早上好,今天真正的万里无云啊,晨练站桩、易筋经,昨天下午、晚上各练一小时易筋经及拉伸动作,以弥补游泳的运动量.
今天是封闭在家的第二十四天,有收到通知,继续加码,封门.哈哈,
看来管理者已经有点束手无策的感觉……
分享:生活
有时候想,这人间有一户灯火是我亲自点亮的,柴米油盐齐全,瓜果蔬菜新鲜,爱有伴侣,困有暖床,纵然简淡,也心生喜欢。生活就是如此,
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适合情人节发朋友圈表白文案| 九宫格素材
1️⃣
◎ ❤️
光̥是̥遇̥见̥ 就̥已̥经̥很̥美̥好̥了̥
于̥我̥而̥言̥你̥是̥最̥好̥的̥
2⃣️
ʚ 5.20 ɞ
以前不懂事,随随便便就喜欢上了你
现在成熟了,经过深思熟虑,还是喜欢你
3⃣️
打扰一下,秀个恩爱
4⃣️
ᶦ ᵚᶦˡˡ ᵅˡᵚᵅʸˢ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘ ♥
❥┋山河远阔 人间烟火
❥┋无一是你 无一不是你
5⃣️
⋰ ᴵ ᴸᴼᵛᴱ ᵞᴼᵁ
现在住在心里的人
以后也要住在家里
6⃣️
ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ☪✨
我喜欢的样子你都有♡
7⃣️
♡ ིྀ
祝这位小朋友 年年有我 દ ᵕ̈ ૩وً
8⃣️
“ 我想和你
一起看日出到日落天气”
9⃣️
分享我的可爱憨憨 ✨
❤✨
— ❥❥❥❥❥ —
只愿细水长流是你
柴米油到老的依然是你
#520表白日##520##521##情人节##520情人节##2021520##20215201314#
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◎ ❤️
光̥是̥遇̥见̥ 就̥已̥经̥很̥美̥好̥了̥
于̥我̥而̥言̥你̥是̥最̥好̥的̥
2⃣️
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现在成熟了,经过深思熟虑,还是喜欢你
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以后也要住在家里
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只愿细水长流是你
柴米油到老的依然是你
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【健康知识分享】俗话说:开门七件事,柴米油盐酱醋茶。其中,每天炒菜都要用到的这个油,是人体的七大营养素之一。但不同的食用油其营养价值和做法也不尽相同。
1、玉 米 油——玉米油又叫做玉米胚芽油、粟米油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低血清中的胆固醇,防止动脉硬化,对防治“三高”及并发症有一定的辅助作用。
玉米油不耐高温,适合快速烹饪。烹饪出来的食材色泽新鲜,也不会让食物失去原有的味道,重要的是也不会流失其中的营养成分。
2、大 豆 油——大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油,也称之为“大豆色拉油”,是最常用的烹调油之一。大豆油的保质期,最长也不能超过一年。
大豆油平时可以用来炒菜。但大豆油在高温下不稳定,最好不要在需要高温烹饪食物时用这种油,如煎炸。
大豆油含磷脂较多,用鱼肉或肉骨头熬汤时,加入适量豆油可熬出浓厚的白汤,非常诱人。
记得早餐记得微笑
感谢阅读,欢迎关注 https://t.cn/RJ2BoPz
1、玉 米 油——玉米油又叫做玉米胚芽油、粟米油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低血清中的胆固醇,防止动脉硬化,对防治“三高”及并发症有一定的辅助作用。
玉米油不耐高温,适合快速烹饪。烹饪出来的食材色泽新鲜,也不会让食物失去原有的味道,重要的是也不会流失其中的营养成分。
2、大 豆 油——大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油,也称之为“大豆色拉油”,是最常用的烹调油之一。大豆油的保质期,最长也不能超过一年。
大豆油平时可以用来炒菜。但大豆油在高温下不稳定,最好不要在需要高温烹饪食物时用这种油,如煎炸。
大豆油含磷脂较多,用鱼肉或肉骨头熬汤时,加入适量豆油可熬出浓厚的白汤,非常诱人。
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