李建群老师是第二个粉的idol，觉得她特别优秀。小时候跳芭蕾，因为用功，伤了腿，被迫改行当，转学画画，又去上戏读了舞美，后来还当了兵。她是一个干一行，要做到最好的人，对自己很严厉，画的画留在了人民大会堂，设计的戏里服装得了国内最高奖，和刘家林，杨树云是老搭子。为了设计好符合历史的服装，春节不过，饭也不好好吃，卯足劲画稿子，泡图书馆研究史料等等。拍《康熙》的时候工人罢工不做衣服，她急得打自己脑袋，亲自做，也是《康熙》的时候拍重头戏从山上滚下来，腿断了，硬是打上石膏撑着拍怕耽误进度，康熙后半段容妃腿不好，走路拖拉，是因为她本人腿断了。。。作为演员，一直都是眼里藏故事，秀外慧中。40多岁的时候演《康熙王朝》红了，其实她的好角色不限于容妃。她的戏基本都看了，不说演技优秀到何种程度，但就是舒服。平时低调到不拍戏根本不出来，访谈里倒是和她的角色都不太相同，身上有种男孩子的爽，讲话干脆利落，人也是基本不施粉黛。这么要强优秀的人走了，知道她一直身体不太好，近几年也不太拍戏了，但还是很难接受人不在了。惋惜。

Day71
keep燃脂派对

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林芊妤瘦腿

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日本月瘦13

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七日收腹

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美丽芭蕾第一套

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美丽芭蕾第二套

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泡沫轴滚腿

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晚餐

两勺五谷磨房紫薯魔芋粉+哈密瓜+大列巴一块

感觉魔芋粉不好吃了[哼]
终于开始运动了[赞]
还是得坚持呀，中午吃了串串，还好吃[doge]
下山去看牙齿，本来又想买鲍师傅(我也太爱了吧)忍住了！[拳头]
得轻断食三天[拳头]
加油加油，这段时候体重一直反复，感觉心态还稳了，害，慢慢来

#罗渽民一生ocean##罗渽民 天才摄影师#罗渽(zāi)民NCT唯一双百万官方直拍拥有者唯一认证演员NCT DREAM唯一推特粉丝数10W+的个站拥有者出道第二天就被认证的官方门面可甜可盐颜值无敌做主持口齿清晰落落大方毫不怯场做演员演技自然游刃有余多才多艺会弹钢琴会芭蕾会rap会作词的圈粉能手欢迎了解