#怡怡’s plog#
班开始多起来了阿弥陀佛 忙碌的对比下享受显得更更重要了 再来翻新新我的微博日记叭
这次的主题是:我迷上了日料[送花花]
还有我宣布跟体重和解了,夏天来了容易着急上火,跳绳和刘耕宏已经被我排除了,偶尔的偶尔能去游个泳,打个羽毛球
尽量少吃吧,胖就胖吧
谁他妈敢说我胖,我跟他要吵一天[可憐]
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#为健康打汽##微博健康公开课##儿童健康守护者计划#
夏季美食怎样吃?
啤酒、烧烤、小龙虾……夏季美食花样百出,让人们的口腹之欲得到满足。但是,在乐享美味的同时也要注意饮食安全。
中医建议夏季饮食宜清淡,因此,像烧烤、螺蛳等美食,只可偶尔吃一顿解解馋,经常食用则会引发上火,出现口干舌燥、便秘等现象。此外,对于街边烧烤或露天餐饮,如果不能确定食物来源是否安全,还是不吃为妙。
夏季蔬菜、水果大量上市,但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件,且高温天气会加快食物腐败,使夏季成为食物中毒事件的高发季节。
此外,夏季蚊蝇、蟑螂滋生,它们从食物上经过、停留时也会传播有害细菌和病毒,如果人们不慎食用了这些食物,容易患肠炎或胃炎,还会发生其他健康损害。
因此,夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净,生食时更是如此;吃不完的食物要妥善保存,再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
而且,孩子的肠胃更加脆弱,吃到附着细菌的食物,很容易引起更大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净和新鲜。
夏季美食怎样吃?
啤酒、烧烤、小龙虾……夏季美食花样百出,让人们的口腹之欲得到满足。但是,在乐享美味的同时也要注意饮食安全。
中医建议夏季饮食宜清淡,因此,像烧烤、螺蛳等美食,只可偶尔吃一顿解解馋,经常食用则会引发上火,出现口干舌燥、便秘等现象。此外,对于街边烧烤或露天餐饮,如果不能确定食物来源是否安全,还是不吃为妙。
夏季蔬菜、水果大量上市,但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件,且高温天气会加快食物腐败,使夏季成为食物中毒事件的高发季节。
此外,夏季蚊蝇、蟑螂滋生,它们从食物上经过、停留时也会传播有害细菌和病毒,如果人们不慎食用了这些食物,容易患肠炎或胃炎,还会发生其他健康损害。
因此,夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净,生食时更是如此;吃不完的食物要妥善保存,再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
而且,孩子的肠胃更加脆弱,吃到附着细菌的食物,很容易引起更大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净和新鲜。
近期天气总是反复无常??
姐妹们,不知道你们所待的地方是不是也这样?
诡异的气候下
偶尔吃些炸物??煮食??就容易引起肠胃不适??
上火!便秘!
随之而来的是脸色暗黄、干燥,甚至冒痘!
难受!??
不妨来一袋??麦弗逊血橙酵素
6种益生菌+4种益生元
很好的帮助调理肠胃
尤其能先通通肠
它好在还添加了几种热门的美肌成分
虾青素、胶原蛋白肽、透明质酸钠
能更快的恢复“嘭嘭”水嫩肌!
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