的方式生活。
当你允许自己成为这种共同创造的一部分时，你所有的需求都能得到优雅和轻松的满足。
如何种植你灵魂的花园
因为每个新项目都需要一些思考和计划，当你开始你的内心花园时，让它变得有创意和有趣。
你选择的视觉图像将极大地增强你展现它们的能力。
它可能是一件美丽的艺术品，有许多颜色，杂志图片或一幅画。
你的室内花园的形状可能是一个图案，比如一个螺旋，它会激发你的灵感。
你可以决定只列出你想在生活中体验的意识品质。
写作的行为将通过把你的梦想从内在提升到外在来帮助你菜园的能量。
当你看到旧的思维和行为模式显现，你开始感觉陷入有问题的能量，把它们当作你新内在花园的肥料。
请在你生命中工作的天使帮助你拔除这些杂草，用神圣的光改变旧的行为方式。
这将有助于用爱的能量滋养你灵魂的花园。很快你会看到不同存在方式的新芽。
为这种充满活力的成长而欣喜，因为你知道，当你对旧环境做出不同的反应时，你将在生活的每个领域获得新鲜、积极的结果。
通过每天关注一点你想在生活中看到的东西，你提供了一个新的结构，所以你的室内花园将会茁壮成长。
请记住，当你将新意识的种子种入你纯粹潜力的花园时，你正在将创造的本质根植于地球。
通过这个将意识的美丽品质带入你的世界的行动，你成为了从天堂到地球的桥梁。
沐浴在神圣的阳光中
你灵魂的花园有惊人的潜力带给你想要体验的生活。
甚至愿意向新的思想和行为敞开心扉，也会以你从来不知道的方式吸引帮助。
这个在你内心茁壮成长的美丽花园将成为你新灵魂社区的磁石，因为许多人被你内心的平衡和喜悦所吸引。
以这种方式，你新的成长和你内在的繁荣空间伸出手来祝福这个世界。
随着你的花园开花结果，你会发现你的生活得到了丰富的滋养。
当你开始为你的新生活播种这些种子时，天堂的陪伴在等着你。沐浴在神圣的阳光中。深呼吸，让它在你体内孕育新的成长。
要知道，天使们会愉快地帮助你清除那些不再有效的旧方法，这样你的花园就会焕发出新的生机。
你永远不会孤单。当你开启一种新的存在方式时，你正被引导着。
随着新的平衡和神圣的行动在你生活的花园里生根发芽，让你生活中所有疯狂的活动都消失吧。
这个简单的过程会丰富你的人生目标，所以你接下来的步骤会变得非常清晰。
在你的内心开始有一个新生命的开花，新的平衡在你的生活中蓬勃发展。
当你种植你灵魂的花园时，允许你自己受到启发和滋养。
请记住，当你赋予这些崇高的精神品质并把它们植入你的意识时，它们会成为活跃的能量场，提升你生活的每一个领域。
当你看着你周围的自然之花盛开时，它会提醒你同样美丽的新生正在你的生命中发生。
你是一个珍贵的存在，配得上你渴望得到的一切，并如此彰显。
在你内心深处知道一切都好。事实也的确如此。
圣光传导：大天使加百列
做到这三点，你就成熟了
每个人的一生，都伴随着诸多的感受、体会和经历。
它们或好或坏，或对或错，或让你快乐，或使你痛苦，但正是这些过程，让你一步步走向了成熟。
也许曾经的我们，年少轻狂，锋芒毕露，有一股初生牛犊不怕虎的气势。可随着年龄的增长，我们慢慢学会了做一个温润、平和且安静的人。
1
一个人成熟的第一标志，就是脾气越来越小。
曾经的我们，遇到令你不愉快的事，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。
可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。即便内心再有情绪，也会维持基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。
一来，我们开始懂得，身体是自己的，如果被气坏了，吃亏受罪的也只是你自己。况且用别人犯的错误来惩罚自己，是不值得的。而如果跟自己较劲，更是没必要的。
二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还会让事态越来越糟糕。因为无论遇到再棘手的事，你都必须要去面对，而当你情绪不好时，就更容易做出错误的判断，选择，还有决定。
再者，我们开始领悟，时间还有精力有限。所以没必要为了鸡毛蒜皮的小事纠缠不清，耿耿于怀。也不必为了那些曲解、误会和诋毁，而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。
其实脾气越大，越暴露出你的修为不够，格局小，境界低。
当你在社会中，摸爬滚打久了以后，就会渐渐磨平身上不该有的棱角，削平身上过度的锐气，然后心平气和地去为人处世，而不是以脾气去暴露自己的无知，浅薄和幼稚。
2
一个人成熟的第二标志，就是期待越来越少。
曾经的我们，对待任何人和事，都怀着满心的期待。
可直到我们受了委屈，栽了跟头，碰了壁以后，才发现：原来努力只是成功的必要，但不是唯一条件。你努力了可能会成功，但不努力，一定不会成功。
所以你只管去耕耘，去奋斗，去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少你也做到了了无遗憾。
原来我们待人真诚，但对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。所以你要降低对别人的期待，更不能高估你跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深。希望越大，失落越大。保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和巨大的落空感。
原来，我们做善良的人，是我们应该有的品质和修养，但这并不代表，从此以后，你就不会遇到坏人坏事，甚至还有人会对你恩将仇报。
你没办法掌控别人的言行，你只能管好你自己，只要做到心中存有正气和正义，厚道做人，清白做事，做到问心无愧就好。
当你一个人，慢慢减少对别人、对结果、对外在一切的期待，就不会去纠缠、去执着、去强求，就会变得更加理性、清醒和睿智。
3
一个人成熟的第三标志，就是心态越来越好。
曾经的我们，但凡遇到点不如意之事，就容易抱怨。遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较，遇到暂时的困境，就容易陷入低迷的状态中。
那时的我们，满身的负能量，仿佛全世界，都在跟我们作对。也没有一件让你觉得满意顺心的事。可你越去指责、去攀比、去沉沦，反而会过得越来越不顺。
于是后来，你学会了不抱怨。可以改变的，就改变。不能改变的，就接受。不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。
