《類經》
【类经三卷】
藏象类（一）
十二官（《素问.灵兰秘典论》全O一）
黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？（脏，藏也。六脏六腑，总为十二。分言之，则阳为腑，阴为脏；合言之，则皆可称脏，犹言库藏之藏，所以藏物者。如《宣明五气篇》曰，心藏神，肺藏魄之类是也。相使者，辅相臣使之谓。贵贱者，君臣上下之分。O藏，去声。）歧伯对曰：悉乎哉问也，请遂言之。心者，君主之宫也，神明出焉。（心为一身之君主，禀虚灵而含造化，具一理以应万几，脏腑百骸，惟所是命，聪明智慧，莫不由之，故曰神明出焉。）肺者，相傅之官，治节出焉。（肺与心皆居膈上，位高近君，犹之宰辅，故称相傅之官。肺主气，气调则营卫脏腑无所不治，故曰治节出焉。节，制也。O相，去声。）肝者，将军之官，谋虑出焉。（肝属风木，性动而急，故为将军之官。木主发生，故为谋虑所出。）胆者，中正之官，决断出焉。（胆禀刚果之气，故为中正之官，而决断所出。胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断。肝胆相济，勇敢乃成。故《奇病论》曰：肝者中之将也，取决于胆。）膻中者，臣使之官，喜乐出焉。（膻中在上焦，亦名上气海，为宗气所积之处，主奉行君相之令而布施气化，故为臣使之官。《行针篇》曰：多阳者多喜，多阴者多怒。膻中为二阳脏所居，故喜乐出焉。按十二经表里，有心包络而无膻中。心包之位正居膈上，为心之护卫。《胀论》曰：膻中者，心主之宫城也。正合心包臣使之义，意者其即指此欤？O膻，唐坦切。）脾胃者，仓廪之官，五味出焉。（脾主运化，胃司受纳，通主水谷，故皆为仓廪之官。五味入胃，由脾布散，故曰五味出焉。O《刺法论》曰：脾为谏议之官，知周出焉。见运气类四十三。）大肠者，传道之官，变化出焉。（大肠居小肠之下，主出糟粕，故为肠胃变化之传道。）小肠者，受盛之官，化物出焉。（小肠居胃之下，受盛胃中水谷而分清浊，水液由此而渗于前，糟粕由此而于后，脾气化而上升，小肠化而下降，故曰化物出焉。）肾者，作强之官，伎巧出焉。（伎，技同。肾属水而藏精，精为有形之本，精盛形成则作用强，故为作强之宫。水能化生万物，精妙莫测，故曰伎巧出焉。）三焦者，决渎之官，水道出焉。（决，通也。渎，水道也。上焦不治则水泛高原，中焦不治则水留中脘，下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利，故曰决渎之官。）膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。（膀胱位居最下，三焦水液所归，是同都会之地，故曰州都之官，津液藏焉。膀胱有下口而无上囗，津液之入者为水，水之化者由气，有化而入，而后有出，是谓气化则能出矣。《营卫生会篇》曰：水谷俱下而成下焦，济泌别汁，循下焦而渗λ膀胱。正此谓也。然气化之原，居丹田之间，是名下气海，天一元气，化生于此。元气足则运化有常，水道自利，所以气为水母。知气化能出之旨，则治水之道，思过半矣。气化大义，又见三焦胞络命门辨及膀胱图注中。）凡此十二官者，不得相失也。（失则气不相使而灾害至矣。）故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。（心尘明则十二官皆安，所以不殆。能推养生之道，以及齐家治国平天下，未有不大昌者矣。）主不明则十二宫危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者其宗大危，戒之戒之！（心不明神无所主，而脏腑相使之道闭塞不通，故自君主而下，无不失职，所以十二脏皆危，而不免于殃也。身且不免，况于天下乎？重言戒之者，甚喜心君之不可不明也。）至道在微，变化无穷，孰知其原？（至道之大，其原甚微，及其变化，则有莫测，人能见其多，而不能见其少，安得知原者相与谈是哉？）窘乎哉，消者瞿瞿，孰知其要？闵闵之当，孰者为良？（窘，穷也。瞿瞿，不审貌。闵闵，忧恤也。