嘶，我说呢，原来是这个世界它看不惯我想改变我了所以才老让我喜欢天蝎男，八字也说我结婚后会财运事业会越来越好，也确实都是碰到天蝎男或者是天蝎性格的男生我偏财运才会莫名其妙的变好，可是天蝎真的很难搞啊，天蝎女那都是n年的疯狂磨合，前期忍忍忍，后来才发现她们值得我忍，因为我属于天秤的表里不一、“假人”面具、表面笑呵呵背后搞死人的能力可以说有那么一部分是从他们身上获得的，毕竟忍也是非常重要的一个人生课题，虽然我只有在一些特定情况里才会非常忍。天蝎男我已经说累了，我的微博就是大多天蝎男和一小部分天蝎女坏话的合集，但是如果这就是命的话，没关系天蝎男来渣我吧，我又准备好对天蝎上头了！啊算了算了算了，先缓缓吧，我这心理状态经不起虐，对啊，我这么经不起虐，找天蝎？月老怎么想的啊。但是老实说anglababy确实是因为黄晓明改的命，我也有baby的双鱼主星，但是我应该没她硬，哦好了我明白了，baby真的很会忍，忍过外界的流言蜚语，忍过黄晓明的当街辱骂，忍过第一次见面就数落她的婆婆，啊对她也很会装很会演啊，我日常在那些塑料姐妹面前演的可也不少，不错不错有信心了！OK fine，又是叭叭一堆没得出结论的一天，反正我现阶段是经不起虐了，爱谁谁吧，难道是因为我都没坚持下去吗，可是我真的很难过很不开心，如果说真的非要褪一层皮才能够成为更好的自己……啊那也等我先缓缓吧

美国《太阳报》文章：一个号称曾经在英国王室管家团队里任职的“礼仪女教练”说，美国人（侍者和顾客）经常在优雅餐厅犯8个错误；不过这些错误都是很容易改正的。
1. 敬酒不要碰杯，有的酒杯很薄脆，稍用力过度就会破碎。更好的方法是举杯再向对方或所有人行注目礼（目光向众人扫视一遍），然后就可以开喝了。
2. 有的侍者给客人端来食物后会说：“bon appetit”，其实法国人最初说这词时有要客人“消化好”的意思；因此不太上台面。正确的说法是：“Please enjoy."
3. 英美礼仪是要全桌人都拿到自己的食物才开吃，但其实如只有一人还没有拿到食物，此人可以对大家说：“你们乘热开吃吧”，听到此语的其他客人应该就此动叉。
4. 在优雅餐厅中假如大厨能看到客人坐的桌子的情况下不能要侍者拿任何sauce或调味品，这个行为是影射大厨做的菜不可口。
5. 英美人吃饭肘部不上桌，但欧洲其他地方（尤其是法、德）不将手肘放上桌面是很粗鲁的行为。
6. 吃意面就用叉子卷着吃，不要用叉和勺同时卷意面；更不要侍者给你拿勺。
7. 用餐要慢条斯理，不要充充忙忙地率先吃完；要让桌上的VIP首先吃完。但也不要吃得太慢，让全桌人看着你一人吃会很尴尬。
8. 用餐完毕要侍者给你拿账单来时不要打响指，更好的办法先争取先引得侍者注意，然后将中指和食指并拢，稍稍举过肩头。侍者就懂得这个信号了。
不要因为“太阳报”的声誉不属上乘而忽视以上意见，有道理的就应该听一下。网图

#卷卷运动卷起来#

3月份时候应该是56kg的样子
反正一开始就一直在纠结
到底是减脂还是增肌
增肌的好处不用说了
增加肌肉量
看起来线条更好
瘦素增加
代谢更好不容易囤积脂肪
但是
体脂高就算增肌也看不到什么好的效果
何况我这个量根本增不了多大的肌
很容易就坚持不住了[允悲]
要不减脂？
减脂每天还要少吃一点得有热量差
或者大量有氧
我又不想少吃我怕饿着自己
大量有氧我太累搞不定[跪了]
最后就是决定
不想什么减脂也不想什么增肌了
那不是我该考虑的
我就整几套自己喜欢的课程
每天少吃一点主食（以前每顿60克生米，现在50克）
干就完事儿
几个月下来感觉还可以
肌肉增加了一点脂肪少了一点
穿衣服好看了一点点[笑cry]