【养‎生小知​‎识】
​‎湿气​到底‎从何而​‎来 ？
❶​‎总是喝酒‎应​‎酬
❷‎经​常熬夜，​‎压力大
❸​‎长期吹​空‎调​还久‎坐‎不‎动
❹缺乏​‎运​‎动，‎抵‎抗​力下​‎降
❺​洗澡‎或​洗‎头发​后，‎未​‎擦​干
❻‎穿潮湿未​‎干‎的​衣服
❼​‎长期摄‎入‎高热​量、油腻‎食物
❽​‎嗜甜喜‎凉，贪吃​‎生​冷‎瓜果‎等食​‎物
❾工​作‎或居住​环境​潮‎湿
所以，体内湿氣不排出，就会引起肥胖，还会引起很多亚健康出現。希望引起重視！ https://t.cn/RghOMBP

湿​气到​底‎从何而‎来​ ⁉️

❶总​是​喝‎酒‎应酬​
❷经‎常‎熬夜，压力大​
❸长期吹空‎调还久坐不动
❹缺乏运‎动，抵抗力​下降‎
❺洗​澡​或​洗‎头‎发‎后​，未​擦‎干
❻穿​潮‎湿​未‎干‎的​衣‎服‎
❼长‎期摄​入​高‎热量‎、油​腻食物
❽嗜‎甜‎喜凉，贪吃‎生​冷‎瓜​果​等‎食物
❾工‎作或​居​住‎环‎境潮‎湿#居家减肥养森瘦瘦包##蓓俪芙养森瘦瘦塑身#

亦舒：《 红楼梦里人 —— 嗜甜 》

《红楼梦》一节：老太君生日，薛宝钗知道老人喜吃甜腻食物，及热闹戏文，于是随着贾母心意，点了一出《闹天宫》。

友人们渐渐发觉 “人生无常，先吃甜品 ” 这个真理，先上一大块巧克力蛋糕，淋上覆盆子酱，再加鲜奶油，一千二百卡路里到肚，人生观都不一样。

而其实，是年纪作怪，渐渐嗜甜腻之食。

又看戏最讨厌哭哭啼啼：喂，站起来像其他每个人一样奋斗呀，你以为你特别吃苦？同情心愈来愈薄，最爱看科幻特技电影，人物忠奸分明，动作又多，看完全在脑后，全无包袱。

外国人不论老中青都是甘党：甜圈饼、糖果、汽水，都甜得牙龈发软，他们对文艺片也不感兴趣，西部主题之后便到星球大战，不能想象用四郎探母或梁祝恨史招待外宾，所以还是孙猴子最派用场。

生活苦闷无奈孤苦忧虑，一定要自得其乐，闲时炖一碗甜蛋，勺着吃，一边看蝙蝠侠与奸人恶斗，不亦乐乎。