【暖暖】
一年终于过去了
终于又等回了你
生日可以不需要
只是需要你而已

翻到妈妈做的凉粉
看到她写好放到里面的纸条
眼泪一下子就绷不住了
记忆里
妈妈病了以后，记忆力就大不如前
难道现在小狸也继承了这份记性？

2021年，右侧白发爆发
（瓜娃子那天帮我数了竟然有七八根！！！） https://t.cn/AigyPqLc

今天起床好艰难啊一直赖到十点多才出门
去帮室友退宽带 但是必须提前预约才行
就去去商场闲逛 忍不住买了刮刮乐hahahah
最后挣了20午饭钱但是点麻辣烫多拿了五块多
去逛苏果也是无语了自己看错了 看成那个小的
最后下了地铁到了看到不是又去坐公交去大的那个
三百块的超市卡真的买了好多零食hahahah
我要忍住不吃 全带回家 和幺爹弟弟一起吃才香
下午回来也两三点了 拿了昨天买的衣服 试穿不错
但是现在想越看越觉得好男友风 像极了男装[跪了]
然后考古温拿济州岛那次旅行 好有趣hahahah
记录完了 又熬夜了真的觉得记忆力下降了好多[单身狗]
再去看下李哥的养生vlog再睡[跪了][跪了][跪了]

#好好睡觉# 好好睡觉的重要性！在你睡着时，大脑其实在负责帮你清理废物。

神经元的缩小、组织间隙的增加使细胞之间有了更大的空间，脑脊髓液和间质液的流动更容易达到清除代谢物的效果。

有毒的 β 淀粉样蛋白是阿尔茨海默病患者大脑中淀粉样的主要成分，如果你不好好睡觉，它就会在你的大脑内堆积。

大脑中的海马体则会回放白天做过的事情，在睡眠中加深记忆。这也是为什么当你睡眠不足时，感觉记忆力会下降。

所以，赶快好好睡觉，让大脑也好好休息一下吧！