今日份碎碎念[太阳]
体育课我终于鼓足勇气上冰了欸 还是好有趣的⛷️
明天考四级 而我却在冲浪像我这样平和的心态希望以后能多多这样
我的推送还是在无止境的修改中 我好像要把筱淇姐逼疯
我被一条小狗当做了它的同伴
在多方不可抗拒因素以及我妈强逼下我24回家
说了好多心里话痛痛快快的
插一句 我永远沉浸于何洛洛的颜里[舔屏]
配图就用我推送里被砍下去的表情包⑧

#圓肩假胯寬矯正挑戰100天# DAY43-202000605

✨今日碎碎念
今天真的幾大嗨森！
早上測量數據時候
發現胯寬和大腿圍都小了！！
但是小腿圍依舊沒變TAT
實在沒辦法要去瘦腿針嗎
今天滑雪⛷️沒摔！！一次都無
無論新手道還是挑戰初級道
雪場溫度太宜人了想再去
而且考慮到要回家運動
還是早到家了

✨今日運動
·滑雪雙板三個小時
·體態下半身訓練day16-60min主要是大腿
·斜板2min

✨今日飲食
·早午 粽子一個+青瓜羽衣甘藍奇異果汁+米麵包1/3個
·晚 外食.蛙來噠.主要吃蛙+竹蔗水半杯（幾乎沒吃米飯 也是堅持細嚼慢嚥
·加餐 無

✨明日展望
看看受傷的腳咋處理
堅持運動！！

2020.4.7

一日三餐

早：酥饼➕蜂蜜水

午：麻辣烫

晚：️

今日运动⛷

周六野斜方肌

周六野瘦胳膊

美丽芭蕾天鹅臂

美丽芭蕾瘦大腿

马甲线养成

林芊妤瘦大腿×2

跑步两公里

碎碎念模式

也不知道自己咋了…这几天玩王者荣耀就跟中了毒一样[允悲]老是输然后就让我觉得自己特别没用特别菜[哼]唉天天玩啥啥不行真的好讨厌呀！

今天吃了之前一直想吃的麻辣烫太舒服啦[嘻嘻]其实我想吃的还有很多！比如凉皮米线、于玲烫菜、铁板饭还有炸串[嘻嘻]我太馋啦嘻嘻嘻！

不过不能天天吃[嘻嘻]明儿就乖乖的吧！

晚安