女生在恋爱以后就一门心思放在男生身上，喜欢一天到晚地跟着自己的男朋友，因此渐渐地就丢了自己的朋友圈，还有很多女生甚至因为这样而放弃了自己的爱好。

没有属于自己的朋友，没有自己的爱好，就会渐渐没有自己的世界，慢慢变成男生眼中爱查岗，爱怀疑的没有自信，没有生活的女生。

这样的女生就少了吸引男生最基本的魅力。

少吃加锻炼不会瘦，还会加速衰老！
03这五样食物适合运动前吃哦
所以运动开始前，你可以先吃一片抹鳄梨酱的面包，面包能补充必要的能量，而鳄梨能补充适量的健康脂肪。运动前还适合喝一点黑咖啡，因为黑咖啡可以刺激肾上腺素的分泌，让你运动更顺畅更高效。

香蕉是天然的能量棒，充满了可以容易消化的碳水化合物和钾，这有助于稳定肌肉和神经功能，又能产生饱腹感，还可以避免抽筋。我们体内是无法长期储存钾的，所以一根香蕉会对你大有帮助。

在运动开始前的30分钟，你可以冲一杯燕麦来喝。燕麦含有满满的纤维，摄入后可以持续地释放糖类到血液当中，它不像一般的淀粉，瞬间冲高你的血糖。燕麦中还富含维生素B群，这更助益于将碳水化合物转化成所需能量。

水果思慕昔含有丰富的碳水化合物和优质的蛋白质，这些成分都能轻松被吸收、快速消化，不会增加肠胃负担。

很多健身爱好者都因为水果中的蛋白质不能迅速转换成能量，他们对水果不屑一顾。但是水果中的高碳成分能够迅速被分解吸收，并且水果中的蛋白质能减少肌肉伤害。

另外，如果你需要通过运动强化肌肉，运动前要特别补充蛋白质、纤维和脂肪，建议直接吃能量棒，或者是燕麦搭配坚果。

前阵子思来想去
自己确实没什么爱好❤️
最大的爱好就是挣钱花钱
然而这些那是什么爱好啊！❓
所以，我决心，给自己找个爱好
考虑了很多：十字绣、织毛衣、钩玩偶、打游戏…
最终选择了十字绣
随着时间的流逝
我绣的速度并没有提升
我也并没有爱上他
感觉给自己找了个心病
所以下一步，我还是要先把他绣完！
然后换下一个爱好[二哈] https://t.cn/RDnEUnO