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什么是运动单位#程华清健身干货分享[超话]#
运动单位的定义为一条运动神经元与它所支配的一群肌纤维,是肌肉的最小功能单位。而人体中的每一块肌肉都是由许多运动单位所组成,且每一个运动单位的大小也不完全相同。
强度较低的训练,由于肌肉只需要产生较少的力量对抗,因此只有“低阈值”运动单位会被征召;而强度较高的训练,肌肉为了要能够对抗外力就会征召到“高阈值”运动单位,募集更多运动单位让更多肌纤维参与收缩,才得以产生较大的力量对抗外力。 https://t.cn/R2WxHmm
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它还能快速适应体温所需,
也就是老一辈说的“冬暖夏凉”,
夏天摸起来冰凉降温,
就像自带空调一样,仿佛会呼吸。
香云故里 | 香云纱 | 非遗时尚化
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