消者瞿瞿，孰知其要，谓十二宫相失，则精神日消，瞿瞿然莫审其故，诚哉窘矣，然所致之由，果孰得而知其要也？闵闵之当，孰者为良，谓能忧人之忧而恤人之危者，又孰知以当其明哲之良哉？盖甚言知道之少也。《气交变大论》作肖者瞿瞿，其义稍异，见运气类十一。O瞿音劬。）悦愧之数，生于毫厘，（恍惚者，无形之始。毫厘者，有象之初。即至道在微之征也。）毫厘之数，起于度量，千之万之，可以益大，推之大之其形乃制。（亳厘者，度量之所起也。千之万之者，积而不已，而形制益多也。喻言大必由于小，著必始于微，是以变化虽多，原则一耳。故但能知一，则无一之不知也；不能知一，则无一之能知也。正以见人之安危休咎，亦惟心君为之原耳。）黄帝曰：善哉。余闻精光之道，大圣之业，而宣明大道，非斋戒择吉日，不教受也。黄帝乃择吉日良兆，而藏灵兰之室，以传保焉。（洗心日斋，远欲曰戒。盖深散大道，而示人以珍重之甚也。）
藏象（《素问.六节藏象论》O二）
帝曰：藏象何如？（象，形象也。藏居于内，形见于外，故日藏象。）岐曰：心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。（心为君主而属阳，阳主生，万物之以存亡，故曰生之本。心藏神，神明由之以变化，故曰神之变。心主血脉，血足则面容光彩，脉络满盈，故曰其华在面，其充在血脉。心属火，以阳脏通于夏气，故为阳中之太阳。）肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为太阳之太阴，通于秋气。（诸气皆主于肺，故曰气之本。肺藏魄，故曰魄之处。肺主一身之皮毛，故其华在毛，其充在皮。肺金以太阴之气而居阳分，故为阳中之太阴，通于秋气。）肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通手冬气。（肾者，胃之关也，位居亥子，开窍二阴而司约束，故为主蛰封藏之本。肾主水，受五脏六腑之精而藏之，故曰精之处也。发为血之余，精足则血足而岁盛，故其华在发。肾之合骨也，故其充在骨。肾为阴藏，故为阴中之少阴，通于冬气。O愚按：新校正言全元起本及《甲乙经》、《太素》俱以肺作阳中之少阴，肾作阴中之太阴。盖谓肺在十二经虽属太阴，然阴中阳中，当为少阴也；然阴在阴中，当为太阴也。此说虽亦理也，然考之《刺禁论》云：膈肓之上，中有父母。乃指心火肺金为父母也。父曰太阳，母曰太阴，自无不可；肾虽属水而阳生于子，即曰少阴，于义亦当。此当仍以本经为正。）肝者，疲极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气。（人之运动，由乎筋力，运动过劳，筋必疲极。肝藏魂，故为魂之居。爪者筋之余，故其华在爪，其充在筋，肝属木，位居东方，为发生之始，故以生血气。酸性木之味。苍者木之色。木旺于春，阳犹末盛，故为阳中之少阳，通于春气。O按：上文三脏，皆不言色味，而肝脾二脏独言之，意必脱简也。五脏色味，详载《五运行大论》及《阴阳应象大论》等篇，见后五、六。O疲音皮。）脾胃大肠小肠三焦膀胱者，仓廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也，（此六者皆主盛受水谷，故同称仓廪之本。营者水谷之精气也，水谷贮于六腑，故为营之所居而皆名曰器，凡所以化糟粕转五味者，皆由乎此也。O粕音朴。）其华在唇四白，其充在肌，其味甘，其色黄，此至阴之类，通于土气。（四白，唇之四际白肉也。唇者脾之荣。肌肉者脾之合。甘者土之味。黄者土之色也。脾以阴中之至阴而分旺四季，故通于土气。此虽若指脾为言，而实总结六腑者，皆仓廪之本，无非统于脾气也，故曰此至阴之类。）凡十一脏，取决于胆也。（五脏六腑，共为十一，禀赋不同，情志亦异，必资胆气，庶得各成其用，故皆取决于胆也。O愚按：五脏者，主藏精而不泻，故五脏皆内实；六腑者，主化物而不藏，故六腑皆中虚。惟胆以中虚，故属于腑；然藏而不泻，又类乎脏。故足少阳为半表半里之经，亦曰中正之官，又曰奇恒之府，所以能通达阴阳，而十一脏皆取决乎此也。然东垣曰：胆者少阳春升之气，春气升则万化安。故胆气春升，则余脏从之，所以十一脏皆取决于胆。其说亦通。）
