#谦宝日常[超话]##零食分享##网红零食#
两周前买下它们
原打算是觅一天阳光明媚
“春暖花开”来搭配这“樱粉葱绿”的
哪知道我的拖延
不仅新品变成了众所周知
“晴空万里”也改为了“深更半夜”评
⬇️
好在这一次奥利奥的春季新品两款
以及锐澳的两款新包装微醺鸡尾酒
都意外地味道不错|颜值口味俱佳
『奥利奥樱花草莓口味』
『奥利奥酸甜青梅口味』☘️
『 RIO 樱花龙舌兰风味』
对于最后一口气吃完一斤装西梅干
我最爱的这个牌子|推荐给你们⬇️
阳光少女加州去核西梅干(无添加)
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#我的减脂餐[超话]#
【早餐日记】Day22|零失败低卡全麦鸡蛋仔
阳光明媚好心情呀,早上做了鸡蛋仔,用全麦粉替代了低筋粉,减脂期也可以放心大胆地吃,口感软糯,有麦麸的香气,饱腹感十足,减脂的小伙伴一定要试试啊!
✎
今日早餐吃什么:
⊙全麦鸡蛋仔
⊙自制原味酸奶
⊙花生黄豆浆
✎
【全麦鸡蛋仔】
➢食材:全麦粉150g,玉米淀粉20g,无铝泡打粉6g,鸡蛋2个,牛奶160g,玉米油10ml
➢做法:
➀鸡蛋打入盆中,加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀
➁筛入全麦粉、玉米淀粉和泡打粉,搅拌均匀无颗粒可流动的糊状
➂轻食机预热2分钟,倒入适量的面糊
➃盖上盖子5分钟就可以出锅了,做出来是软糯的口感
✎
【自制原味酸奶】
➢食材:全脂纯牛奶500ml,酸奶发酵菌粉1袋
➀纯牛奶和发酵菌粉搅拌均匀,倒入小米电饭煲(或酸奶机)
➁选择[酸奶]模式,制作时间8小时
➂我一般前一晚临睡前设置好时间,隔天早上起来加点坚果或水果就可以吃啦
✎
【花生黄豆浆】
➢食材:黄豆60g,花生40g
➢做法:
➀黄豆提前一晚浸泡
➁泡好的黄豆与花生一起倒入破壁机,加800ml水,[豆浆]模式
✎
一日之计在于晨,每天都要好好吃早餐呀! https://t.cn/EyPFKKk
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⊙花生黄豆浆
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【全麦鸡蛋仔】
➢食材:全麦粉150g,玉米淀粉20g,无铝泡打粉6g,鸡蛋2个,牛奶160g,玉米油10ml
➢做法:
➀鸡蛋打入盆中,加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀
➁筛入全麦粉、玉米淀粉和泡打粉,搅拌均匀无颗粒可流动的糊状
➂轻食机预热2分钟,倒入适量的面糊
➃盖上盖子5分钟就可以出锅了,做出来是软糯的口感
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➁选择[酸奶]模式,制作时间8小时
➂我一般前一晚临睡前设置好时间,隔天早上起来加点坚果或水果就可以吃啦
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➢食材:黄豆60g,花生40g
➢做法:
➀黄豆提前一晚浸泡
➁泡好的黄豆与花生一起倒入破壁机,加800ml水,[豆浆]模式
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回想一下,19年8,9,10月也是真的快乐,仅次于年末很多活动的快乐,虽然那个时候黑真的也不少,粉圈破事也多,但是现在想起来整个都是阳光明媚青春洋溢的感觉,厦门海滩,骑自行车,最好的夏天,我的中国心,迪士尼vlog,蓝衬衣白短袖,夏天真好,还是喜欢夏天,20年的夏天不记得了,21年的一定不能错过,但是现在想想慢游旅行家那样的物料好像以后很难得看到了,真的好喜欢慢游旅行家里面的小赞。
感谢我的脑子记好不记坏,想起喜欢小赞的每一秒都是开心的
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