致六一

六月的第一天，我仅仅因为点外卖不顺畅便发了一条很丧的朋友圈，我在翻朋友圈时发现，今天是六一儿童节，一个应该是传递快乐的节日，一想到自己的难过如此草率，很有可能破坏了朋友圈里的欢乐气氛，便觉得自己一不小心变成了一个罪人。于是，赶紧像个错事的小孩，偷偷的删掉了自己的朋友圈，对着镜子挤了一个微笑，假装自己什么都没做。后来再翻朋友圈，确实什么都没有，不禁感叹岁月赋予我的那一份睿智，我的确，什么也没做！我明明是个成熟的大人了，快乐和沮丧都应该有点拿得上台面的原因，如若没有，怎么轻易表露情绪！
做为一个成熟的大人，我认真的思考了一个问题，为何近几年的节日如此之多？为何八零九零的孩子如何渴望节日？中国的外国的，大人的小孩的，传统的新兴的，每一个节日都少不了。我不知道传统的节日最初的行成是如何，我想应该是像书中说的那样，那是经过岁月的沉淀，是一种文化的传承。我只知道，现在的节日行成很草率，比我今天的心情变坏更草率，仅仅因为是五月二十号，就变成了520，就成了我爱你，这就算了吧，五月二十一号还是521，还是我爱你。中国的文字和数字以及日历，我都还领悟的不够透彻。
然后我又仔细的回忆了一遍，我小的时候好像不知道六一儿童节，或者那时候我的父母不知道六一儿童节，也或者我的父母没有告诉我有一个六一儿童节。反正我小的时候没过过这个节日。我小的时候住在山里，也没见过游乐场，现在留在记忆中比较深刻的就是各种遇见蛇的情景。所以我在想，现在我们如此渴望过节日，是不是也是一种对过去的弥补？想把自己小时候没过的节日都补回来，管它是十二还是二十，管它是儿童节还是妇女节。只要是节日，我都要过。这种心理跟报复性消费的心理有些相似。可是过节日是有风险的，过的好了，就觉得自己也是个有人疼有人爱的小朋友，过的不好，可能会把所有的伤心往事都仔仔细细的回忆一遍，会觉得自己就是这个世界的弃儿。这个时候，一定不能自我封闭独自难过，要相互分享这种不快乐，一不小心，你会发现这个世界的弃儿真的不止你一个，然后，快乐就来了。呵呵，人心呐，我真是个坏人！
思考思考，也算是想明白了一个问题，过往的时光回不去，缺失的节日补不了。今天是六一，那是儿童的六一，长大了就是长大了，节日也是有保质期的，过期了就没有那个味道了！所以，求真务实靠自己七个字送给今天的自己！好了好了，不啰嗦了，作业还没改完呢…今晚熬夜改作业，熬过今夜，我就是个成熟的大人了！[太开心]

#健身[超话]#小岛看海 漫步沙滩～也给五月告个别～#运动就是坚持#

白云流水 阳光微风
迎着海风 到处走走

遇见中的最美不一定是终点
旅途一起走过也已不负一生

未来还很漫长 一定会相遇的
慢慢来吧 慢慢走吧#慢慢走[音乐]#

好友们周末愉快！致六月吉祥如意！
今天下午的小岛海岸，不用赞，宝贵时间留给其他朋友，都开心快乐！[耶][鲜花][鲜花][鲜花][给力][给力][赞][赞][赞][爱你][爱你][爱你]

宝咕咪辅食志六月龄辅食计划

‼️申明
️新的辅食添加喂养指南对食材的添加没有特定顺序，并且晚添加也不会减少致敏风险，只要宝宝不抗拒都可以尝试。
⚠️六月龄的辅食添加主要任务是顺利引入含铁丰富的辅食，并尽快丰富食物种类。
✅辅食添加首月，考虑到六月龄同时转奶，肠胃要适应的方面很多，我依然会采取相对保守的添加方式，荤食暂不添加。

宝咕咪辅食添加的总体思路：
拟采取传统辅食添加方式和BLM（Baby-led weaning，主张让宝宝做主引导辅食添加）相结合，根据六月龄宝咕咪辅食接受程度和适应情况，来决定七月龄是否采取“手指食物+泥状辅食”相结合的模式。

六月龄辅食计划表⬇️图2
高铁米粉计划添加量⬇️图3
蔬菜泥进食量⬇️图4
水果泥进食量⬇️图5
六月龄计划解锁食物及其致敏度⬇️图6

辅食添加：
国际公认的添加辅食最宜时间是六月龄左右。根据宝宝的不同生长发育情况，最早4个月可以添加，最迟不晚于8个月。

✔️添加辅食必要条件
1.挺舌反应消失
2.扶坐或者独坐，在餐椅内能控制头部
3.对大人的食物产生兴趣

第一口辅食铁强化米粉/红肉泥，简言之就是“富含铁的泥糊状”食物，大多数麻麻都是选择高铁米粉开始添加。

接受第一口辅食后，应尽快引入更多食材，在尽量短的时间内丰富宝宝的“辅食库”。

⚠️必须遵循原则
1.每次只新增一种食物
2.由稀到稠
3.由少到多
4.由细到粗
5.由单一到混合

添加辅食后的奶量
6M-1Y每日奶量仍然需要维持600-800ml
1Y+每日奶量400-600ml

不可以：
️糖
️盐
️蜂蜜
️坚果（极易致敏，实在想尝试需碾碎）
️果汁

⛔️食用油：
加辅食后可添加食用油，但不是必须，从营养角度来说，宝宝不需要油。因此除烹饪必须外，不准备添加任何食用油。

❌辅食添加过敏表现：
1.呕吐、腹泻、大便带血等
2.咳嗽、喘息等
3.湿疹、寻麻疹、水肿等
若过敏停止添加三个月后再尝试，反复则重复此过程。

量：5g初尝逐步增加
顿数：一顿，半个月加餐水果，一个月左右两顿，两个月左右增加到三顿
食物性状：泥糊状-逐渐增稠-半固体-固体

实操会有调整，每月龄后总结实操版及经验。辅食添加要根据自家宝宝实际情况去调整，个体都有差异，思路供借鉴。

#跟Sissi学做Mommy##宝咕咪成长记#