宿舍一人食❗张云雷版泡面
应该是番茄老干妈娃娃菜荞麦面？
①先在锅里放入少量食用油
热完油之后直接小火慢煎一个鸡蛋
②鸡蛋捞出
用剩余的油随意翻炒番茄更出味
加水大概半锅多一些
加入少量食盐和老干妈煮开
③放入准备好的荞麦面
一定要边煮边搅拌防止面变坨
④最后可以在面上铺一层喜欢吃的青菜
我用的是娃娃菜
铺上蛋蛋之后锅盖闷一会儿就OK啦～

其实正宗的应该要加入方便面都调味包
煮出来的味道会非常香
但是毕竟方便面没有荞麦面更减脂
所以替换啦～
按照个人口味多加老干妈
或者酱油醋什么的都是很不错的
#泡面##张云雷泡面#

2.8 早呀 | 散了的北非蛋

今日早餐：
加了点黄油提香的番茄彩椒北非蛋 / 赤小豆薏仁茶

今天的炒番茄的时候加了点黄油，香死了！汤汁好多，导致烤的时候牙签儿也没固定得住饼边，直接散成了披萨不过，好吃就完事儿了

年前最后几天班啦，年夜饭我钦点的大猪蹄子，妈妈早上去菜场买回来了，期待的搓手手 https://t.cn/z8IUm9U

#小徐日常饮食记录#
前段时间生病 都没有好好记录生活
P1:在医院附近随便吃了个米线还不错哦
P2-P3：我最爱的韩料，还能听见咕噜咕噜的声音
P4:加了很多麻酱的麻辣烫呜呼呜呼
P6:依然是我爱的番茄炒蛋炒鸡多蛋的窗口
P7:非常糟糕的糖醋里脊 全是碎的气死我
P8-P10:拿到了活动的奖金和舍友一起共享奶茶，不过骑车回来的时候被晃撒了呜呜但依然好喝
P11:来不及吃早饭随便买的蛋糕一般般啦
P12:笋很好吃 普普通通食堂菜
P13:超级大块的糖醋里脊我直接幸福到哭泣
P14:和晓英美好生活，打饭的叔叔太好了、量太足，半份顶一份
P15-P16:今天早上喝的奶茶，牛乳茶真的超级清爽，不过再一次被车晃的奶油失踪