【类经三卷】
藏象类（一）
十二官（《素问.灵兰秘典论》全O一）
黄帝问曰：愿闻十二脏之相使，贵贱何如？（脏，藏也。六脏六腑，总为十二。分言之，则阳为腑，阴为脏；合言之，则皆可称脏，犹言库藏之藏，所以藏物者。如《宣明五气篇》曰，心藏神，肺藏魄之类是也。相使者，辅相臣使之谓。贵贱者，君臣上下之分。O藏，去声。）歧伯对曰：悉乎哉问也，请遂言之。心者，君主之宫也，神明出焉。（心为一身之君主，禀虚灵而含造化，具一理以应万几，脏腑百骸，惟所是命，聪明智慧，莫不由之，故曰神明出焉。）肺者，相傅之官，治节出焉。（肺与心皆居膈上，位高近君，犹之宰辅，故称相傅之官。肺主气，气调则营卫脏腑无所不治，故曰治节出焉。节，制也。O相，去声。）肝者，将军之官，谋虑出焉。（肝属风木，性动而急，故为将军之官。木主发生，故为谋虑所出。）胆者，中正之官，决断出焉。（胆禀刚果之气，故为中正之官，而决断所出。胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断。肝胆相济，勇敢乃成。故《奇病论》曰：肝者中之将也，取决于胆。）膻中者，臣使之官，喜乐出焉。（膻中在上焦，亦名上气海，为宗气所积之处，主奉行君相之令而布施气化，故为臣使之官。《行针篇》曰：多阳者多喜，多阴者多怒。膻中为二阳脏所居，故喜乐出焉。按十二经表里，有心包络而无膻中。心包之位正居膈上，为心之护卫。《胀论》曰：膻中者，心主之宫城也。正合心包臣使之义，意者其即指此欤？O膻，唐坦切。）脾胃者，仓廪之官，五味出焉。（脾主运化，胃司受纳，通主水谷，故皆为仓廪之官。五味入胃，由脾布散，故曰五味出焉。O《刺法论》曰：脾为谏议之官，知周出焉。见运气类四十三。）大肠者，传道之官，变化出焉。（大肠居小肠之下，主出糟粕，故为肠胃变化之传道。）小肠者，受盛之官，化物出焉。（小肠居胃之下，受盛胃中水谷而分清浊，水液由此而渗于前，糟粕由此而于后，脾气化而上升，小肠化而下降，故曰化物出焉。）肾者，作强之官，伎巧出焉。（伎，技同。肾属水而藏精，精为有形之本，精盛形成则作用强，故为作强之宫。水能化生万物，精妙莫测，故曰伎巧出焉。）三焦者，决渎之官，水道出焉。（决，通也。渎，水道也。上焦不治则水泛高原，中焦不治则水留中脘，下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利，故曰决渎之官。）膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。（膀胱位居最下，三焦水液所归，是同都会之地，故曰州都之官，津液藏焉。膀胱有下口而无上囗，津液之入者为水，水之化者由气，有化而入，而后有出，是谓气化则能出矣。《营卫生会篇》曰：水谷俱下而成下焦，济泌别汁，循下焦而渗λ膀胱。正此谓也。然气化之原，居丹田之间，是名下气海，天一元气，化生于此。元气足则运化有常，水道自利，所以气为水母。知气化能出之旨，则治水之道，思过半矣。气化大义，又见三焦胞络命门辨及膀胱图注中。）凡此十二官者，不得相失也。（失则气不相使而灾害至矣。）故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。（心尘明则十二官皆安，所以不殆。能推养生之道，以及齐家治国平天下，未有不大昌者矣。）主不明则十二宫危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者其宗大危，戒之戒之！（心不明神无所主，而脏腑相使之道闭塞不通，故自君主而下，无不失职，所以十二脏皆危，而不免于殃也。身且不免，况于天下乎？重言戒之者，甚喜心君之不可不明也。）至道在微，变化无穷，孰知其原？（至道之大，其原甚微，及其变化，则有莫测，人能见其多，而不能见其少，安得知原者相与谈是哉？）窘乎哉，消者瞿瞿，孰知其要？闵闵之当，孰者为良？（窘，穷也。瞿瞿，不审貌。闵闵，忧恤也。消者瞿瞿，孰知其要，谓十二宫相失，则精神日消，瞿瞿然莫审其故，诚哉窘矣，然所致之由，果孰得而知其要也？