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#荐见好物# 今日荐见美食严选上新的水果，爆款『新疆小红杏』

新疆水果不要停，吃完小白杏再吃小红杏~

小红杏比小白杏甜度还能高上3~5度，把它掰开，果肉和果核很轻松就分开了，皮薄薄的，橙黄色的果肉，咬下去先是觉得绵绵软软的，吃起来很细腻，果味自然的甜，在唇齿间弥漫开来。

味道上，小白杏味道确实更鲜，但小红杏味道更甜，口感上，小红杏的果肉更加浓稠，真正的像是皮包蜜，尝了一个根本就停不下来。

当然，两者的相同点也很多，比如都是日照时间长、昼夜温差大、不打农药、富含抗癌的维生素B17，同样都是天山雪水灌溉，采摘季节也是很短，只有20天左右。

我们的小红杏出自核心产区，新疆阿克苏四团，位于天山山脉托木尔峰脚下，被称为“戈壁滩的绿洲”。果园更是采用绿色种植方式：不打药、不催熟，全靠自然生长，保证每一颗都是自然成熟。

每一颗小红杏都单独由一个网套包装，确保每一粒杏儿都能得到最周全的保护。

最后，小红杏吃软不吃硬，果体微软，肉质香甜多汁，果体发硬的会比较酸，因此，在常温下放软后再吃更好吃。

3.6斤，拼团价108元。链接在这里 https://t.cn/A6aXuK0G

分享一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。

2.不要过度自省。

3.多晒太阳，简单却很管用。

4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感