养生离不开羽心堂

最近有认真在吃芝麻丸子，让新生的幼发长得巩固一些。每天一种茶包，新出的雪梨蒲菊（润）和玉须夏荷（轻）很喜欢，每天至少煮一壶。饮水量有保证，肌肤含水度也更高，敷面膜的频率少了脸却没那么干了。

睡太晚的生物钟有在慢慢调节回来，每晚都用一个蒸汽眼罩，临睡前把眼霜敷的厚实一些，包裹整个眼部。最近眼霜消耗得快很多。如果还是睡得不够早，第二天会自觉地喝一包熬夜茶。

复工之后百废待兴，近来工作排的很满，任务交替处会起来吃个红枣铁元软糖，每天有意识的放松和保养眼睛，那个泪元叶黄素蓝莓果冻很好吃。唯一的缺点就是我一次忍不住要吃两三包，吃起来太快了。

在对待自己这方面，没有人能拦得住你更认真。世上来来往往人很多，苦口婆心劝你真心向好，盼望你真的变好的，不多。无论做什么事儿，自己对自己才是责无旁贷的。

✍ 避免刷屏，在这条微博集中碎碎念一些杯子蛋糕里很喜欢的细枝末节。

P1：这幕好像狗勾被训。野末拿球轻轻敲了敲外川的头，声音温温柔柔的还带着笑意，偏爱而不自知。就算真正生气，野末都是稍紧绷一秒就松弛下来，没有一点攻击性。外川每次直球发言完毕又会乖乖低头小声道歉，一副把脸伸到对方爪下任其搓圆揿扁的样子。这么看，年上完全被年下吃得死死的诶。

P2：好喜欢这里外川强势的视线，感觉下一秒会气得把野末桑拉进茶水间或楼梯间按在墙上亲到缺氧。

P3-4：我的心变得软乎乎麻酥酥。外川怎么这么可爱啊，越看越像大型犬，很黏人，就算是在闹脾气，被喜欢的人夸了也会立刻弹起来眼睛亮晶晶地看着对方，猛揺了好一阵子尾巴才想起来自己正在单方面和对方冷战这回事，又失落地趴回去。

P5-7：玩扔球游戏的时候只会扔直球的外川狗勾。

P8-10：野末桑，被其他人调戏，达咩，但是自己可以更过分地调戏外川。且调戏外川都是下意识的行为，完全没有应对对方反应的计划，被调戏回来的话只会不知所措蜷缩手脚，完全不像是工作上心思缜密雷厉风行的前辈的风格。不过偶尔也有成功的时候，看着外川害羞的样子你笑得真开心耶。

P11：知道约会对象已经在向自己靠近，假装没发现，努力凹造型的心机外川。嗯，两个人穿私服一起走在街头是很惹眼啦没错。

P12：这种镜头氛围就很霓虹，晴空下的天桥或天台、趴在围栏上眺望的主角、一点也不担心暴露皮肤瑕疵的怼脸特写。代入角色的主观广阔视角会让看的人心绪也变得开阔起来。

P13：吻的是野末桑脖子上的痣诶。根据我的经验，这种场景百分之九十九点九九九的概率野末桑在装睡啦。

P14-15：外川桑和野末桑倾情演绎「一把抱起」和「一拽就走」，野末桑被抱起来之后整个人都懵懵的，但还是迷迷糊糊地往外走，卡瓦。外川桑抢酒杯以及走到最后撑住门框，还蛮苏的哈。

P16-17：外川很会的一点是润物细无声，不会死憋爱意，也不会太过强势而给对方造成压迫感。他了解野末，能读懂野末行为背后的意图，野末做出改变他会表达支持，野末心有不安他会立刻安抚，但不会过于积极给对方带来负担。最重要是，他「给」了不会要求对方必须「收」。建议以下犯上的毛头小子们都来学学。

P18：救，救命，外川走的这几步真是好杀。总感觉告白失败后的外川执着于在野末桑面前出现然后留下潇洒的背影，好幼稚的自尊心喔，但真的，嗯，蛮帅的。

屁话over！

【闲聊】上午。在福建茶城，与几个朋友闲聊，我说，我一直告诫自己要做到两点，一是要有点朝气，二是要紧跟潮流。一个人，如果没点精气神儿，整天萎靡不振，昏沉沉，愁眉苦脸，肯定不招人待见。因为，你那一张债主似的冷脸，或受气包似的苦脸，哪个喜欢看？所以，无论何时何地，你要让自己振奋一些，轻松自如，让人如坐春风，身心愉悦，无论走到哪里都会受欢迎。至于跟上社会潮流，如果你不跟上，就会被淘汰，在这个一日万变的网络时代，更是如此。你即使不能站在时代潮头，至少不能被甩的太远，以至于掉进岁月的河沟里吧！
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我说，每当情绪低落、心灰意冷、生无可恋的时刻，我就警告自己，这样的恶劣情绪，除了击溃你的意志、矮化你的人格、影响你的健康，没有任何鸟用，赶紧抛到九霄云外吧！
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一个朋友问，你也有这样的灰暗时刻？
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我说，当然！有许许多多这样的灰色瞬间，只能自己调整，要让负面情绪转瞬即逝，迅速恢复。有时候晚上躺下，想想诸种窝心事，那一件件不如意、不开心、令人既恼火又无奈的鸟事，想起来就令人郁闷，可是你不是诸葛亮，没有化腐朽为神奇的本事，长长叹一口气，就想一直躺下去，睡过去，再也不用醒来了——所谓“但愿长睡不愿醒”吧！可是第二天醒来，太阳升起，云开雾散，该干嘛干嘛去吧。人的情绪变幻，无非就是这样子的车轮转动吧！