在小米之家看完发布会，简单拍了一组样机开箱上手照片，简单说说外观。

小米12S Ultra的这个素皮后盖真的很有质感，握在手里很舒服，我特别喜欢镜头上的这个金环搭配黑色的机身[允悲] 冷杉绿野很不错，淡淡的绿色搭配金色的中框，不喜欢黑色的完全可以选这款。

最后说说小米12S Pro的白色，整个背部看起来就很干净，握在手里细润舒适，白色手机控的朋友建议去小米之家上手体验一下，你会喜欢的[awsl]

#小米12s系列##小米12sultra#

手机控们看过来！这个夏天如何减少刷手机？

现代人对手机过于依赖，从而产生一系列身心理障碍、身体损伤的疾病。比如造成对眼睛、皮肤、手、肩颈腰椎等的伤害，甚至造成内分泌失调。如果你想在今年暑假大幅减少使用手机的时间，你要怎么做？

为此，瑞典电视台(SVT) 的记者联系了一位专家，询问了如何拥有一个自由的假期。“如果你已经知道减少刷手机的目的是什么，你离成功已经不远了。” Per Carlbring 教授说。

我们身边总有那些做出假期决心的人：放假以后就少碰手机，等到假期结束再看手机。 瑞典电视台的记者 Robin Söderlund 此前曾试图成为其中之一，但从未成功。但今年夏天，他决定再试一次，认为应该可以成功。但是，到底怎么做才能达成目标？

记者特地联系了Carlbring 教授寻求帮助。多年来，认知行为学一直是教授的专长，另外，他还研究赌博成瘾和其他上瘾的问题。

“这是一场艰苦的斗争。部分是因为它是一种依赖模式，但也因为这些应用程序旨在增加你与他们的粘性。这是一场以弱胜强的战斗。” 他说。

教授提出五个方法：

1. 明确目标。明确你为什么想戒断手机屏幕，省下来的时间想做什么。

2. 硬戒断：找出你花费时间最多的app，卸载它们。

3. 软戒断：关闭app的消息通知，在使用app的时候设置闹钟，时间到了就停止使用。

4. 计划你想做的事情，比如这个夏天要看完两本书。

5. 反馈和总结戒断的效果

图片: financial tribune

 #手机病##手机瘾##腱鞘炎#

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手机控看过来！这期有充电头、数据线、耳机（有3.5mm口和lightning口），还有快充，充电速度杠杠滴！还是之前团了N年的那家老店，可以放心入！

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