【虾仁炒意面】1）西红柿去皮捣成酱，虾仁洗净去虾线。2）辣椒、胡萝卜切丝、洋葱切末。3）水开后放盐，放意面煮熟。4）过凉水，控干水分倒橄榄油拌匀。5）油热后蒜末炝锅，放洋葱末炒香。6）放虾仁、胡萝卜炒匀，放西红柿酱和番茄沙司。7）汤汁变粘稠放意面，放辣椒丝，盐、白糖。https://t.cn/A6ILxKSo

#走进县城看发展#这里是陇蜀之城——武都

巍巍高山在这里勾勒出清晰的轮廓，滔滔白龙江水养育着这里的儿女。山，孕育着性格；水，滋养着胸怀。

这里位于甘肃省东南部，地处秦岭与岷山之间，这里是长江流域、秦巴山地结合部，这里是西南西北风物的交汇处。武都，中国地理几何中心，“巴蜀咽喉、秦陇锁钥”。#陇南山珍# 有武都橄榄油、花椒等。https://t.cn/R2WxeEC

古猿足迹，华夏文明；陇原名城，阶州古郡。
武，“扬秦人威武拓疆”之意；都，水之聚也。

在这里，厚重的历史文化积淀清香在弥漫，从旋涡纹三联罐到山字型柳叶剑，从秦始皇设武都道，到李商隐两游水濂洞写就诗篇《过圣女祠》。千百年来，先秦文化、巴蜀文化、氐羌文化，在武都大地上编织出璀璨的文明经纬。

#碧格伦美肤食谱# 蘑菇是非常好吃的食材。蘑菇煮后可以释放鲜美的汤汁，直接烤也很香，但还是试着用“油封”的做法吧。油封（Confit）是指将食材，例如肉类的话用油，水果的话用砂糖等，将食材浸泡其中并慢慢煮沸的一种法式烹饪方法。
这次用橄榄油慢慢煮，一边引出美味一边将香味封存在食材中。除了新鲜的蘑菇，还使用干蘑菇，口感会出现差异。蘑菇中有很多膳食纤维，蘑菇料理有利于清理肠道，最重要的是能充分享受食材的能量。稍微花点功夫，就能品尝到和炒蘑菇不同的鲜美味道。请一定要试试看哦。另外，这道菜中剩下的橄榄油也可以用于其他料理的制作等。