所有的都在当下，高维一切都已经实现，只不过暂时没有显化到三维，因为低维度有个问题，那就是时间，有碍于时间的存在，已经在高维实现的事物需要放松等待其自然的化现。
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考前放松方法：
1.目标转移法
其一是体力上分配，做点简单的身体活动；其二是转移注意方向，思考点别的。
2.坦然面对法
一点点的紧张有利于个体潜力的充分发挥。
3.系统回忆法
把知识看电影一样在脑海里过一遍，心中有数，即使上考场也不会心慌。
4.心理暗示法
如考前大声诵读“我这次一定能考好”“我对自己充满信心”…..
5.自然放松法
调整姿势、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再用力呼气，并放松全身肌肉。

读书之本妙俗手议

本
原本本来本分根本
本手是人之本性
朗读诵读点读
发乎本心本性读
开心愉快放松读
才能反反复复读
方能有读书百遍
才能有其义自见效之

妙
奇妙妙法妙方奥妙
妙手乃人之妙灵
本手常练出真知
常练常新苟日新
日新月异出妙灵
妙灵妙手笔乃偶现之

俗
脱俗俗物俗气落俗
俗手为人之俗欲
朗读诵读点读
为任务读而读
昏昏欲睡落俗
痴心妄想脱俗
发心不正俗欲
俗欲俗手俗物轮之

话凤凰花凤凰凤凰
常话持花长长长话
凤常长长长能入腹
凰长长长常能绕体
本手常话慢慢长长话
凤凰入腹身自清
妙手妙灵自闪现
俗手偶话急急短短话
话来划去混日子
俗手俗欲不得法

读
话凤凰如是
数枣如是
点读两书如是
等等等如如是
一即一切
一切即一如是矣

本性本良知
若为俗欲困
旅途多坎坷
点读渐扫心
妙手来回春
心清本自现
妙灵常相伴

点读何处寻
请从这里入

张会
2022.6.23