作家们的兴趣爱好：

卡夫卡-游泳
据统计，卡夫卡一生中在公共浴场度过的时间超过一千小时。旅行每到一个地方，也是立刻打听浴场。《卡夫卡传：早年》中认为，水里可以让他暂时忘记恐惧、障碍和社会焦躁，释放出陆地上不可能的幸福感。

纳博科夫-蝴蝶
文学之外，纳博科夫是个对蝴蝶过于痴迷的昆虫学家。他说：“文学灵感的快乐和慰藉同发现（在显微镜下）蝴蝶的一个器官或在伊朗或秘鲁山腰上发现一个未被描述过的蝶类的乐趣相比就不算什么了。” 在他的文学课上，阅读者必须讨论具体的细节，如，《变形记》里格里高尔变成了哪种昆虫。

村上春树-跑步，爵士乐
为了让自己在写作的同时保持身体健康，职业作家村上春树开始每天跑步。他甚至还出版过一本随笔集就叫《当我谈跑步时，我谈些什么》，每次长跑时映入脑海的那句话是——“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”

村上春树痴迷爵士乐，爵士乐贯穿在他的无数长篇短篇中，从《1973年的弹子球》（在爵士乐酒吧的厨房里写的），到《国境以南，太阳以西》（法兰克·辛纳屈的同名爵士乐）。15岁的村上春树第一次正经地听到爵士乐，立马就被它悠闲的节奏迷住了。“我忽然被所谓爵士乐的这种音乐所魅惑，从此以后，我人生的大半都伴随着这种音乐一起度过”。

阿尔谢尼·塔可夫斯基-观星
塔可夫斯基的父亲，诗人阿尔谢尼·塔可夫斯基始终都对星际、星表、星象，对浩瀚宇宙有着强烈的向往。

陀思妥耶夫斯基-看报纸
服刑归来后的陀思妥耶夫斯基每天都会看报纸，对每一期上刊登的确凿又古怪的事实格外留心，持续在其作品中写小人物和城市的日常生活。即使在国外，他也经常去图书馆阅读最新的俄罗斯报纸。

#夏日读书企划#

前两天，大boss说晚上要住到单位，也只能收拾东西去，结果到现在，可以住在单位里，已经是这种情况下的幸福了！经历的越多，对人生的理解才越多，就如同读书一样，只有困难的经历，才会有成长。什么样的情况里，都要去找到内心的平衡，既来之则安之的心态～如果能发现快乐，那是更棒的事情～接受这样的境遇，但是不接受需要面对的原因，那些直面疫情的人啊，哎

#读伴# 一本探讨何为真正的幸福的书。光“序”就有六篇，每篇都是论文范式的认真读后感，为读书中内容做了非常有效的引导，例如对书中精神“熵”一词的理解，序中作了详细解释，大大提高读书过程中的便利。
书中通过对大量样本的调查，得到了真正的幸福是一种什么感觉：为自己设定一个旗鼓相当的目标，高度专注，不断“进化”出更复杂的技能而获得正向反馈，从而达到目标的过程。举例来说，瑜伽、外科手术、舞蹈、绘画等等都能使人达到高度专注并感到幸福，这个过程叫做“心流”。
达到心流非常重要的因素除了做什么之外，还取决于你是什么样的人。能够控制自己意识的人，更容易聚焦最重要的事情或目标，摒弃在外杂音，从而达到心流。而不断达到心流的过程也会训练人们控制意识的能力。
位高权重的人不一定比流浪汉更幸福，更容易达到心流。幸福的感觉不是社会赋予的，而是内心感受到的，最大的幸福是能够掌控自我意识，开展自我挑战的过程，也就是需求层次里的自我实现。
它提供了一种思维方法论，让人们降低生活中的精神熵，内心充满幸福。这不是一本鸡汤，推荐！