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失眠是帕金森病患者最主要的早期症状，可以分为睡眠间断和入睡困难两类。睡眠间断是最常见的首发症状，60%～80%的帕金森患者存在睡眠间断，每晚平均觉醒2～5次。造成睡眠间断可能的原因有尿急、因疾病引起的翻身困难、腿部痛性痉挛、肌肉强直、疼痛、梦境、焦虑以及抑郁等。

异常睡眠是在睡眠中发生的症状，包括逼真的梦、夜间惊恐、梦魔、夜间幻觉(特别是视幻觉)、梦话、梦游、快眼动期睡眠行为异常等，其发生率在24%～30.7%之间。幻觉和梦境的转变也有较高的发生率，在一项近期研究中，前者的发生率约为26%，后者为48%。目前认为幻觉的发生与帕金森病患者长期或大剂量服用多巴胺能药物的致幻作用有关。

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营养对于帕金森病患者的健康状况有非常重要的作用。饮食治疗是帕金森病的辅助治疗方法之一，目的在于维持患者较佳的营养和身体状况，并通过调整饮食，使药物治疗达到更好的效果。

帕金森病患者饮食与普通人有许多相同的基本原则，但还需要根据自身病情对饮食作适当调整。
■食物多样，愉快进餐
一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。
■多吃谷类和蔬菜瓜果
通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
每天大约吃300克的蔬菜或瓜类，1～2个中等大小的水果，从中获得多种维生素、矿物质和膳食纤维。
■经常适量吃奶类和豆类
奶类含丰富的钙质。钙是骨骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药效有一定的影响，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上入睡前。另外，豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙质。

已经做了第三天的上海志愿者，连续喝了三天的喜茶来续心情，几乎连续三晚失眠，从没有过的压力，是争分夺秒的怕一不小心就耽搁了求助者的问题，特别是老年人孕妇和病患者。虽然仅仅是打电话协调各方面的事情，身心却也是比较疲惫的。每次听到求助者描述自己的不同情况和需求时，都会换位思考，假如我是她（他），或者我的家人是他们，突然有个陌生人主动联系并帮助解决问题，是多么的有安全感呀，每次再身心疲惫时，想到求助者问题解决后的感谢，一下子就觉得轻松了很多很多，对于那些从不留名默默做慈善的无名氏来说，我真的是根本不值得提。感谢祖国有那么多默默付出的每一位不知道姓名的志愿者，感谢默默做慈善的无名氏友人们，祖国因为有这样一群可爱的人，会更加美好#上海抗疫求助[超话]##上海##上海疫情##上海疫情求助#