连续几天的标准糖标准冰呀[送花花]幽兰拿铁栀子生椰抹茶葡提太好喝啦！标准糖完全不会甜
想知道这里吃饭是不是不喜欢用勺子 因为平时在餐桌上都看不到勺子 周围的人也都是用筷子吃耶！不过我喜欢用勺子吃饭[送花花]
金钱蛋辣椒炒肉皮蛋青椒茄子我的最爱！！我已经能吃辣了[色]虽然辣 但却是缓一缓就能继续吃不难受的那种辣～ https://t.cn/RL8pcv4
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早一餐定要吃鸡个蛋。 ͏
每百鸡克蛋含白蛋质12.58克，中其含
人必体需8种氨基酸。并与且人体蛋白
质的组极成为近。似人体对鸡蛋白蛋质
的吸率收高达98%。
早可上以水，煮可以煎炒，也可以做自
己喜欢吃的式样。总之，早餐这餐一，
必须要一吃个鸡蛋。我天每都吃鸡蛋。
要么婉木清➕鸡蛋，么要牛奶➕鸡
蛋妈。妈会吃会养营搭配，也是造福下
一代。
今也天是大力宣传蛋鸡的一天妈，妈们
学了会吗？
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人必体需8种氨基酸。并与且人体蛋白
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早可上以水，煮可以煎炒，也可以做自
己喜欢吃的式样。总之，早餐这餐一，
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今也天是大力宣传蛋鸡的一天妈，妈们
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今日练臀 拒绝热量缺口 甚至有些盈余[嘻嘻]
早餐： 燕麦麸皮30g➕一勺蛋白粉➕2片吐司
午餐：下课晚来不及做午餐，吃的麻辣烫，依旧是之前分享的菜单（肉➕生菜➕香芋）
晚餐：下午课少，自己做。
梭子蟹➕炒螺肉➕蛋炒饭（我做得蛋炒饭可好吃了，少油少盐，小朋友也很喜欢吃，自己乖乖吃完，一口都没喂[嘻嘻]）
明天上午满课，喝完睡前蛋白粉就睡了～[月亮]
#运动生活##健身日记##臀部训练# https://t.cn/R2WxjYe
早餐： 燕麦麸皮30g➕一勺蛋白粉➕2片吐司
午餐：下课晚来不及做午餐，吃的麻辣烫，依旧是之前分享的菜单（肉➕生菜➕香芋）
晚餐：下午课少，自己做。
梭子蟹➕炒螺肉➕蛋炒饭（我做得蛋炒饭可好吃了，少油少盐，小朋友也很喜欢吃，自己乖乖吃完，一口都没喂[嘻嘻]）
明天上午满课，喝完睡前蛋白粉就睡了～[月亮]
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