健康身瘦单品 ͏ 益生酵菌素饮！
台湾原厂的明道言代推荐促进身新体陈代谢 提升免疫力降低脂体和内脏肪脂抑制脂肪细胞生成！善改调理肠道健康！高三人群可放以心使用 每天1-2包可以康健瘦身 吃货持维体型 免疫力低下可的以改善免疫减力少感炎染症（预防科妇炎症） 反正处好太多了！！
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第37天
丑橘吃的有点多，含碳水很高，但是真的又很喜欢吃那种酸酸甜甜的水果，所以有时候就骗自己水果不会胖。[允悲]
每次吃东西之前都要查一下是否可以吃，在家里呆着就会吃很多东西，据说海苔是既好吃又不增加热量的，所以平时会当零食吃，唯一小孩吃也很好零食。
本来想按照迅速瘦身规划，吃几天鸡蛋，无奈我真是一个吃货，太难了，所以每天吃点这，吃点那的。[黑线]
这几天吃的有点丰富，所以体重又上来了，但是膝盖不舒服，空闲时间都在热敷，停止运动了一天，今天又跑了一会，没敢跳绳。
丑橘吃的有点多，含碳水很高，但是真的又很喜欢吃那种酸酸甜甜的水果，所以有时候就骗自己水果不会胖。[允悲]
每次吃东西之前都要查一下是否可以吃，在家里呆着就会吃很多东西，据说海苔是既好吃又不增加热量的，所以平时会当零食吃，唯一小孩吃也很好零食。
本来想按照迅速瘦身规划，吃几天鸡蛋，无奈我真是一个吃货，太难了，所以每天吃点这，吃点那的。[黑线]
这几天吃的有点丰富，所以体重又上来了，但是膝盖不舒服，空闲时间都在热敷，停止运动了一天，今天又跑了一会，没敢跳绳。
中午12点，第二支酵素✔
目前喝水喝了700ml，一天合理分配2000ml即可。喝水量一定要够！昨天跟朋友聊天问她去年为什么突然瘦了那么多，她说专门去医院找营养师给自己搭配饮食建议后，她就迷上轻断食。一周一天不吃清肠，不仅瘦下来，而且再也没有反弹回去。我真的是吃货，你让我每天不吃去瘦身是不可能的，我会报复性吃回去[吃瓜]，但是5➕ 2，或者6➕ 1的方式，就特别适合我。健康科学的纤体更安全
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