闵闵之当，孰者为良，谓能忧人之忧而恤人之危者，又孰知以当其明哲之良哉？盖甚言知道之少也。《气交变大论》作肖者瞿瞿，其义稍异，见运气类十一。O瞿音劬。）悦愧之数，生于毫厘，（恍惚者，无形之始。毫厘者，有象之初。即至道在微之征也。）毫厘之数，起于度量，千之万之，可以益大，推之大之其形乃制。（亳厘者，度量之所起也。千之万之者，积而不已，而形制益多也。喻言大必由于小，著必始于微，是以变化虽多，原则一耳。故但能知一，则无一之不知也；不能知一，则无一之能知也。正以见人之安危休咎，亦惟心君为之原耳。）黄帝曰：善哉。余闻精光之道，大圣之业，而宣明大道，非斋戒择吉日，不教受也。黄帝乃择吉日良兆，而藏灵兰之室，以传保焉。（洗心日斋，远欲曰戒。盖深散大道，而示人以珍重之甚也。）
藏象（《素问.六节藏象论》O二）
帝曰：藏象何如？（象，形象也。藏居于内，形见于外，故日藏象。）岐曰：心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。（心为君主而属阳，阳主生，万物之以存亡，故曰生之本。心藏神，神明由之以变化，故曰神之变。心主血脉，血足则面容光彩，脉络满盈，故曰其华在面，其充在血脉。心属火，以阳脏通于夏气，故为阳中之太阳。）肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为太阳之太阴，通于秋气。（诸气皆主于肺，故曰气之本。肺藏魄，故曰魄之处。肺主一身之皮毛，故其华在毛，其充在皮。肺金以太阴之气而居阳分，故为阳中之太阴，通于秋气。）肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通手冬气。（肾者，胃之关也，位居亥子，开窍二阴而司约束，故为主蛰封藏之本。肾主水，受五脏六腑之精而藏之，故曰精之处也。发为血之余，精足则血足而岁盛，故其华在发。肾之合骨也，故其充在骨。肾为阴藏，故为阴中之少阴，通于冬气。O愚按：新校正言全元起本及《甲乙经》、《太素》俱以肺作阳中之少阴，肾作阴中之太阴。盖谓肺在十二经虽属太阴，然阴中阳中，当为少阴也；然阴在阴中，当为太阴也。此说虽亦理也，然考之《刺禁论》云：膈肓之上，中有父母。乃指心火肺金为父母也。父曰太阳，母曰太阴，自无不可；肾虽属水而阳生于子，即曰少阴，于义亦当。此当仍以本经为正。）肝者，疲极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气。（人之运动，由乎筋力，运动过劳，筋必疲极。肝藏魂，故为魂之居。爪者筋之余，故其华在爪，其充在筋，肝属木，位居东方，为发生之始，故以生血气。酸性木之味。苍者木之色。木旺于春，阳犹末盛，故为阳中之少阳，通于春气。O按：上文三脏，皆不言色味，而肝脾二脏独言之，意必脱简也。五脏色味，详载《五运行大论》及《阴阳应象大论》等篇，见后五、六。O疲音皮。）脾胃大肠小肠三焦膀胱者，仓廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也，（此六者皆主盛受水谷，故同称仓廪之本。营者水谷之精气也，水谷贮于六腑，故为营之所居而皆名曰器，凡所以化糟粕转五味者，皆由乎此也。O粕音朴。）其华在唇四白，其充在肌，其味甘，其色黄，此至阴之类，通于土气。（四白，唇之四际白肉也。唇者脾之荣。肌肉者脾之合。甘者土之味。黄者土之色也。脾以阴中之至阴而分旺四季，故通于土气。此虽若指脾为言，而实总结六腑者，皆仓廪之本，无非统于脾气也，故曰此至阴之类。）凡十一脏，取决于胆也。（五脏六腑，共为十一，禀赋不同，情志亦异，必资胆气，庶得各成其用，故皆取决于胆也。O愚按：五脏者，主藏精而不泻，故五脏皆内实；六腑者，主化物而不藏，故六腑皆中虚。惟胆以中虚，故属于腑；然藏而不泻，又类乎脏。故足少阳为半表半里之经，亦曰中正之官，又曰奇恒之府，所以能通达阴阳，而十一脏皆取决乎此也。然东垣曰：胆者少阳春升之气，春气升则万化安。故胆气春升，则余脏从之，所以十一脏皆取决于胆。其说亦通。）
