#传统文化发言人#何卓妍
在西藏，有种信仰，叫一生朝拜。西藏，让很多人相信了人间有净土，让很多人明白了什么才是真正的信仰。
如若不是亲眼所见，你不会相信无论多晚、多黑、天儿多冷，每个时段，拉萨城从来不缺朝圣者和磕长头的信众。哪怕是晚上十二点，凌晨三点，早上五点，伴随信仰而生的微弱灯火依然在他们的精神高地轮回繁衍，长燃不灭。而他们叩长头的虔诚姿态，彷佛是在自我的内心世界雕琢一件庄严而精美的艺术品
磕长头是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一，又称“等身长头”。叩等身长头是有一定的讲究的，首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵“唵嘛呢叭咪哄”这“六字真言”，相当于汉族佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”这类的诵语，朝圣者五体投地匍匐，双手向前直伸。每伏身一次，以手划地为号，再匍匐往前，周而复始。这样，三步一叩的等身长头的一个周期才算结束，然后再站起，以此往复。遇河流，须涉水、渡船，则先于岸边磕足河宽，再行过河。晚间休息后，需从昨日磕止之处启程磕头。他们不惧千辛万苦，从家乡出发，三步一叩地向圣地拉萨进发。
藏民朝圣的目的并不是像内地人一样求健康平安，求升官发财，甚至求长命百岁，他们的宗教意识就是单一的虔诚和朝拜，他们心灵宁静，不敢有半点奢求……他们信来世，他们把来世看的和今生同样重要，今生的所作所为，就是为来世而修 https://t.cn/R2Wx08X

day1、西藏净心之旅。
为什么这次会选择来西藏之旅？西藏是一座很神圣的城市。是一座深度洗礼灵魂深处的城市。这里没有工厂，没有环境污染情况。市区道路很干净，治安管理也很不错。今天出发林芝的路上，看见了，很多藏民把自己家的马，牦牛，小黑猪放养式管理。哪问题来了？不怕被偷吗？他们信藏传佛教，万物皆有因果轮回。在西藏，有种信仰，叫一生朝拜。西藏，让很多人相信了人间有净土，让很多人明白了什么才是真正的信仰。中午，吃饭时 我看见朝圣者（磕头者）磕长头是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一，又称“等身长头”。叩等身长头是有一定的讲究的，首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵“唵嘛呢叭咪哄”这“六字真言”，相当于汉族佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”这类的诵语，朝圣者五体投地匍匐，双手向前直伸。每伏身一次，以手划地为号，再匍匐往前，周而复始。这样，三步一叩的等身长头的一个周期才算结束，然后再站起，以此往复。遇河流，须涉水、渡船，则先于岸边磕足河宽，再行过河。晚间休息后，需从昨日磕止之处启程磕头。他们不惧千辛万苦，从家乡出发，三步一叩地向圣地拉萨进发。我捐了钱给磕头者，我相信同善良的人 这一生会吉祥如意。一个人必须要有一颗很善良的心❤️善必寿长，恶必早亡。

《般若波罗蜜多心经》
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。（摩诃般若波罗蜜多3遍）(唵嘛呢叭咪哄，3遍) https://t.cn/RyhKnzA