晨读,经典《四圣心源》:
论,阴阳:
中气升降,是生阴阳,阴阳二气,上下回周。
阴位于下,而下自左升,则为清阳;
阳位于上,而上自右降,则为浊阴。
清阳生发于木火,则不至于下陷;
浊阴收藏于金水,则不至于上逆。
清气之不陷者,阳嘘于上也;
浊气之不逆者,阴吸于下也。
浊气不逆,则阳降而化阴,阳根下潜而不上飞;
论,阴阳:
中气升降,是生阴阳,阴阳二气,上下回周。
阴位于下,而下自左升,则为清阳;
阳位于上,而上自右降,则为浊阴。
清阳生发于木火,则不至于下陷;
浊阴收藏于金水,则不至于上逆。
清气之不陷者,阳嘘于上也;
浊气之不逆者,阴吸于下也。
浊气不逆,则阳降而化阴,阳根下潜而不上飞;
《本草通玄》中写道:“石斛,甘可悦脾,咸能益肾,故多功于水土二脏。但气性宽缓,无捷奏之功,古人以此代茶,甚清膈上。”
在石斛中,紫皮石斛更甚。历代医者和中医典籍都对紫皮石斛的药用价值推崇备至,被推为中华古代“九大仙草”之首。
石斛的大分子结构,要是自己煎煮使用,不仅费时费力,而且还很难吸收到真正的营养,但要是有现成的紫皮石斛原浆饮?简直方便到家了好嘛!
在石斛中,紫皮石斛更甚。历代医者和中医典籍都对紫皮石斛的药用价值推崇备至,被推为中华古代“九大仙草”之首。
石斛的大分子结构,要是自己煎煮使用,不仅费时费力,而且还很难吸收到真正的营养,但要是有现成的紫皮石斛原浆饮?简直方便到家了好嘛!
吐纳者,呼吸也。庄子云,“吹嘘呼吸,吐故纳新,为寿而已矣。”意即吐出浊气,纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之元气,达到养生长寿之目的。
道教修炼,重视气对人体的作用。认为“气聚则生,气亡则死”,天地万物无不需气以生。葛洪《抱朴子》说:“服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速,若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”吐纳术就是一种行气之法,至简至易,常年坚持,则可终生受益。
道教认为,人在受生之初,胞胎之内,以脐带随生母呼吸受气,胎儿之气通生母之气,生母之气通太空之气,太空之气通太和之气。那时并无口鼻呼吸,任督二脉息息相通,无有隔阂,谓之胎息。及至十月胎圆,裂胞而出,剪断脐带,其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻,下断于尾间,变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下,至中脘而回,即庄子所云“众人之息以喉”是也。其气粗而浮,甚至呼长吸短。
从此太空太和之气不能下行于腹,而腹内所蓄之先天祖气,谓之先天元气,“动而愈出”(老子语),反失于太空。久而久之,先天气丧失过多,肾部脉虚,根源不固,百病皆生。随着年龄增长,呼吸长短亦发生变化:初生婴儿,则吸长呼短;渐至青年,而呼吸平均;中老年人,则呼长吸短;及至临终,只呼不出,而生命亡矣。
盖人身禀天地之数有限,要知保气即保生也。故不求长生之术,亦应求延年之法。道教修炼就是要返本还原,回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根,保住先天元气,气足则百病可治,固住性命之本,始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯,须用添油法”是也。
#道教# #涨知识#
道教修炼,重视气对人体的作用。认为“气聚则生,气亡则死”,天地万物无不需气以生。葛洪《抱朴子》说:“服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速,若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”吐纳术就是一种行气之法,至简至易,常年坚持,则可终生受益。
道教认为,人在受生之初,胞胎之内,以脐带随生母呼吸受气,胎儿之气通生母之气,生母之气通太空之气,太空之气通太和之气。那时并无口鼻呼吸,任督二脉息息相通,无有隔阂,谓之胎息。及至十月胎圆,裂胞而出,剪断脐带,其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻,下断于尾间,变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下,至中脘而回,即庄子所云“众人之息以喉”是也。其气粗而浮,甚至呼长吸短。
从此太空太和之气不能下行于腹,而腹内所蓄之先天祖气,谓之先天元气,“动而愈出”(老子语),反失于太空。久而久之,先天气丧失过多,肾部脉虚,根源不固,百病皆生。随着年龄增长,呼吸长短亦发生变化:初生婴儿,则吸长呼短;渐至青年,而呼吸平均;中老年人,则呼长吸短;及至临终,只呼不出,而生命亡矣。
盖人身禀天地之数有限,要知保气即保生也。故不求长生之术,亦应求延年之法。道教修炼就是要返本还原,回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根,保住先天元气,气足则百病可治,固住性命之本,始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯,须用添油法”是也。
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