芒果音乐竞演综艺《浪姐3》继续占据话题高地，两次公演舞台过后，可以明显感觉到节目组在努力弥补短板，选曲、编曲、服装造型和舞台呈现全面进步，《山海》《梦中人》《OKAY》《怪美的》等舞台诚意满满，姐姐们的胜负欲也彻底被激发。
在众人的期待中，《浪姐3》第三次公演舞台火热来袭。三公的主题是“这世界那么多人”，25位姐姐分为5个小组，开启助攻保卫战。
三公分为上下半场进行，上半场为五队竞演，现场1000名观众进行一秀一投，王心凌队915票，谭维维队892票，郑秀妍队867票，于文文队826票，徐梦桃队781票。浪花值排名前二的王心凌队和谭维维队各获得3个晋级名额。
下半场为师姐助攻秀，5队各派出一位最强能力者分别与两位师姐进行合作对决，那英、谭维维、许茹芸和郑秀妍带来歌曲《孤勇者》，宁静、蔡卓妍和赵梦带来歌曲《Stronger》，现场1000位观众进行两秀一投。那英队最后获得了514票，宁静队获得了479票，获胜的队伍为本队赢得2个晋级名额。
综合上下半场的成绩，谭维维队1406票排名第一，王心凌队1394票屈居第二，郑秀妍队1381票排名第3，于文文队1305票排名第4，徐梦桃队1295票排名第5。两轮比拼之后，谭维维队获得5个晋级名额，全员顺利晋级下一轮比赛，王心凌队获得3个晋级名额，徐梦桃队和郑秀妍队获得2个晋级名额，而于文文队没有获得晋级名额。
根据赛制，三公中个人喜爱度排名靠后的阿雅、黄奕和刘恋遗憾被淘汰。其中刘恋的出局让人意难平，从初舞台到三公，刘恋的每一个舞台都让人印象深刻，她的音色很突出，对于舞台也有自己独到的想法，但最后还是输给了人气，她的出局也是节目的一大损失。
随着第三次公演舞台的落幕，25位姐姐的个人喜爱度排名也新鲜出炉。谭维维249个浪花值排名第一，王心凌243个浪花值排名第2，郑秀妍221个浪花值排名第3，“人气三巨头”的格局已经形成，她们将是最终C位的有力争夺者。twins人气逆袭，全都进入出道位，张天爱也成功上位，而郭采洁、吴谨言、胡杏儿、许茹芸等姐姐人气下滑明显。
相较于前两次公演舞台，《浪姐3》三公舞台整体质量有所提升，5个团秀舞台诚意满满，姐姐们也开始内卷了，吊威亚、空翻、旗袍等大招纷纷亮出来了，《玉》《佳人》《无名的人》等舞台让人印象深刻。有些遗憾的是，整体表现优秀的《佳人》，最后的票数并不理想，观众的审美让人看不懂。
王心凌组《星星点灯》
王心凌在选人环节目标明确，加上有人气加持，所以顺利抢下了钟欣潼、蔡卓妍、张天爱和吴谨言四员大将，整个小组综合实力和人气都比较强。5个人带来歌曲《星星点灯》，915的票数排名全场第一。
王心凌和twins舞台合体上演回忆杀，整个团队女团范儿十足，整个阵容拉满了期待值。不过这首歌确实不适合唱跳舞台，整体的改编和舞台呈现也缺少亮点，服装造型也与歌曲的主题缺少关联性，白白浪费了5个姐姐的才华和能力。
徐梦桃组《11》
虽然有奥运冠军的光环加持，但是徐梦桃当队长还是劣势明显，所以组队时屡屡遭到拒绝。万般无奈之下，胡杏儿、阿雅、黄奕和许茹芸这4位同样缺少人气的姐姐选择和徐梦桃组队。这一组虽然抢下了大热的歌曲《11》，但是人气和整体实力明显输在起跑线。
5位姐姐一直很努力，舞蹈上了难度和强度，全员吊威亚的舞台看上去很梦幻，徐梦桃也发挥了自己空中技巧方面的硬实力，不过黄奕在落地的时候出现了失误，她也在表演结束后自责地哭了，直言“给大家拖后腿了”。这一组从分组就注定是当“炮灰”的，能够有这样的舞台呈现值得鼓励。
于文文组《佳人》
于文文这一组的整体配置老的老小的小，可以用“参差不齐”来形容，虽然有舞担唐诗逸坐镇，但是张蔷、刘恋和于文文等人都不擅长跳舞，而舞蹈对于赵梦来说更是老大难，所以小组面对的困难最大。
但是看了5个人的舞台表演之后，相信很多人都非常地兴奋。5位姐姐让人看到了反差的内容，整个舞台赏心悦目，旗袍造型一出场就把人吸引住了，于文文开口脆，张蔷的戏腔让人浑身起鸡皮疙瘩，每个姐姐都有自己的特色在，合在一起却毫无违和感。
