大部分时候我忘性特别大，
牢记的事情都有特殊意义。
2019年有一件，
忽略了因为大意会带来的了“结果”。
这件事像警钟，长鸣。
今年，又一件。
有些故事被编的过于离谱。
远离滥情的人，会让人变得不幸，
很很很不值当。

这次进健身房前所未有的酸疼，始料未及。
好多客户说：姐姐你好自律。
发自肺腑一句：我就是个屁。
有多少水分心里能没数么，自己的缺点能没数么。
说开始认真，那还是和工作有关系。
不能断不敢断，职业基础操守。

如果说运动的好处，
大概就是她的同学们都会和她说，你妈妈好年轻漂亮呀。#随手拍#
要和小朋友们学说话呀[心]

脑力运动是费神的，每天的日思夜想，我要把它们全部落地，一个吐沫就是一个钉。变好看时间不能少。

每天想着更新，
每天躺下就睡着。

私教课Day-2 肩背日

：具体训练内容见图一）

之前在家跟练还觉得自己很强 跟帕姐/nana姐都不再话下 两个30分钟视频练下来轻轻松松

进了健身房才知道自己是有多弱鸡 全程说的最多的就是“我不行了”“我推不上去了”“可不可以降重量”“我手臂哆嗦了 真不行了” 后半程几乎都是在教练辅助下 硬撑着完成的 真弱啊我是

希望一个月的私教课 可以让我变得强壮起来

#健身打卡#

间了5天未进健身房，门口小哥说，有没有72小时核酸检测报告，我说没有。他说记得明天来查验72小时核酸检测报告，街道办要求的。
真搞不懂，层层加码为的啥，国家并不强制要求，市里要求每周做一次核酸检测，区里不知道，到街道变成72小时了，也就是每周至少两次。
一天到晚都在市内，也就几个有限范围的地点活动，非得常常核酸检测，有点勉为其难。