你学会了不攀比。大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。而幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。
你学会了往好的方面想。其实任何事，都有两面性。 你多去关注它积极，乐观，阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。
慢慢地你会明白，其实一个人过得好不好，跟他所遇到的人，所经的事，所处的环境，并没有太大关系。而是跟他的心态有关。心态不好，世界就会变得黯淡无光。心态好了，人生也就开阔明朗了。
而一个人的成熟，就是从内在的心态去自省，去调整，去疗愈，而不是从外在刻意寻求，难以觅得的安慰和帮助。
每个人，都渴望成熟。
其实当一个人本事越大时，脾气就越小，因为他们已经练就了面对一切刁难，磨难以及困难的能力，水平和实力。
当一个人境界越高时，期待就越少，因为他越来越懂得先尽人事，后听天命的道理，也越来越会去要求自己，而不是寄希望于别人。
当一个人越是达观、通透、乐观时，心态就会越好。因为他们早已培养了处乱不惊、云淡风轻、沉着镇定的好素质。
成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。
愿你我，在人生之路中，活得愈加开阔，坦荡和从容！
每个人的一生，都伴随着诸多的感受、体会和经历。
它们或好或坏，或对或错，或让你快乐，或使你痛苦，但正是这些过程，让你一步步走向了成熟。
也许曾经的我们，年少轻狂，锋芒毕露，有一股初生牛犊不怕虎的气势。可随着年龄的增长，我们慢慢学会了做一个温润、平和且安静的人。
1
一个人成熟的第一标志，就是脾气越来越小。
曾经的我们，遇到令你不愉快的事，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。
可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。即便内心再有情绪，也会维持基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。
一来，我们开始懂得，身体是自己的，如果被气坏了，吃亏受罪的也只是你自己。况且用别人犯的错误来惩罚自己，是不值得的。而如果跟自己较劲，更是没必要的。
二来，我们开始明白，生气既解决不了问题，还会让事态越来越糟糕。因为无论遇到再棘手的事，你都必须要去面对，而当你情绪不好时，就更容易做出错误的判断，选择，还有决定。
再者，我们开始领悟，时间还有精力有限。所以没必要为了鸡毛蒜皮的小事纠缠不清，耿耿于怀。也不必为了那些曲解、误会和诋毁，而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。
其实脾气越大，越暴露出你的修为不够，格局小，境界低。
当你在社会中，摸爬滚打久了以后，就会渐渐磨平身上不该有的棱角，削平身上过度的锐气，然后心平气和地去为人处世，而不是以脾气去暴露自己的无知，浅薄和幼稚。
2
一个人成熟的第二标志，就是期待越来越少。
曾经的我们，对待任何人和事，都怀着满心的期待。
可直到我们受了委屈，栽了跟头，碰了壁以后，才发现：原来努力只是成功的必要，但不是唯一条件。你努力了可能会成功，但不努力，一定不会成功。
所以你只管去耕耘，去奋斗，去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少你也做到了了无遗憾。
原来我们待人真诚，但对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。所以你要降低对别人的期待，更不能高估你跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深。希望越大，失落越大。保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和巨大的落空感。
原来，我们做善良的人，是我们应该有的品质和修养，但这并不代表，从此以后，你就不会遇到坏人坏事，甚至还有人会对你恩将仇报。
你没办法掌控别人的言行，你只能管好你自己，只要做到心中存有正气和正义，厚道做人，清白做事，做到问心无愧就好。
当你一个人，慢慢减少对别人、对结果、对外在一切的期待，就不会去纠缠、去执着、去强求，就会变得更加理性、清醒和睿智。
3
一个人成熟的第三标志，就是心态越来越好。
曾经的我们，但凡遇到点不如意之事，就容易抱怨。遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较，遇到暂时的困境，就容易陷入低迷的状态中。
那时的我们，满身的负能量，仿佛全世界，都在跟我们作对。也没有一件让你觉得满意顺心的事。可你越去指责、去攀比、去沉沦，反而会过得越来越不顺。
于是后来，你学会了不抱怨。可以改变的，就改变。不能改变的，就接受。不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。
你学会了不攀比。大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。而幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。
你学会了往好的方面想。其实任何事，都有两面性。 你多去关注它积极，乐观，阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。
慢慢地你会明白，其实一个人过得好不好，跟他所遇到的人，所经的事，所处的环境，并没有太大关系。而是跟他的心态有关。心态不好，世界就会变得黯淡无光。心态好了，人生也就开阔明朗了。
而一个人的成熟，就是从内在的心态去自省，去调整，去疗愈，而不是从外在刻意寻求，难以觅得的安慰和帮助。
每个人，都渴望成熟。
其实当一个人本事越大时，脾气就越小，因为他们已经练就了面对一切刁难，磨难以及困难的能力，水平和实力。
当一个人境界越高时，期待就越少，因为他越来越懂得先尽人事，后听天命的道理，也越来越会去要求自己，而不是寄希望于别人。
当一个人越是达观、通透、乐观时，心态就会越好。因为他们早已培养了处乱不惊、云淡风轻、沉着镇定的好素质。
成熟其实与年龄无关，它是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟的生活方式和为人处世的态度。
愿你我，在人生之路中，活得愈加开阔，坦荡和从容！
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