《佳人》整个舞台气质最突出，每一帧都在用美貌来吸引你，也让我们看到了不同年龄段姐姐不同的魅力。遗憾的是，这个舞台最后只获得了第4名，想想都让人难以接受。刘恋在淘汰的时候希望于文文能带队赢一次，但是于文文每一次的舞台表现和成绩都不匹配，想想也是让人心疼。
郑秀妍组《无名的人》
郑秀妍在抢人环节并不顺利，错失了蔡卓妍、吴谨言等实力姐姐，但是她整个人心态非常好，王紫璇、张俪、朱洁静和张歆艺等姐姐选择追随她，整个小组标准的女团配置，看上去非常养眼。
5个人带来歌曲《无名的人》，整个舞台很走心，姐姐们的演唱娓娓道来，满满的画面感和故事感，歌曲的代入感非常强。郑秀妍的高音很抓人，中文进步明显，朱洁静的舞蹈成为亮点，整个舞台没有太多花里胡哨的设计，但呈现出的内容反而更吸引人，更容易打动人。
谭维维组《玉》
谭维维这一队的配置堪称王炸，队长谭维维本身就是个大vocal，齐溪擅长舞蹈，薛凯琪和郭采洁对于舞台有自己的想法，而毛俊杰又一直都是锦鲤附体，5个人合体带来歌曲《玉》也把观众的期待值拉满。
《玉》这首歌的氛围感最好，舞台设计感强，低音rap抓耳，姐姐们用歌词表达个人态度，谭维维在空翻后直接飙高音，场子一下子就被点燃了，观众也彻底被征服。谭维维在这一组就是王者一般的存在，舞台表现力太强了，她能获得人气排名第一也是实至名归。三次公演舞台都挑战唱跳的毛俊杰，舞台上越来越有舞担的味道了，整个人也越来越自信。
对于《浪姐3》三公舞台，你们有什么要说的吗？你们最喜欢哪一个舞台呢？
在众人的期待中，《浪姐3》第三次公演舞台火热来袭。三公的主题是“这世界那么多人”，25位姐姐分为5个小组，开启助攻保卫战。
三公分为上下半场进行，上半场为五队竞演，现场1000名观众进行一秀一投，王心凌队915票，谭维维队892票，郑秀妍队867票，于文文队826票，徐梦桃队781票。浪花值排名前二的王心凌队和谭维维队各获得3个晋级名额。
下半场为师姐助攻秀，5队各派出一位最强能力者分别与两位师姐进行合作对决，那英、谭维维、许茹芸和郑秀妍带来歌曲《孤勇者》，宁静、蔡卓妍和赵梦带来歌曲《Stronger》，现场1000位观众进行两秀一投。那英队最后获得了514票，宁静队获得了479票，获胜的队伍为本队赢得2个晋级名额。
综合上下半场的成绩，谭维维队1406票排名第一，王心凌队1394票屈居第二，郑秀妍队1381票排名第3，于文文队1305票排名第4，徐梦桃队1295票排名第5。两轮比拼之后，谭维维队获得5个晋级名额，全员顺利晋级下一轮比赛，王心凌队获得3个晋级名额，徐梦桃队和郑秀妍队获得2个晋级名额，而于文文队没有获得晋级名额。
根据赛制，三公中个人喜爱度排名靠后的阿雅、黄奕和刘恋遗憾被淘汰。其中刘恋的出局让人意难平，从初舞台到三公，刘恋的每一个舞台都让人印象深刻，她的音色很突出，对于舞台也有自己独到的想法，但最后还是输给了人气，她的出局也是节目的一大损失。
随着第三次公演舞台的落幕，25位姐姐的个人喜爱度排名也新鲜出炉。谭维维249个浪花值排名第一，王心凌243个浪花值排名第2，郑秀妍221个浪花值排名第3，“人气三巨头”的格局已经形成，她们将是最终C位的有力争夺者。twins人气逆袭，全都进入出道位，张天爱也成功上位，而郭采洁、吴谨言、胡杏儿、许茹芸等姐姐人气下滑明显。
相较于前两次公演舞台，《浪姐3》三公舞台整体质量有所提升，5个团秀舞台诚意满满，姐姐们也开始内卷了，吊威亚、空翻、旗袍等大招纷纷亮出来了，《玉》《佳人》《无名的人》等舞台让人印象深刻。有些遗憾的是，整体表现优秀的《佳人》，最后的票数并不理想，观众的审美让人看不懂。
王心凌组《星星点灯》
王心凌在选人环节目标明确，加上有人气加持，所以顺利抢下了钟欣潼、蔡卓妍、张天爱和吴谨言四员大将，整个小组综合实力和人气都比较强。5个人带来歌曲《星星点灯》，915的票数排名全场第一。
王心凌和twins舞台合体上演回忆杀，整个团队女团范儿十足，整个阵容拉满了期待值。不过这首歌确实不适合唱跳舞台，整体的改编和舞台呈现也缺少亮点，服装造型也与歌曲的主题缺少关联性，白白浪费了5个姐姐的才华和能力。
徐梦桃组《11》
