No.21只有一件事能拯救我们：获得更好的平衡能力，克服我们对“更多”的痴迷，欣赏现实的无限复杂性，并学会享受我们拥有的东西。

“从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。如果你生活在桥下，多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里，多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中，多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。”这是原文中的一段话，它形象地描述了多巴胺的特性:多巴胺不是快乐分子，他对当下拥有的不感兴趣；它是预期分子，它只想要更多更好。

不少人口中的多巴胺形象是极端化的，或是天使，或是魔鬼。它有时被冠以“快乐分子”或“爱情分子”的名号，有时被指认为导致家破人亡的罪魁祸首。

作者以多巴胺作为主线，讲述了它和当下分子如何塑造了我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面。

读了本书，也让我对人性有了更深的了解，对于有些歇斯底里的人，或者他们做出的不可理解的事，也多了一丝宽容。

No.21只有一件事能拯救我们：获得更好的平衡能力，克服我们对“更多”的痴迷，欣赏现实的无限复杂性，并学会享受我们拥有的东西。

“从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。如果你生活在桥下，多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里，多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中，多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。”这是原文中的一段话，它形象地描述了多巴胺的特性:多巴胺不是快乐分子，他对当下拥有的不感兴趣；它是预期分子，它只想要更多更好。

不少人口中的多巴胺形象是极端化的，或是天使，或是魔鬼。它有时被冠以“快乐分子”或“爱情分子”的名号，有时被指认为导致家破人亡的罪魁祸首。

作者以多巴胺作为主线，讲述了它和当下分子如何塑造了我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面。

读了本书，也让我对人性有了更深的了解，对于有些歇斯底里的人，或者他们做出的不可理解的事，也多了一丝宽容。

极简生活抄书第38天：最有效的成功经验启发

在看名人传记或成功人士的经验时，你会发现这些往往对自己来说，并不算最有效的启发，因为你除了感叹他的好运之外，他的经验并不能全用在自己的身上。

你用在自己身上的他们那些经验，并不会得到你想要得到的结果，因为外部影响因素如社会发展因素、处于的阶层、前辈给的资源等；以及自身的条件，如你的个人经验、能得到的资源、自身的天赋等综合影响下，事件是有多种走向的，并不只是成功人士的那种。

而多种走向，也意味着结果是有很多种的，不只是成功与失败。

那最有效的启发在哪里可以找呢，哪些经验更加有助于我们走向更适合我们的成功？解铃还须系铃人。

没错，答案就是在自己过去的经验中。

因为你知道自己的品性和为人处世，自己拥有的内外部资源是什么，经历过的事情回忆起来也会非常清晰知道前后因果，每一处细节都在掌握之中，你知道你失败的主要原因是什么在哪里，进展顺利的原因在哪里，整件事件中的关键环节是什么等等。

这些经验都可以带到以后要做的事情中。因为你有以前的成就事件和替代经验，这能给你增加勇气而提升成功的概率。

这比名人传记更加具有参考意义，也对你更加有启发性。

#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