虽然有奥运冠军的光环加持，但是徐梦桃当队长还是劣势明显，所以组队时屡屡遭到拒绝。万般无奈之下，胡杏儿、阿雅、黄奕和许茹芸这4位同样缺少人气的姐姐选择和徐梦桃组队。这一组虽然抢下了大热的歌曲《11》，但是人气和整体实力明显输在起跑线。
5位姐姐一直很努力，舞蹈上了难度和强度，全员吊威亚的舞台看上去很梦幻，徐梦桃也发挥了自己空中技巧方面的硬实力，不过黄奕在落地的时候出现了失误，她也在表演结束后自责地哭了，直言“给大家拖后腿了”。这一组从分组就注定是当“炮灰”的，能够有这样的舞台呈现值得鼓励。
于文文组《佳人》
于文文这一组的整体配置老的老小的小，可以用“参差不齐”来形容，虽然有舞担唐诗逸坐镇，但是张蔷、刘恋和于文文等人都不擅长跳舞，而舞蹈对于赵梦来说更是老大难，所以小组面对的困难最大。
但是看了5个人的舞台表演之后，相信很多人都非常地兴奋。5位姐姐让人看到了反差的内容，整个舞台赏心悦目，旗袍造型一出场就把人吸引住了，于文文开口脆，张蔷的戏腔让人浑身起鸡皮疙瘩，每个姐姐都有自己的特色在，合在一起却毫无违和感。
《佳人》整个舞台气质最突出，每一帧都在用美貌来吸引你，也让我们看到了不同年龄段姐姐不同的魅力。遗憾的是，这个舞台最后只获得了第4名，想想都让人难以接受。刘恋在淘汰的时候希望于文文能带队赢一次，但是于文文每一次的舞台表现和成绩都不匹配，想想也是让人心疼。
郑秀妍组《无名的人》
郑秀妍在抢人环节并不顺利，错失了蔡卓妍、吴谨言等实力姐姐，但是她整个人心态非常好，王紫璇、张俪、朱洁静和张歆艺等姐姐选择追随她，整个小组标准的女团配置，看上去非常养眼。
5个人带来歌曲《无名的人》，整个舞台很走心，姐姐们的演唱娓娓道来，满满的画面感和故事感，歌曲的代入感非常强。郑秀妍的高音很抓人，中文进步明显，朱洁静的舞蹈成为亮点，整个舞台没有太多花里胡哨的设计，但呈现出的内容反而更吸引人，更容易打动人。
谭维维组《玉》
谭维维这一队的配置堪称王炸，队长谭维维本身就是个大vocal，齐溪擅长舞蹈，薛凯琪和郭采洁对于舞台有自己的想法，而毛俊杰又一直都是锦鲤附体，5个人合体带来歌曲《玉》也把观众的期待值拉满。
《玉》这首歌的氛围感最好，舞台设计感强，低音rap抓耳，姐姐们用歌词表达个人态度，谭维维在空翻后直接飙高音，场子一下子就被点燃了，观众也彻底被征服。谭维维在这一组就是王者一般的存在，舞台表现力太强了，她能获得人气排名第一也是实至名归。三次公演舞台都挑战唱跳的毛俊杰，舞台上越来越有舞担的味道了，整个人也越来越自信。
对于《浪姐3》三公舞台，你们有什么要说的吗？你们最喜欢哪一个舞台呢？
碎石机作业引发我家震动，让我们生活在危险之中
作为平民百姓，安居乐业一直我们朴素而美好的愿望。然而，今年在我家旁边突然出现的碎石机，使我家的房子遍体鳞伤，看着就伤心欲绝，严重威胁我们的人.身An全，让我们苦不堪言。走投无路的我们找相关部门反映，至今也没有说法。
碎石机作业时震感明显 民J到现场时相关人员逃之夭夭
我们是广东省雷州市英利镇区的居民林如彪、吴珠连，我二人是夫妻。3月12，我们的房子剧烈震动，我们怀疑是不是发生了地.震。经查询，地.震未发生。后来，我女儿听到对面碎石场机器发出了很大的响声。我们马上报J。民J赶到现场时，碎石场关机、熄火、作业人员全部撤离现场。据了解，该碎石场，位于广东省雷州市英利镇207国道旁的广东宝达食品有限公司内(法人:杨某)，企业名称:湛江国大建材科技有限公司，从事碎石加工(简称:碎石场)，法人:杨某群，实际Cao控者杨某，占地面积约300亩。
为了保护房子安危一.波三折 多次奔波在各个部门
3月13日，碎石场继续生产，我们家的整个房子都在震动，甚至于房屋三楼出现了裂痕。随后我们报J，j察拍摄了现场。3月14，我们向英利镇反映了此事。
3月15日，雷州市环..保局四名工作人员到达现场，在我们家里用水杯盛水测试震动的情况。当碎石场开机时，杯里面的水不断震动；关机时，则不再震动。之后，雷州市环..保局、英利镇执法队长余某、分管副Shu记宋某某、碎石场老.板杨某等人建议我联系Q威机构对房屋鉴定。5月5日，广东保顺检测鉴定有限公司作出了《房屋鉴定告》，评定房屋的完损性等级为“一般损坏房”。
3月16，我拔打1.2.345市Z热.线投拆了碎石场。但相关人员互相推诿，不予受理。无奈之下，我几经周折找到镇D委S记许海波反映情况，许S记高度重视此事，指示副S记宋某某负责并安排房屋鉴定事宜。然而，我多次找宋副S记解..决问题时，他总是爱理不理。避而不见。
宋副S记态度恶劣、威胁受害者，毫无责任意识
5月16，我们到英利镇办公室找到宋副S记，要求依F处理房屋被震裂的赔偿问题。然而没想到的是，宋副S记态度恶劣副，拍桌扬言不处理，完全颠fu了我们对S记职位的认知。宋副S记竟然还出言不逊:“我为人M服务够了”、碎石厂老.板杨某也说“你赶紧搬走，不然震塌砸死你”，当时宋Shu记也在场(录音佐证)。正是宋副S记这种不负责任的态度助长了不F商人杨feng的嚣张气焰。
5月23日早上，我们再次去寻找宋副S记。宋副S记一见到我方，直接就想上车掉头离开，我们在无奈之下将其拦住。没想到他却多次怒吼：“我就是不给你们处理”。后来，他还企图拿烟灰缸殴打我方。幸亏被我方制止，才没有遭受其Bao力对待。Zui后，他竟然还大声说“我不会放过你们的。”我们回去后，久久没有平息心情。宋副S记作为一名D员干部、D委副S记，用着人M群众赋予他的权利干着Po害人M群众的事情。如若其真的不会放过我们，我们这些手无寸铁的百姓又该怎..么办呢？同日下午，我方收到1.2.3.4.5答复，宋副S记竟然回复上级说“市民要求不再交由本镇Z府处理。”很明显，宋副S记欺上瞒下、为虎作伥，罔顾人M群众利益，不配作为一个公职人员。
Zhen长冷漠的回复让我们心寒 房屋破损情况已经十分严重
6月1，我方去寻求镇长陈某帮助。没想到镇长陈某亦十分冷漠地回答：“房子塌了，砸死你们始终会有人看数（买单）。”这等行为无异于草菅人命，让人不寒而栗。
我们在此居住至今从来没有出现如此情况。我们刚开始投诉报J时，房屋也尚未出现大规模损坏。但正是因为相关人员的不作为，导致如今我家遍地裂缝、残破不堪。自碎石厂开始，我们房子震动如同地..震，睡觉如摇床，坐卧不安。环..保部门、执F部门等催促后多次前来视察过房屋损坏状况，相关事实已经十分明显。但唯独宋副S记拒不承认，总是将责任推给我方，说我家房子就是只能居住十几年，拒不承认碎石厂的相关责任。
以上内容皆有视..频证据，可移步至微..博观看，微..博搜索:有点笨的林公子。我们特请相关部门介入此事，帮我们争取我们的合fa权益，还我们一个公道！
——本稿件由当事人提供发布，仅代表个人观点，与平台及媒体无关，禁止转载和借用。
作为平民百姓，安居乐业一直我们朴素而美好的愿望。然而，今年在我家旁边突然出现的碎石机，使我家的房子遍体鳞伤，看着就伤心欲绝，严重威胁我们的人.身An全，让我们苦不堪言。走投无路的我们找相关部门反映，至今也没有说法。
碎石机作业时震感明显 民J到现场时相关人员逃之夭夭
我们是广东省雷州市英利镇区的居民林如彪、吴珠连，我二人是夫妻。3月12，我们的房子剧烈震动，我们怀疑是不是发生了地.震。经查询，地.震未发生。后来，我女儿听到对面碎石场机器发出了很大的响声。我们马上报J。民J赶到现场时，碎石场关机、熄火、作业人员全部撤离现场。据了解，该碎石场，位于广东省雷州市英利镇207国道旁的广东宝达食品有限公司内(法人:杨某)，企业名称:湛江国大建材科技有限公司，从事碎石加工(简称:碎石场)，法人:杨某群，实际Cao控者杨某，占地面积约300亩。
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3月13日，碎石场继续生产，我们家的整个房子都在震动，甚至于房屋三楼出现了裂痕。随后我们报J，j察拍摄了现场。3月14，我们向英利镇反映了此事。
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宋副S记态度恶劣、威胁受害者，毫无责任意识
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